自分軸が明確になる🌞価値観をもとにした自分憲法作成講座(4回講座)

＜こんなことを学びます＞
(1回目)
入門講座のワークの振り返り。
今回のワーク：未来をイメージする
　自分の理想の一日を紙に書く
　自分が憧れる人物を選ぶ。どんなところに憧れるか。
　未来の自分から今の自分へメッセージを送る。

(2回目)
1回目のワークの振り返り。
今回のワーク：終わりを思い描く
　自分の死をイメージして､弔辞を書く。

　(3回目)
2回目のワークの振り返り。

これまでのワークをまとめて､キーワードを拾い出す。
自分の憲法を作る時の注意事項。

自分の憲法を作成する(宿題)


(4回目)
自分で作った「自分憲法」の評価。
何か疑問点が無いか質疑応答。
今後の実生活への役立たせ方を学ぶ。


＜こんなことが出来るようになります＞
自分の価値観が明確になります。
明確な言葉を選び出して紙に書く事により､いっそう明確になります。

＜こんな風に教えます＞
ワーク中心で自身との対話を重視します。
やり方をイメージできるように最初は工事と一緒にワークに取り組みます。
残りは自身で自分と対話し書き出していきます。

＜持ち物＞
メモ道具。
落ち着ける雰囲気の場所。

＜定員＞
1名(マンツーマン)