🔰瞑想をして感情のコントロールをする方法✨

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🔰瞑想をして感情のコントロールの仕方を学びます✨

こんなことを学びます

⁜⁜⁜⁜⁜〈瞑想って何?〉⁜⁜⁜⁜⁜

こんにちは、瞑想ってやったことありますか😄🧡?
実際にやったことがある人もいらっしゃると思います。
「やってみたけど、色んなことを考えてしまって」とか
「無にならないとだめなんですよね」とか
「効果が得られない」など。
そんな悩みも解決できます!🤩。

難しそうだから躊躇していた方、やってみたけど上手く出来なかった方、
実はコツがあるのをご存知ですか?
たかが瞑想、されど瞑想です✨。
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

⁜⁜⁜⁜⁜<こんなことが学べます>⁜⁜⁜⁜⁜

初心者の方でも初回からある程度の瞑想がマスターする事が可能です😊。

①なぜ集中できないのか 10分
左脳と右脳のメカニズムについて学びます。

②瞑想に集中するには 10分
瞑想に集中することを学びます。呼吸の整え方と最適な環境での瞑想方法。

③瞑想と感情の関係 10分
瞑想するのが感情にどう影響するなか学びます。

④自分で出来る簡単な瞑想方法 10分
すきま時間で出来る瞑想方法。

⑤質疑応答 30分

⁜⁜⁜⁜⁜<こんな風に教えます>⁜⁜⁜⁜⁜
一対一で分かり易く丁寧に指導します😊。

⁜⁜⁜⁜⁜<このレッスンで得られるもの>⁜⁜⁜⁜⁜
瞑想の楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単な瞑想が出来ます😊。

⁜⁜⁜⁜⁜<定員>⁜⁜⁜⁜⁜
基本 1名
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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,000

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オンライン受講日程

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この講座の先生

あなたの心に寄り添う癒しの空間

はじめまして。
coco~癒しの空間~ 青木ルミです。

10代の後半から、父親の借金問題、母親の化粧品会社での洗脳のため
苦しみ、勤めている会社もパワハラ、セクハラは当たり前で、
本当に地獄のような日々でした。
27歳の時、ストレスでうっかり死んでしまうところでした。

その後、なんとか結婚も出来、子供も出来ました。
今度は、夫が鬱になってしまいました。

結局、塾もうまくいかず、なぜ苦しい事ばかり起こるのか。
色々調べて、コーチングを受けインナーチャイルド、ブロック、
自分軸の勉強をしました。


「思考が現実...
+続きを読む

こんな方を対象としています

🙄瞑想をしてみたけど、うまく出来ない方
🙄瞑想すると何がいいのかわからない方
🙄どんな時に瞑想するといいのかわからない方
🙄ストレスとどんな関係があるのかを知りたい方
😤イライラが止まらない方
😥ドキドキが止まらない方
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受講する際は以下をお読み下さい

🔔こちらの講座はオンラインで行います。
💌お申込みいただきましたら、招待URLをお送りします。そちらからお入りください。
🤗出来れば、顔出しをお願い致します。
🔰なにかご不安な点がありましたら、ご遠慮なくメッセージをください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「先生がとても話やすくてリラックスと安心の中で受けれる講座 」でした
    女性 40代

    先生がとても優しく穏やかな方ですので、
    緊張せず、気軽にお話が出来て分かりやすく
    説明して頂けました。
    とても、楽しい時間を過ごせました。
    アドバイス頂いたことを取り入れていきたいです。
    とても満足しました。

    先生からのコメント

    今回は講座を受けていただいて、ありがとうございました😊
    私にとっても楽しい時間でした。
    瞑想を取り入れて、ご機嫌さんな毎日をお過ごしください。

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