聞く力で人間関係がラクになる！聞く力でNoと言えるようになる！

聞くだけで人間関係がスッキリ！自分の気持ちや意見を言えるようになるコミュニケーション講座です。ストレスや不満をバイバイし、自分らしさをアピールしましょう！


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【ある相談者のお話】
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ある日、30代のOLさんから
「言いたいことが言えない自分がイヤなんです。
　そんな自分を変えるにはどうすれば良いですか？」

と、真剣な相談を受けました。


その方は中学生あたりから、３０代初めまで
言いたいことが言えなかったそうです。

それだけではなく、

人や自分を褒められず、
批判をうまく対処できず、
頼み事もできず、
頼み事を断れませんでした。

当時は本気で悩んでいたそうです。

心の底から褒めたいと思っても、
言語化するのが恥ずかしい
照れくさいと思っていたようです。

そのため、本当は褒めたいのに、
まったく褒められない人でした。

逆に、褒められても謙遜してしまうことや、
今考えてみるとそもそも褒められていることに
気が付いていないことも多かったようです。

言いたいことを我慢していると、
どんどん積もってある日、
我慢ができなくなって爆発していたうそうです。

そうすると、
「言いたいことを言うと嫌われる」という状況を
自分で招いてしまい、そんなことを延々と繰り返していました。

言いたいことをその場でサラッと伝えていれば、
傷口が小さい・状況がそれほど悪くないので
サラッと終わっていれたはず。


🌸そこで、「聞く」コミュニケーションです🌸


講座の中では、言えない時の自分の心の内に
気づくワークをを体験していただきました。

そして突然、
彼女はNoと言えない理由を思い出してくれました。

その原因は家庭環境にあり、
両親の価値観を押し付けられ続けていたこと

また、何か自分の考えを言うと、
すぐさま、全否定され、バカにされた、
という経験を、思い出してくれました。

何も知らない人から見ると
「それがどうしたの？」と思うかもしれませんが
原因に気づくことはとても大切です。

なぜなら、自分の思考パターンに気づくと、
その問題に対して冷静に対処できるようになるからです。

つまり、「なぜ、自分がNoと言えないか」の原因を知って
気づくだけで、安心・納得し、先に進むことができます。


そこまでくれば、あとは練習だけでした。
つまり「思考グセ」を変えるということです。


その後、彼女は変わりました！

そしてある日、震えながらも
ついに臆せず自己表現が自然とできたのです。

彼女からその場ですぐに連絡が来ました。

「自分でも信じられません！
自然と感じたことを言えた時、なんだかとても
自分を誇らしく、愛おしく思えたんです！」


彼女はその後、更にトレーニングして、
自分の価値観に基づいた生き方ができるようになり
自分のやりたいことで毎日を過ごしています。

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私たちのストレスの大半は人間関係から生まれます。
そして人間関係のベースとなるのが
この聞く力＝コミュニケーションなのです。

伝わらない、伝えられない、そんなモヤモヤは
「聞く」コミュニケーションを学ぶことで
1日でも早く、解消したいものですね。


【自己開示ができるようになると…】

・相手のNOも、気持ちよく受け取ることができるようになります
・職場環境を変える大きな武器を手にすることができます
・みじめな思い、情けない思いが減ります
・心が軽くなります
・自分を受け入れられるようになります
・部下や上司からの信頼が一気に増します
・毎朝、笑顔で1日がスタートできます
・心理的安全な場を自ら作ることができるようになります
・苦手なクライアントとの面談が楽しくなります
・我慢することが減ります
・被害者意識・加害者意識が減ります
・自信が付き、自己肯定感が高まります
・自分のやりたいことをする時間が増えます
・自分の伝えたいことが、より伝わりやすくなります
・仕事の時間が楽しくなります

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■今回の講座で学ぶポイント
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１．コミュニケーションが上手くいかない原因は？
　　・ABC理論を学んで自分のパターンを理解する

２．具体的なコミュニケーション方法を学ぶ
　　・ジョハリの窓でコミュニケーションの基礎を理解する
　　・DESC法4つのステップ

３．事例検討

　これを学び腑に落とすことで人間関係のトラブルの8割は解決します。


【こんな方を対象としています】

・自分の決断に自信や責任が持てない人
・周りの顔色ばかりを気にしている人
・本当の自分の気持ちを偽って、無理している人
・親や職場の上司との関係でイライラをため込んでいる人
・「いわなきゃよかったな」と後悔ばかりの人
・自己否定するクセが治らない人
・ネガティブな思考に捉われることが強なってきた人
・素直に自分の気持ちを言えない人
・「これいったら、どう思われるかな」ばかり考える人
・自分の価値観がわからない人
・よい子を演じ続けている人
・「どうせ自分にはできない」が口癖の人
・何をしても楽しめない人
・今も縛られているものから解放できない人
・我慢することが当たり前だと思っている人
・生きづらさを感じ続けている
・親が原因で辛い子ども時代を過ごした
・人間関係において、問題が生じやすい
・自分を大事にできない
・「NO」と言うのが難しい
・自分の事を信じる事が難しい
・他の人の事を信じるのが難しい
・常に緊張状態にいて、リラックスするのが難しい
・常に不安や心配と隣り合わせ
・罪悪感に苛まれることが多い
・他の人が自分に怒っているとよく思う
・自分は必要とされていないとよく思う
・自分のニーズを優先するのが難しい
・自分が本当は何を感じているのかがよくわからない
・辛くても「大丈夫」と言い聞かせ、辛いと認める事が難しい
・人から拒絶される恐れをよく抱いている
・自分の本当の気持ちを他の人に言えない
・誰からも愛されていないとよく思う




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講師実績
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・心理カウンセラー歴14年で延べ8,640人以上をサポート
・瞑想トレーニングで参加者の目標達成率90％以上を実現
・電子書籍「インナーチャイルドワーク｣がAmazonランキング大賞３部門１位獲得
・過去世回帰療法を得意とする

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🍁特典
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１．受講前、受講後の質問を受けてけます。お気軽に質問してください。

２．根本解決したいという方向けに「無料個別相談」を用意しています。



さて最後に、私がこの講座でお伝えしたい
私自身のことを少し、お話します。

https://youtu.be/_QKtUVC1dzU



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