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自己肯定感メンタルトレーニング

【自己肯定感】生理痛・PMS・更年期障害メンタル落込み乗越えるコツ

対面

＼生理痛・PMS・更年期障害で悩んでる女性！／必見栄養×メンタルで乗り越え方を見つけて自分らしさ取り戻しましょ✨🌈

受けた人 5 人

開催回数 5 回

こんなことを学びます

🍀　こんなことを学びます　🍀

何故

生理痛・PMS・更年期障害でメンタルが落ち込むのか。。。

イライラする、、、

カッとなってしまう、、、

つい、思ってないことを言ってしまった、、、

急に不安になる、、、

悲しい、、、

私なんて、、、

と感じてしまう方のために

生理の知識を知り
心のケアの大切さを実感して

いたみ
つらさ
くるしさ

から解放され、
✨自分らしさ✨を取り戻せる講座です！！

あなたが思い描く幸せ💓な毎日がすごせます🌈

あなたの心に寄り添い、
あなたの心の声を一緒に聴き、
あなたの心を軽くして✨

🌈🌈笑顔溢れる毎日を送ってほしい🌈🌈

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🍀　お客様のこえ　🍀
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・今まで誰にも話せなかった
　とても分かりやすく娘にも聞かせたいと思いました。（４０代）

・学校で学んだ内容より分かりやすくとても勉強になった（２０代）

・毎回イライラして八つ当たりしていた自分が嫌になり落ち込んでました。
　先生の講座を受けてとても楽になりました！
　対面講座行きます♪　（４０代）

・この講座とても良かったです！
　娘の不調の原因がとても理解できました！（７０代）
　
・セロトニンは聞いたことあるけれど
　とても分かりやすい講座で大切さが理解できました！（５０代）　

・色々な人の話がきけて良かった！
　自分だけではないんだ！と思えて心が軽くなりました。（５０代）

この講座ではまず

【生理】の知識について学び

【心のケアの大切さ】を知ってもらいます。🍀

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🍀こんなことが出来るようになります🍀
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✨生理・PMS・更年期障害を受け入れられるようになります🌈

✨心が軽くなります🌈

✨自分のことが好きになります💓

✨自分に素直になれます💖

✨自分に優しくなれます💗

✨自分で自分の良いところを見つけられるようになります✨

✨「自分が」人生の主役！✨

✨自分のやりたいことが見つかります✨

✨ポジティブになれます✨

✨色々なことにチャレンジしたくなります✨

✨毎日が楽しくなります🌈

✨ワクワク✨して笑顔の自分がいます✨

🍀🍀只今、参加者特典プレゼント！🍀🍀

　🍀無料の個別相談(約３０分)♪
　🍀受講後一週間質問受付けます♪
　

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🍀　講座の内容　🍀（60分）
*****************************************************

１、自己紹介（講師・受講生）（１０分）

２、生理の知識
　　何故メンタル不調になるのか（２０分）

３、心のケアの大切さ学びます
　　一緒に探します（２０分）

４、振り返り（１０分）

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🍀　こんな方におすすめ　🍀
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・イライラする、、、

・カッとなってしまう、、、

・つい、思ってないことを言ってしまった、、、

・急に不安になる、、、

・悲しい、、、

・何もかも嫌になる、、、

・私なんて、、、

・自己嫌悪になる

・自分が嫌い

・すぐ自分にダメ出しをしてしまう

・周りの人や環境に振り回されてしまう

・毎日がつまらない

・他人の欠点を探してしまう

・人にどう思われているのか気になる

・自分を好きになりたい

・自分に自信がない

・自分の良さが分からない

・ポジティブになりたい

・自分の気持ちを前向きにしたい

・楽しさを味わいたい

・決断力がほしい

　　　　　　などなど

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🍀　こんな風に教えます　🍀
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・zoomを使って60分、丁寧に教えます。

・お一人お一人の心の状態に合わせて進めていきますので
　ご安心ください🍀

・お子様やペットの映り込みも大丈夫です（*^_^*）

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🍀　持ち物　🍀
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・リラックスできるお飲み物🍵

・📝メモのご用意をお願いします

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🍀　定員　🍀
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基本２～３名

今日から

いたみ
つらさ
くるしさ

を手放して
自分らしさを取り戻し
なりたい自分に
自分主役の人生を歩みましょう🌈

そのために全力で応援します🍀

心よりお待ちしております🍀

開催日程がありません

開催予定エリア銀座・大手町

価格(税込)¥3,000

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

21人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には室料とお飲み物代が含まれております。

この講座の先生

　滝山　　ひろ美

本人確認済み

22人
22回

先生ページを見る先生に質問する

経営者専門　傾聴カウンセラー滝山ひろ美です

はじめまして。
ご訪問いただきまして、ありがとうございます🍀

これまで1000以上の社長、幹部、管理職の方々の
傾聴カウンセリングをやってきました。

　あなたの心に寄り添い
　あなたの心の声を一緒にお聴きし
　ときには一緒に怒り
　ときには一緒に泣き
　ときには一緒に笑い
　あなたの心を軽くして
　あなたが欲しい未来✨を手に入れる
　そのためのお手伝いをしたいと思っております

　あなたの思い描く未来を一緒に手に入れましょう✨

プロフィール

横浜生まれ　横浜育ち　50代 ❣
(夫の転勤に伴い... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

