ハワイ式ハーブ薬膳で食改造計画🌈ココロとカラダの不調は食べて回復💖

withストレス社会
日々の小さなストレスを
溜め込んでいませんか⁉️

🌈私たちが生きていくにあたって、ストレスを避けることはできず、うまく付き合っていくことが必要です。

スマイルライフプロデューサーの福士しょうこです。

🌸ストレスのセルフケアはとっても大事！

この講座は、きっかけも反応も様々なストレスに対して、その１つひとつに気づきを向け、適切な対処を意図的におこなって行く方法を学びます。

現代社会を生きる私たちにとって、すぐそこにある危機…
それがココロの病です。
ココロの不調回復には食も大事。
栄養不足のカラダではココロの不調の原因にもなります。
身体と心はつながっています。

そして！
ココロの不調の原因になんと7割が食べ物が影響しているといわれているのです。

🌟ハーブ薬膳とは
東洋の薬膳の考え方とハワイのコージーな食スタイルを融合させた
食のメソッド
今月は春から夏に摂るべき食についてお伝えしています。


🔶こんな風に学びます🔶

☘️６０分の講座です

🍀レッスン１　ハーブ薬膳とは
🍀レッスン２　ココロとカラダの栄養
　　　　　　　「体質見極めチェック」
🍀レッスン３　春から夏のハーブ薬膳
🍀レッスン４　まとめ


資格
・DSC.WW （ダイヤモンドセレクトクラブ・ワールドワイド）認定
　ハーブ薬膳インストラクター
・メンタルヘルスマネジメントⅠ種（マスターコース）
・国家資格キャリコンサルタント
・キャリコンサルティング技能士２級

持ち物
事前にお送りするワークシート（強制ではありません）
筆記用具
お飲み物をご用意ください。
リラックスしてご受講くださいませ。