指圧とオイルの2パターンが学べる　フットマッサージ1DAYレッスン

ドライの指圧とオイルの1DAYフットマッサージレッスン
＜少人数制・ディプロマ発行・動画視聴あります＞

2時間～3時間位の1日完結レッスン
マッサージ初心者の方も気軽に始められるお勧めのフットマッサージレッスンです。
講師のマッサージも受けれるので体感もできてスッキリ！

プロが教えるフットマッサージを習得して、ご家族がお家でマッサージを受けれると普段の身体のメンテナス代が減らせる！

気軽で簡単に出来るフットマッサージ１Dayレッスン　
ディプロマ・動画視聴付き


『どんなレッスン？』
・少人数制でアットホームな雰囲気で楽しく学べます。
・内容は、プロが教えるしっかりとした内容のフットマッサージです。
・リラックス出来る空間でマッサージ初心者の方も安心。
・指圧でおこなうドライマッサージとオイルで流すマッサージの技術が学べます！
・講師のマッサージも受けれるのでスッキリして、ちゃんと体感もできます。
・ディプロマ発行で自信に繋がります。
・動画視聴やラインの質問受付もあり、帰ってからも安心です。


『こんな方にお勧めです』

・ファミリーセラピストとして
・脚の浮腫みが気になるご両親に、介護や看護にもお勧めです。
・働き盛りのご家族や部活などの脚の疲労のお子様へ
・脚の浮腫みや冷えに悩む大切な方へ
　　ドライは、TVを観ながら気軽に出来ます。
　　オイルは、お休みの日にゆっくりとリラックスしながらご褒美として。


『フットマッサージの効果』
・足と足裏の疲れのケア
・足の浮腫み改善
・足のダルさケア
・足のリンパ、血流ケア
・腰痛ケア


『レッスン内容』

①フットマッサージの基本説明　15分位

②指圧のドライマッサージ　
・足首～膝まで　　レッスン時間　40分位～60分位
・両足で　20分位の指圧の脚マッサージが出来る様になります。
・気軽に出来る指圧のドライフットマッサージを覚えるととても便利です。
・指圧は、テレビを観ながらでも気軽に出来て便利です。

（ドライレッスン順番）
・体制、圧し方の説明からスタート
・初めに講師の説明付きのフットマッサージを見たり受けたりと体感して頂き
　講師や他生徒さんと交代でフットマッサージをおこなって頂きます。
・途中わからないところなど都度確認して頂きながら進めていきます。


③次にオイルを塗布し圧を入れながらのマッサージです。
・足裏～膝上まで　レッスン時間　60分～90分位
・両脚で　30分位のオイルフットマッサージが出来る様になります。
・こちらのコースは、優しくおこなうと高齢の方の浮腫み血流不足にも良いマッサージです。
・強めにおこなうと筋肉疲労を和らげ老廃物を流して行く痛気持ち良い、スッキリするマッサージなので浮腫みや冷え運動疲労にお勧めです。

（オイルレッスン順番）
・オイル塗布の仕方手の使い方の説明からスタート
・初めに講師の説明付きのフットマッサージを見たり受けたりと体感して頂き
　交代でフットマッサージをおこなって頂きます。
・途中わからないところなど都度確認して頂きながら進めていきます。

④質疑応答

⑤ディプロマ・動画視聴授与
　
終了。



＜持ち物＞
フェイスタオル3枚
筆記用具
飲み物
膝上のパンツ
※オイルが付いても良い服でお越し頂くか持参ください。

＜定員＞
4名