6回コース講座 小顔セルフケア𓍯お顔の土台から変える！顔ヨガにプラスすると最強！

こんなお悩みありませんか？

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　年々顔がたるんで下がってくる
　顔が大きくなってくる
　顔が長くなってくる
　顔が四角くなってくる
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🔷小顔セルフケアで解決していきましょう🔷


この小顔セルフケア講座は
自分の手だけで小顔・若顔になれる
セルフケアのメソッドをお伝えする講座です。


🏆ストアカアワード 4年連続受賞
🏆2025年はサブスク賞とカテゴリー賞のW受賞！
🏆ストアカ受講者4,700名超え
🏆2025年6月11日　産経新聞「Reスタート」に掲載！
🏆大手企業様のセミナー、各種イベントに登壇　
🏆ストアカ外を合わせると延べ11,900人に顔ヨガレッスン





こんにちは。
顔ヨガインスラクターで小顔セルフケア講師の
日好清子です。


私は63歳で自分の顔の老化を少しでも食い止めたくて
顔ヨガインストラクターになりました✨


そして、自分が確実に変化を実感したことで
2020年9月から「アラフィフからの顔ヨガ講座」を開催し、
たくさんの方にレッスンを受講していただきました。


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私はこれまで、表情筋のトレーニングである【顔ヨガ】をお伝えしてきました。
たるみが引き上がり、目がぱっちりして、笑顔が輝く――
そんな変化を見てきて、顔ヨガの力を何度も実感してきました。

ですが次第に、
「表情筋の土台である頭蓋骨や骨格にまでアプローチできる方法はないだろうか？」
と考えるようになったのです。

もちろん、顔ヨガだけでもお顔のたるみ改善やリフトアップ効果は十分にあります。
お顔にハリが出て、目が大きくなったり、左右差が整ったりと、たくさんの変化を実感できます。

けれども、顔ヨガの効果をさらに高め、より安定させるためには
“土台”に働きかける必要がある――そう感じて、
私は【頭蓋骨・骨格・筋膜】にアプローチする
「小顔矯正セルフケア」を学び始めました。

そして2022年夏、
《小顔レスキュー小顔矯正セルフケア》の資格を取得しました。

この小顔セルフケアでは、
・正しくリンパを流す
・お顔の筋肉をゆるめる
・頭蓋骨や骨格を正しい位置へ導く
・筋膜の癒着をほぐす
といったアプローチを行います。

その結果、老廃物が流れ、たるみが改善し、自然なリフトアップが叶います✨

これを顔ヨガにプラスすることで、
お顔がより引き上がり、その効果を長くキープできることがわかりました。

実際に私自身も、
あごのラインがシャープになり、頭皮が柔らかくなり、
以前よりもフェイスラインが引き締まってきました。

この素晴らしい小顔セルフケアを、ぜひ多くの方にも体感していただきたい――
そんな思いから、この講座を開催しています。

小顔セルフケアを通して
✔ 骨の歪みを整える
✔ 頭蓋骨を正しい位置へ戻す
✔ 筋膜や筋肉の張りをほぐす
✔ 頭と顔のリンパを流す

これらを実践することで、筋肉の動きがスムーズになり、
顔ヨガの効果もぐんと上がります。

顔ヨガだけではなかなか変化を感じられなかった方も、
この小顔セルフケアを組み合わせることで【たるみ改善＆小顔】が叶います。

もちろん、顔ヨガが初めての方も大丈夫。
この「小顔セルフケア講座」だけでも、
スッキリと引き締まった小顔・若顔を目指していただけます✨


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🔷小顔セルフケア講座の特長🔷

✅骨格矯正、頭蓋骨矯正が自分でできるようになる
✅筋膜の癒着を解消し、筋肉をほぐす
✅リンパを流してむくみ、くすみ、たるみ解消
✅脳脊髄液を流して頭の大きさを変える
✅正しいスキンケアが学べる


この講座は全6回のコースを受けていただくことで
小顔セルフケアメソッドが
ご自分でできるようになり、それを習慣にして
お悩みが解消できることをゴールとします。


🎁アフターフォローレッスンがお得に受けていただける🎁

この講座終了2ヶ月以内には60分のアフターフォローレッスンを
受けていただけるお得な割引特典を付けています。
コース講座終了後にご自身でやっていた小顔矯正セルフケアが
自己流になっていないかの
確認をしていただくことができます。


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小顔矯正セルフケアサロンに行くと
お顔がキュッと上がって、素晴らしい小顔になりますよね💛


でもそれも持続するのはせいぜい1～2週間くらいです。
また、サロンに通わないといけません。
施術は1回で終わって「はい、おしまい」ではなく、
続けていくことで効果が得られます。


そうすると、毎回移動のための時間と交通費、
そして1回の施術料（全国平均約8,000円）が
ず～っと半永久的に必要になってきます。
1ヶ月(月2回）なら16,000円、1年なら192,000円ですね。
これがずっと、半永久的にかかってくるのです😥


それが自分の手でできるのなら
移動時間も交通費もセーブできて、
毎回かかる施術料もセーブできます！


レッスン料の中には一度受け取れば
ずっと視聴し放題の施術動画4本があります。


私とのオンライン講座をライブで受けていただきながら、
好きな時間にご自分で動画を見ながら
セルフケアができるので、手技をしっかりと
身につけていただけます。


トータルで考えると絶対お得な
オンラインの小顔セルフケ講座アです。


🔷顔ヨガにプラスすると最強🔷


顔ヨガで表情筋を鍛えることにプラスして
小顔セルフケアで顔の土台を整えましょう！


実は小顔セルフケアで土台を整えてから
顔ヨガをすると、効果は最強です！


是非、一緒に小顔セルフケアで素敵な若顔・小顔になりましょう～✨


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🔷受講者様のご感想🔷

✨２週間毎に、セルフケアについて毎回丁寧に指導して頂き、その他の日は自分でケアを続けることで、回を重ねる毎に変化を感じられるようになり、
本当に一生もののケアを身につけられたことはとても大きな私へのギフトとなりました。


✨想像以上でした。自分が思っていた以上にお顔が変化し、また一生ずっと実践していけるセルフケアを学ぶことができ、今回本当に受講してよかったと思っています。
レッスンでは、いつも丁寧なわかりやすい説明と、きめ細かな指導をしていただき、あっという間の1時間半でした。


✨頭のサイズが小さくなっただけでなく、顔の左右差が目立たなくなり、横顔が変わったなぁと自画自賛(笑)。そして何より、今後多少顔が浮腫んでも、自分で対処法(セルフケアのコレを重点的にしたら浮腫がとれる)が分かる様になった事、一生モノです！


✨小顔になるだけではなく、シワも薄くなり
気分も上がります。にっこりスマイルもしやすくなり、心からの笑顔が出てきます。
この技術を身につけたら朝の浮腫顔も治ります。
お顔の悩みのある方にはおすすめです。


✨実際　顔の幅が狭くなったり顎の形がスッキリしたり
目が大きくなったと思います。家族にも綺麗になったと言われ
ました♡年齢を経ても綺麗でいたいという気持ちに
しっかり寄り添ってくださる講座です🎵


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ストアカのオンライン講師の先生「大塚真理先生」とのYouTube対談はこちら