怒り・不安・人間関係のモヤモヤを話して整理・スッキリ解決!

オンライン

一人では見つけられなかった答えや突破口が、対話の中で少しずつ整理され、悩みの解決に繋がっていきます。

こんなことを学びます

この講座は、人間関係のストレスや、感情の波に振り回されて辛い方のための対話セッションです。

⚫︎誰かのひとことで、ずっと気分が落ちる
⚫︎理不尽な態度に、心がざわざわする
⚫︎相手にイライラしてしまって、後で自己嫌悪になる
⚫︎感情を抑え込もうとして、逆に苦しくなる

そんな日々の“感情の渦”を、
言葉にして外に出すことから、すっきり整理していきます。



◼️このセッションでできること

💛感情の整理(なぜこんなに反応するのか?が見えてくる)
💛頭の中がぐるぐるする状態を、落ち着いて見つめ直せる
💛「言えなかった本音」を口にすることで、自分が見えてくる
💛気持ちが軽くなり、自然に心が整っていく



◼️安心して受けられるセッションです

アドバイスを押し付けるような時間ではありません。
お話がまとまっていなくても大丈夫。うまく話せなくても大丈夫です!

あなたの感じていることの全てにおいて、
良い悪いのジャッジはありません。
安心してお話いただける空間です。

お話しているうちに、思いもよらないご自分の思いに気づかれる方も多いです。



◼️自分パートナーシップについて

セッションでは、心理学・潜在意識の考え方をベースにした
「自分パートナーシップ」というメソッドを使って進めていきます。

感情の扱い方や、思考のクセに気づくことで、
心が自然と静まり、視界が広がっていく——

そんな体験を、やさしくナビゲートしていきます。



◼️料金・初回モニター価格

期間限定で、初回はモニター価格でご参加いただけます。
※料金は予告なく変動することがあります。ご了承ください。
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

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この講座の先生

マリカ ベリーダンス/コーチのプロフィール写真

マリカ ベリーダンス/コーチ

本人確認済み
  • 470人
  • 208回
先生ページを見る 先生に質問する
ベリーダンス講師/ 自分パートナーシップコーチ

ベリーダンス歴24年、指導歴18年。
マリカベリーダンススクール主宰。
骨格から整えるダンス指導と、心に寄り添うセッションで、多くの方が笑顔を取り戻すサポートをしています。

14歳で小学館から漫画家デビュー。
ギャグ作家として10年間連載を続ける一方、
長時間の執筆で身体は歪み肋骨が潰れ、
呼吸に支障が出るほど辛い状態でした。

そんな中で出会ったのが、女性性を体現するベリーダンス。
ずっと本能的に求めてきた踊りだと直感し、この踊りの世界にのめり込みました。
しかし踊り始めてすぐに膝の半月板を痛めたことをきっかけに、
身体...
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こんな方を対象としています

🍀人間関係にストレスを感じやすい/気疲れしてしまう
🍀イライラ・モヤモヤが頭の中でずっとぐるぐるしている
🍀自己否定や自分責めのクセがある
🍀相手の言動に過剰に反応してしまい後で後悔することが多い
🍀我慢しすぎて感情が爆発する/感情を押さえ込んで苦しくなる
🍀「なんであの人は…」と相手に振り回されてしまう
🍀考えすぎて眠れない/心が常にざわざわして落ち着かない
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受講する際は以下をお読み下さい

・レッスンはマンツーマンです。
・対話形式で進めていきますので、
・カメラオン(顔出し)でご参加ください。
・使用するのはzoomという無料で使用できるアプリです。事前にスマホやパソコンでダウンロードしていただければ、簡単にご自宅家で受講できます。
・通信料が発生しますので、Wi-Fi環境であることをご確認ください。
・時間になったらお申し込み時に送られてきたリンクをクリックしてご入室ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー6

  • 楽しかった( 6 )
  • 勉強になった( 6 )
  • 受ける価値あり( 6 )
  • この講座は「自分の中の自分を知る講座」でした
    女性 40代

    あまり深く悩んだり、自分を責めたりしないタイプですが、それでも自分の中にある固定概念や思い込みや捨てる事でさらに軽く生きられる事が分かりました、また自分の中の女性性男性性のお話など、とても面白くあっという間に時間が経ちました!
    講座を受けた後は何とも清々しくこれから先をさらにハッピーに生けるような気持ちになりますよ!

  • この講座は「幸福感が得られる講座♡」でした
    女性 50代

    幸福感を得るのは、全て自分自身次第なんだなと知りました。
    自分を良い方向へ自主誘導し、充足感のある生活をしていく事が出来る簡単な方法を教えて頂きました。講座中から、心身共に楽になり、肩の力が抜け、心が軽くなり、ワクワク感が!!受講して、本当に良かったです。
    ありがとうございます。

  • この講座は「そのままの自分に優しくなれる講座」でした
    女性


    日頃、なんとく生きづらいなー、私こんなでいいのかなぁ。と思う事が多く。何かヒントになるものはないかなぁと思い受講しました!
    ふんわりとした優しい先生で安心してお話することが
    出来ました。
    1番長く付き合ってる自分の事分かってるようで
    分かってなくて自分の事をもっと深く知ろうと思いました。
    先生に教えて頂いたワークを実践していこうと
    思います。
    日常生活にも活かせる、きっと皆に必要なことが詰まっている講座でした。
    年齢、性別を問わずお勧め出来る講座です。

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