シルエットも所作も美しく!魅力アップ“美姿勢&品格ウォーキング”

対面

美姿勢と品格ウォーキングで、「確実なエクササイズ効果」と「美しい人・特別な人」という印象を身につけましょう!

こんなことを学びます

美姿勢と品格ウォーキングで、「確実なエクササイズ効果」と「美しい人・特別な人」という印象をあなたに!

本レッスンでは、自分の身体の特性に合わせた美姿勢の作り方や所作を学ぶとともに、美しいウォーキングの方法を実践的に身につけることができます。
身体づくりの基本である姿勢を整えることにより、確実なシェイプアップ効果にも繋がります。

お一人おひとりに合わせて丁寧にレクチャー!安心してご参加ください

姿勢と歩きを整えると、人生が好転していきます!
「周囲に軽く扱われている気がする」「クレーマーに捕まりがち」
「なかなか婚活がうまくいかない」……
そんなあなたも、姿勢と歩き方を修正するだけで見た目の印象が激変し、気持ちも前向きになって自信を持つことができます。
お気に入りの靴でサラリと歩けるようになれば、あなたのオーラは増し、運気も向上するはずです。

リピート参加もおススメ!初めての方も大歓迎♪
初めての方はもちろん、繰り返しご参加いただくことで歩き方を更にアップデートできます。
ぜひ、先生や生徒さん同士の交流もお楽しみください♪

<期待される効果>
・猫背やスマホ首を修正する方法がわかる
・美姿勢の体勢をとるだけでシェイプアップ効果が期待できる
・周囲から大切な存在として扱われる
・歩き方や所作が美しくなり、一挙手一投足に自信がみなぎる
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥5,500

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
192人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

朝倉 真弓のプロフィール写真
気持ち・姿勢・歩きを変えて人生を好転させましょう!
朝倉 真弓
ウォーキングインストラクター

美姿勢と品格あるウォーキングで、マインドを底上げし人生を好転! 正しい歩行ができると、適度にインナーマッスルが刺激されて体がシェイプアップされ、内臓の位置が整うことで健康も増進。あなたを大切にしない全ての存在から、「あなた自身」を守ることもできる。楽しく歩いて、自分に備わっているべき自信を取り戻し運気も上げよう!

1999年〜2021年:インタビュアー・ライター
ビジネス・スポーツ・芸能など、各界の成功者3000人以上のインタビューと執筆を経験。母と娘の関係を描いた著書など、女性のマインドに関する著書や共...
+続きを読む

この講座の主催団体

Profelier「オトナCanPASS」

主催団体確認済み
  • 247人
  • 113回
オトナCanPASS

■オトナCanPASSとは
新しい自分に出会うためのマンツーマン・プロフェッショナル・マッチングサービスを行う Profelier(プロフェリエ)が主催・提供している「オトナのための、学びの場」です。

■豊富なセミナー
日常に役立つコンテンツから、ビジネスに生きてくるコンテンツまで、様々な分野のプロが登壇!毎回初めて参加される方が多く、プロが丁寧にレクチャーしますので、参加しやすい...
+続きを読む

主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

STEP1.カウンセリング
 お一人お一人の姿勢の特徴を把握し、ゴールイメージを共有します。

STEP2.ストレッチ&美姿勢レッスン
 足元から骨盤、肩甲骨、頭部までチェックし、体格や体型に合わせた美姿勢の作り方をお教えします。

STEP3.歩き方レッスン・スニーカーやぺたんこ靴で
 いよいよウォーキングのスタートです!
 まずはヒールを履く前の基礎、スニーカーなど平らな靴で歩く練習を繰り返します。

STEP4.歩き方レッスン・ハイヒールまたはローヒールで
 続いて、お好きなヒール靴で歩いてみましょう。
 少し頭の位置が高くなるだけで、気持ちも上向きになるはずです。
 ヒールのない、お気に入りの靴でも大丈夫です!

STEP5.仕上げ歩きと質疑応答
 レッスンの仕上げに、音楽に乗りながらウォーキングしましょう!
 最後に、レッスン中に気づかなかった質問などもお受けいたします。

STEP6.シェアタイム
 質疑応答やご感想などお話しましょう。
 スタッフから、コミュニティサイトについてのご案内もさせていだきます。
 アンケートやクチコミのご投稿を、ぜひお願いいたします。
続きを読む

こんな方を対象としています

・姿勢が悪い、猫背だと自覚している方
・姿勢が悪いと指摘されたことがある方
・ハードなエクササイズはしたくない方
・周囲から軽く扱われている気がする方
・自分に自信を持ちたい方
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

<必要なもの>
・動きやすい服装(パンツスタイル推奨。体の線が出るスタイルの方が望ましいですが強制ではありません。スポーツウェアの必要はなく、通常の服装でご参加いただけます。)
・スニーカー等の平らな靴(最初はヒールのない靴で歩く練習をします)
・お好きなヒール靴(ヒールの高さはお任せしますが、履きなれたヒール靴か、プラス1〜2センチまでの高さを推奨します。また、かかとを固定できないサンダルやミュールは、レッスンには向きませんのでご遠慮ください)
※ヒール靴を履かれない方は、ご持参不要です。

<定員>
10名
※他の媒体でも募集を行っているため、最大で上記定員での開催となります。
(最少催行人数:1名)

※注意事項※
※腰、股関節、膝、足首などに不調や怪我を抱えていらっしゃる方は、医師の許可を得てからご参加ください。また、受講中に不調を感じた場合は、無理をせずにお休みください。
※外反母趾や関節痛などのお悩みの相談やアドバイスは致しかねます。また、そういった不調を「治す」レッスンではないことをご理解くださいませ。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー11

  • 楽しかった( 5 )
  • 勉強になった( 9 )
  • 受ける価値あり( 9 )
  • この講座は「まずは姿勢から」でした
    女性 50代

    歩く前に正しい姿勢でいることの大切さを学びました。
    定期的に講座を開催して頂けると嬉しいです。

  • この講座は「「歩く…が楽しくなる講座」」でした
    女性 50代

    健康に良い事をしてみたくて、なんとなく参加しました。
    教えて頂いた、ポイントを少しやってみるだけで、背筋が伸びて、視界が変わって、なんだか、軽やかな気持ちになりました。

    何より、先生が凄く参加者に寄りそって、レクチャーしてくださり、日頃の自分の姿勢や歩行の癖、内面にも気づく事が出来き、有難いレッスンでした。

    ありがとうございます♪

  • この講座は「自分に自信が付くレッスン」でした
    女性 40代

    全くの初心者で参加しました。
    正しい姿勢から注意するべきポイント等、分かりやすくレクチャーしていただき、とても楽しい90分でした。
    ウォーキングしている所を動画に撮っていただきましたが、普段自分の歩く姿は見られないので新鮮でした。
    教えていただいたことを忘れずに、これからも実践していきたいと思います。
    ちょっとでも興味のある方にはオススメです。

  • 姿勢・ウォーキングのおすすめの先生姿勢・ウォーキングの先生を探す

    姿勢・ウォーキングの関連カテゴリーから講座を探す

    先生のスキルから探す

    関連エリアから探す