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イライラ子育てを笑顔に変える
”そのまんま子育て®コーチ”おやなぎちあきです。
息子のイヤイヤ期に毎日イライラ怒ってばかりの私を
劇的に変えてくれたのが、アドラー心理学でした♡
アドラー心理学の新しい子育て法により
感情をコントロールできるようになったり
子育ての『ブレない軸』を手に入れることで
子育てを心から楽しめるようになりました♪
その経験をもとに
毎日子育てを頑張るママのイライラを解決したい!
子育てを楽しむ笑顔のママを増やしたい!
そんな思いで活動を始めました。
今はイライラ怒ってばかりのママも...
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◆第1章 さまざまな見方・考え方の存在を意識する
あなたはどんなメガネをもっていますか?
ワークを通して、人それぞれいろんなものの見方・考え方があることに気づいてもらいます。(所要時間:60分)
◆第2章 聴き上手になる
話を聴くことは一番の勇気づけ!
ワークを通して、『聴き上手』のスキルとマインドを習得しよう。(所要時間:60分)
◆第3章 言い方を工夫しよう
ワークを通して、 相手に不快感を与えずに、自分の意見を伝える方法を学びます。(所要時間:60分)
◆第4章 感情と上手につきあう
怒りの感情をコントロールするアンガーマネジメント!
ワークを通して、怒りと仲良くなるコツを学びます。(所要時間:60分)
◆第5章 自分のスタイルを明確にする
自分を変えようと思えば、いつからでも変えることができます!
まずはあなた自身を知ることから始めましょう。(所要時間:60分)
◆第6章 セルフ・トークを意識する
あなたがいつも心の中でつぶやいているのはどんな言葉?
自分自身や子どもを勇気づける言葉を意識していきましょう。(所要時間:60分)
◆第7章 目的を意識する
人の行動には必ずポジティブな『目的』があります。
その目的を意識することで、自他の行動の受け止め方が大きく変わることを学びます。(所要時間:60分)
◆第8章 自分の人生を引き受ける
人生の主人公は自分自身。
自分の決意を大切にし、選択することの重要性をお伝えします。(所要時間:60分)
◆第9章 自分の良さを再発見する
あなたは自分の魅力に気づいてますか?
好感度テストで自分の良さを再発見していただきます。(所要時間:60分)
◆第10章 当たり前の価値を再確認する
当たり前の中にあるよいところに注目すると、子どもが変わります!
子どものよいところを見る習慣を身につけましょう。(所要時間:60分)
◆第11章 ものごとを前向きに考える
短所やマイナスに思えることも、見方を変えることでポジティブに!
物事を楽観的に捉える方法をお伝えします。(所要時間:60分)
◆第12章 勇気づけをする
勇気づけるとは『ほめる』こと?実はちょっと違います。
『勇気づけ』と『ほめる』の違い、具体的な勇気づけの方法をお伝えします。(所要時間:60分)