R7.12の講座はお休みさせていただきます。
わたし整えラボ主宰の内多陽子です。
看護師として20年以上の経験を生かし、音楽療法とアロマテラピー、そして「強みの発見（資質タイプ）」を組み合わせ、音×香×強みの三方向から心と体を多角的に整え、ストレスフリーに過ごすコツを掴んでいただけるよう、サポートをしています。
「自律神経が乱れがち」「眠りが浅い」「人間関係で消耗する」「適職や副業に迷う」そんな日々を、癒しだけの表面的な解決でなく、実践型でやさしく具体的に立て直します。
講座では、家で再現できるセルフケア法（音楽の選び方・聴き方...
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自分のストレスの状態をチェックしてもらった後、
適切な方法を教えて頂けてとても満足でした。
陽子先生の専門的かつ理論的な説明がとてもわかりやすく、
腑に落ちて、行動に移すのがスムーズにできました。
リラックスグッズ、ヒーリング音楽が今ひとつ活用できていないな。。。と感じているすべての方に絶対オススメです。
ありがとうございました！
陽子先生は、
私の感じている疲れに寄り添っていただき、
それだけでも、とっても心が癒やされました。
私の今のストレス状況に合った音楽を教えていただきました。
音楽の聴き方、順番もとても参考になりました。
大切な要素なので、守って行きたいと思います。
また、アロマとの組み合わせも、教えていただけたので、
大好きなアロマをもっと活用したいと思いました。
講座後に、
早速、先生の教え通り行ったところ、
いつもより、すごく深く眠ることができました！
陽子先生から教えていただいた方法を続けて行きたいと思います。
本当にありがとうございました！
音楽とアロマの組み合わせに魅力を感じて、今回は受講させて頂きました。
仕事が忙しく、体と頭が疲労していたので、この講座がピッタリと思いながら申込みました。
ドンピシャ！ものすごく受講して良かったです！
私に合った音楽もチョイスしてもらい、とっても素敵な曲で、寝る前に聴こうと思います。
また、オススメしてもらったアロマは、試してみたいと思います。
本当に、楽しくて、あっという間の時間でした。
私からの質問も、やさしくて、丁寧で、分かりやすく説明してくださる先生でした。
とっても勉強になりました！
また別の講座も受けたいと思いました。
また次の講座も、よろしくお願いします！