開催日程はありません。
開催日程はありません。
私は幼い頃からずっと自分の感情を抑え込んできました。
本当の自分は悪い子だから、そんな自分を出したら皆に嫌われてしまう、嫌われないように良い子でいないといけないと思い、いつの間にか「真面目で努力家・いつも笑顔で良い子」という仮面をかぶって、相手に合わせることばかり考えていました。
自分の気持ちを伝えようとすると、涙が出たり体が振るえたりするようになっていました。
けれど、カウンセリングや瞑想、ヨガを通して、自分に意識を向けられるようになると、不安や恐れを手放して、自分の個性を認め、愛せるようになっていったのです。
...
+続きを読む
思っているのに言えなかった本当の気持ちを人に話すことで、心が解放されます。
特に誰にも言えなかった秘密、罪悪感、孤独感、欠乏感、無価値感、不信感を話すことで、自分をありのまま受け入れられるようになります。
(ご依頼者様の状況によっては内容を変更する場合があります)
あなたは本当はどうしたかったのでしょうか。子どもの頃、本当はしたかったのにできなかったことはありませんか？
そこに、あなたの本当の想いがあります。その想いをしっかり聴いてあげてください。
(ご依頼者様の状況によっては内容を変更する場合があります)
親の教育や育った環境によって形成された「物事の見方や捉え方」をパラダイムといいます。
パラダイムに気づき、それを手放すことで、自分への偏見や思い込みを手放し、ありのままの自分を愛せるようになります。
(ご依頼者様の状況によっては内容を変更する場合があります)
自分のせいや相手のせいにするのは、相手にわかってもらおうとするからです。わかってもらおうとするのではなく、全てを自分の課題と捉えます。
例えば、相手から冷たくされたとき、「ひどい」と相手を責めたり、「自分なんて」と自分を責めるのではなく、自分の課題と捉え、どう対処すべきかを考えます。
(ご依頼者様の状況によっては内容を変更する場合があります)
これまでの人生の行動の指針 (人生脚本) は、パラダイムにより偏っていました。
パラダイムを手放した今こそ、選択と行動を変えるときです。怖いはGo。
「本当はこうしたいけど、 怖くてできなかった」ことをやっていきましょう。ようやく人生が動き出すときが来ました。
(ご依頼者様の状況によっては内容を変更する場合があります)
自分はダメなところばかりだと思っていたのですが、いいところもたくさんあることに気づけました。また、自分にはできないと思っていたことは、ただの思い込みで、これからできるようになるというポジティブな気持ちになれました。今まで気にしすぎていただけなんだと気づけました。悩まなくていいことで悩んでいた自分にも気づけました。本当にありがとうございました。