🍀　講座の内容　🍀

１、自己紹介（講師・受講生）（１０分）

２、生理の知識
　　何故メンタル不調になるのか（２０分）

３、心のケアの大切さ学びます
　　一緒に探します（２０分）

４、振り返り（１０分）

*****************************************************
🍀　こんな方におすすめ　🍀
*****************************************************

・人と比べてしまう

・自己肯定感が低いと感じる

・メンタルが弱い

・すぐ自己嫌悪になる

・自分が嫌い

・すぐ自分にダメ出しをしてしまう

・周りの人や環境に振り回されてしまう

・毎日がつまらない

・他人の欠点を探してしまう

・人にどう思われているのか気になる

・自分を好きになりたい

・自分に自信がない

・自分の良さが分からない

・ポジティブになりたい

・決断力がほしい

・人間不信　
　　　　　　などなど

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🍀こんなことが出来るようになります🍀
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✨生理・PMS・更年期障害を受け入れられるようになります🌈

✨心が軽くなります🌈

✨自分のことが好きになります💓

✨自分に素直になれます💖

✨自分に優しくなれます💗

✨自分で自分の良いところを見つけられるようになります✨

✨「自分が」人生の主役！✨

✨自分のやりたいことが見つかります✨

✨ポジティブになれます✨

✨色々なことにチャレンジしたくなります✨

✨毎日が楽しくなります🌈

✨ワクワク✨して笑顔の自分がいます✨

こんな方を対象としています

🍀　こんな方におすすめ　🍀

・イライラする、、、

・カッとなってしまう、、、

・つい、思ってないことを言ってしまった、、、

・急に不安になる、、、

・悲しい、、、

・何もかも嫌になる、、、

・私なんて、、、

・自己嫌悪になる

・自分が嫌い

・すぐ自分にダメ出しをしてしまう

・周りの人や環境に振り回されてしまう

・毎日がつまらない

・他人の欠点を探してしまう

・人にどう思われているのか気になる

・自分を好きになりたい

・自分に自信がない

・自分の良さが分からない

・ポジティブになりたい

・自分の気持ちを前向きにしたい

・楽しさを味わいたい

・決断力がほしい

　　　　　　などなど

受講する際は以下をお読み下さい

【　参加ルール】
安心、安全、な講座にするためにご協力をお願いします。

・お顔出し、本名でのご参加
※顔出し不可・ックネームによるご参加はご遠慮ください
・講座中はカメラONでお願いします。
　マイクのON／OFFはご自由に。
・録音、録画はご遠慮ください。
・お子様やペットの映り込みOKです！
・チャット機能を利用する場合もあります。
　初めてでもきちんと説明しますのでご安心くださいね。
・掲載日時以外の参加ご希望でしたら、
　日程選択タブの下にある「開催リクエスト」から
お気軽にご相談ください。

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🍀　こんな方におすすめ　🍀
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・人と比べてしまう

・自己肯定感が低いと感じる

・メンタルが弱い

・すぐ自己嫌悪になる

・自分が嫌い

・すぐ自分にダメ出しをしてしまう

・周りの人や環境に振り回されてしまう

・毎日がつまらない

・他人の欠点を探してしまう

・人にどう思われているのか気になる

・自分を好きになりたい

・自分に自信がない

・自分の良さが分からない

・ポジティブになりたい

・決断力がほしい

・人間不信　
　　　　　　などなど

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー4件

楽しかった( 3 )
勉強になった( 2 )
受ける価値あり( 3 )

この講座は「自分との向き合い方講座」でした

女性 40代

先生に話しを聞いていただき、自分との向き合い方を学べる講座でした。

先生からのコメント

ご受講ありがとうございました（*^_^*）
子育てに仕事に一生懸命に頑張っているご自身を
しっかり褒めてくださいね ♪
応援してます ♪

2023年5月オンライン受講

この講座は「自分を受け入れるようになれる講座」でした

女性

講座内容のみならずたくさん話を聞いていただき、とても心が軽くなりました。値段以上の価値があります！

先生からのコメント

ご受講ありがとうございました（*^_^*）
受講終わりに素敵な笑顔を
ありがとうございます。

心が軽くなれて良かったです。
お力になれて嬉しいです🍀

またお会い出来ますことを楽しみに
しております🍀

2022年12月オンライン受講

この講座は「自分でできる自己肯定感up講座」でした

女性 20代

自己肯定感が低いと他人から言われることが多く悩んでいましたが、
講座を受けて、自分の長所や自分の受け止め方について教えていただき
自己評価の仕方が変わりました。
話し方も丁寧で明るく、わかりやすかったです！
ありがとうございました！

先生からのコメント

本日はご受講ありがとうございました（*^_^*）
受け止め方を知るだけでもだいぶ変わりますよね。
続けてみてくださいね。

また、お会いできることを楽しみにしています！！

2022年12月オンライン受講

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【自己肯定感】生理痛・PMS・更年期障害メンタル落込み乗越えるコツ

こんなことを学びます

対面受講日程

対面受講料に含まれるもの

この講座の先生

滝山　　ひろ美

当日の流れとタイムスケジュール

こんな方を対象としています

受講する際は以下をお読み下さい

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この講座の先生

滝山 ひろ美

当日の流れとタイムスケジュール

こんな方を対象としています

受講する際は以下をお読み下さい

レビュー4件

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