1年後、5年後の方が若い肌を目指したい人へ☆
開催日程はありません。
10年間ダイエットに関わる仕事をしてきました。
スポーツクラブでトレーナーをやっていた経験もあり、
運動と食事での健康的な痩せ方を案内しています。
過剰な食事制限だけのダイエットなど、
ダイエット後は体調を崩される方が多いように思います。
すぐ痩せたい、一気に変わりたい、そう思う気持ちは本当にわかりますし、
私自身が常にそうでした(笑)
ただ、間違った痩せ方をしてしまうと、体調を崩してしまうだけでなく、即リバウンドし、むしろ始めた頃よりも太ってしまうことが多いです。
すぐ痩せることはいいのですが、リバウンドしてってしまったら...
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お肌のことが気になっていたこともあり受講しました。
何かだけを改善するというより、トータル的にアプローチをすることが大切なんだということを学びました。お肌に限らず、健康でいるために必要なことを、改めて学べて良かったと思いました。
お肌のお手入れも大事だけど、先生のお話くださった事を実践していけば内側からピカピカになれること間違い無しと思える講座でした。
優しい口調で教えてくださりとても楽しい1時間でした。ご受講をおすすめします！
私も実践していきます！
食事のことや栄養素のこと、知らなかったことを教えていただき、改めて考え生活しなくちゃと思いました。自分なりに出来ることを取り入れてみようと思います。