くびれをつくるためのストレッチと栄養!

オンライン

ただ運動するだけじゃ綺麗なくびれはつくれない!?

こんなことを学びます

\美しいくびれを手に入れる/

くびれをつくるためのストレッチと栄養をお教えします!

やみくもに運動するのではなく、くびれをつくるためはどこのストレッチが必要で、どんな食事をするのがいいのかを伝授いたします!

お腹まわりが気になる方にピッタリの講座です(^^)

コツをおさえて、美しいくびれを手に入れましょう♪

いつまでも美しく、ファッションも美容もさらに楽しくなるボディに✨


🌈【どんな講座?】
zoomを使ったマンツーマンでのオンライン講座です。リラックスして、楽しくお話しましましょう(^^)

🌈【持ち物】
お好きな飲み物、腕をまわせる広さの場所
※姿勢改善の時に立って腕をまわすため。

🌈【定員】
1名様
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,500

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オンライン受講日程

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レッスン代

この講座の先生

こうなりたい!を応援するアドバイザー

相馬かおりと申します!

【資格】栄養士、健康運動実践指導者、骨盤力アドバイザー、ウォーキングアドバイザー、骨格診断ファッションアナリスト、骨格診断ヘアスタイリングアドバイザー、メイクアップアドバイザー、パーソナルトレーナー歴10年。

【経歴・想い】
某有名ボディメイクジムにて、店長経験を経て、約10店舗の関東店舗を統括。
パーソナルトレーナー育成を手掛ける。

その後独立し、東京恵比寿にてボディメイク・ダイエットジムを開くかたわら、プロモデルの育成、ホテルニューオータニにてパーソナルトレーニング、グループレッスン、企業のセミナー...
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当日の流れとタイムスケジュール

「くびれづくりのポイントを詰め込んだ30分」
5分 自己紹介
5分 ヒアリング(お悩み、ご経験などをお伺いします。)
5分 くびれづくりの基本と必要な栄養
10分 ストレッチ(腕をまわせる広さが必要です。)
5分 質問タイム
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こんな方を対象としています

🍀お腹まわりが気になる
🍀くびれがほしい
🍀今まで試したけど、効果がなかった
🍀若々しくいたい
🍀くびれづくりのことを知りたい
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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