登山ガイドと行く奥多摩三山「三頭山」～高尾山からのステップアップ～

奥多摩の東西に延びる尾根上に大岳山、御前山、三頭山が連なり、奥多摩三山と呼ばれています。この縦走路の最西端に位置するのが、標高1531Mの三頭山です。山頂が西・中央・東の3つのピークが連なっていることから、名づけられたと言われています。
この山は豊かな自然で知られ、山頂周辺には東京都には少ないブナの森が広がり、眼下に奥多摩湖、北に石尾根と雲取山、西方に道志山塊と富士山をのぞみ、大変眺望の良いことでも知られています。
また、東面一帯は檜原都民の森に指定され、遊歩道やトイレ、避難小屋などが整備され、初心者でも安心してハイキングが楽しめるコースです。
高尾山は何度か歩いたから違う山に行ってみたいと思っている方には、とても良いステップアップの山です。また奥多摩に興味のお持ちの方には、必ず押さえておきたいおススメの山です。
そんなフィールドで、ハイキングを楽しみながら、日頃、アルプスをご案内しているガイドから、山歩きのキホンを学んでみませんか。

＜こんなことを学びます＞
〇装備品・衣服の使い方、安全登山のポイント、疲れない歩き方、レベルに合わせた無理のないステップアップとは

皆様がお持ちの装備品・服装をより効果的に使う為のアドバイスをします。
通常の安全登山のポイントに加え、天候に合わせた注意ポイントを具体的に学びます。
基礎体力がある人もない人も、効率的な歩き方、体の使い方を体験します。
皆様お一人お一人に、登りたい山へ向けてのステップアップの仕方を、登山ガイド視点でご案内します。

＜装備＞
登山に適した服装でお越しください。
トレッキングシューズ
防寒着
レインウエア上下
ザック
飲み物
昼食（パンやおにぎりなど手間をかけずに食べれるもの）
行動食
救急セット（保険証のコピー・消毒液・絆創膏・常備薬など）
ヘッドライト
ゴミ袋・マスク


＜定員＞
基本８名（講座開設最少人員３名から）