【声トレ】もう声で悩まない。話すのが怖くなくなるボイストレーニング

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話し方 あがり症克服| 「声が震える」「緊張で話せない」…そんなあなたへ。話すのが“怖くなくなる自分”へ一歩踏み出す実践型レッスン!

こんなことを学びます

★★★🎁 5大参加特典 🎁★★★

①【個別無料相談60分】
②【あがり症克服・話す前の“緊張リセット”動画ガイド(3分)】
③【聞き返されない声になる!1分ウォーミングアップ動画3選】
④【話すのが怖くなくなる“自己肯定アファメーション集”PDF】
⑤【“伝わる話し方”セルフチェックシート&改善ポイント一覧】

話し方や声にコンプレックスがある方、人前で話すのが怖いと感じている方へ。
きっとあなたも、こんな経験があるのではないでしょうか?

・プレゼンの前になると緊張して、声が震えてしまう。
・会議で意見を言いたいのに、言葉が出てこない。
・自分の声が嫌いで、録音を聞くたびに落ち込む。
・「え?なんて言ったの?」と聞き返されて恥ずかしくなる。

そんな風に、「話すこと」や「声そのもの」に苦手意識を持ち、
人前で自信が持てずにいる方が、今とても増えています。
ですが、ちょっとしたきっかけと練習で、その世界は大きく変わるのです。
実は、私自身もその一人でした。

私は現在、英語教室APPLE BEEの代表を務め、
自己肯定感コーチや感動ヴォイスヒーラーとして、
多くの方の声と心をサポートする活動をしています。
でも、ここに来るまでには長い道のりがありました。

幼少期から、私は自分の声が嫌いでした。
少し低くてガラガラしていて、テレビで聞くアナウンサーのような
高く透き通る声に憧れていました。でも、そんな声は自分には絶対に出ないと、
ずっと思い込んでいたんです。
そんな私が声に向き合うことになったのは、ある日、喉に違和感を覚えたことが
きっかけでした。話すのも、歌うのも辛い。病院で診断されたのは、上咽頭炎。
約一年間、痛みを伴う治療と抗生物質の服用を続ける毎日でした。
喉が治ったあとも、声に対する不安は消えませんでした。

そんな時に出会ったのが、“ヴォイササイズ”というメソッドでした。
呼吸や身体の使い方から声を整えるこの方法を取り入れたことで、
少しずつ声が戻ってきたんです。そして、ただ戻っただけでなく、
「自分らしい声って、これかもしれない」
と思えるようになったのです。

周りからも、「聞きやすいね」「心に響く声だね」と
言ってもらえるようになりました。
そしていつの間にか、司会を頼まれたり、JAZZのボーカルとしてソロで歌ったり
自分の声を堂々と使って表現できるようになっていたのです。
私はその時、心から思いました。

――声って、変えられるんだ。
――声が変わると、生き方まで変わるんだ。

だからこそ、今、声や話し方に悩んでいるあなたに伝えたいのです。
私が実際に変われたように、あなたにも必ず
「話すのが怖くない日」がやってきます。

この講座では、話し方や発声のテクニックだけでなく,

・緊張しやすいメンタルの整え方
・自分らしい声の見つけ方
・人前でも堂々と話せるマインドの育て方
・聞き返されない声と話し方のコツ など

心と声を同時に整えていく独自のメソッドを学んでいただけます。
参加者の多くが、

「人前で話すことが怖くなくなった」
「オンライン会議で自信を持って発言できた」
「声を褒められるようになって、自己肯定感が上がった」

と、喜びの声を届けてくださいます。
私たちが目指しているのは、ただの“声の改善”ではありません。
あなたが“本来の自分”として、思いを届けられる話し方。
あなたが“伝えること”を楽しめるようになる未来です。
声は、あなたの一部。 だからこそ、自分の声を信じられるようになると、
自分自身のことももっと大切に思えるようになります。

「自分には無理」――そう決めつけていたあの頃の私のように、
もし、今あなたが一歩踏み出せずにいるなら、
ぜひこの講座で、“あなたの声の可能性”を一緒に広げていきましょう。

話すのが怖くなくなったとき、世界の見え方はきっと変わります。
あなたの声で、あなたの未来を変える第一歩を!
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

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この講座の先生

あなた自身の声を魅力的に響かせるボイストレーナー

趣味で洋楽&邦楽のバンドを持つ。ヴォーカル担当。

ソロではJAZZを歌う。

保育士、主任(園長代理)を経て結婚後、

夫の仕事で渡米。

2人の子どもをアメリカで出産。

自己肯定感コーチ

感動ヴォイスヒーラー


幼少時代から、自分の声が好きではなく

コンプレックスを持ち、アナウンサーのような

高音で響くきれいな声に憧れていました。

ある日、喉に違和感を覚え、喋りにくさ、

歌い辛さを感じる。

上咽頭炎と診断。

約一年間、週1-2回の痛みを伴う治療と抗生物質を

飲み続け、...
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当日の流れとタイムスケジュール

1. ヒアリング             15分

2.  呼吸法               10分

3. ボイストレーニング         15分

4. 振り返り、感想            5分        
  
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こんな方を対象としています


「話し始めた瞬間に頭が真っ白になって、何を言おうとしてたか飛んじゃう…」

「自分の声が震えてるのが分かって、余計に焦ってしまう」

「声が小さくて、ちゃんと届いてるか心配になる」

「滑舌が悪いのか、何回も『え?』って聞き返されて落ち込む…」

「緊張すると早口になっちゃって、自分でも何言ってるかわからなくなる時がある」

「話してる途中で噛んじゃったり、言い直したりばかりで、すごくかっこ悪くて嫌になる」

「プレゼンのとき、声がこもってるって言われてしまって、自信がなくなった」

「そもそも、自分の話が面白くない気がして、聞いてる人の顔色ばっかり気になってしまう」

「大事なところで声が裏返ったりして、“あ〜やっちゃった”って思うと、もう立て直せない」

「ちゃんと準備したのに、本番になると緊張でうまく話せないのが悔しい」

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受講する際は以下をお読み下さい

画面オンでお願いします。
10分経っても入室がない場合は、キャンセルになります。
再受講、返金はできませんので、ご承知ください。
【参加ルール】
💛安心、安全な講座にするためにご協力をお願いします。

●お顔出しでご参加ください(Zoomでは、ビデオをオン)
●本名でご参加ください(ストアカ講師の方は登録講師名をお知らせください)
●録音、録画は禁止です。
●遅れての参加は ご遠慮ください。
●講座開始時間から15分経過しても参加されない場合は当日キャンセルの扱いとさせていただきます。(返金不可、振替不可)
●非常識な言動があった場合、途中退出して頂きます。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 2 )
  • この講座は「不安解消になる講座」でした
    女性 40代

    朝から声が出るか不安でしたが…
    とても素敵なん先生で、しゃべりやすくわかりやすかったです

    先生からのコメント

    このたびはご受講いただき、そして温かいご感想をありがとうございます。
    朝から声が出るか不安な中でご参加くださったこと、とても嬉しく思います。

    少しでも安心してお話しいただけたこと、そして「わかりやすい」と感じていただけたことは、何よりの励みです。

    声は日々少しずつ変わっていくものですので、これからもご自身のペースで楽しみながら育てていってくださいね。

  • この講座は「今まで自分が避けてきたことに向き合える講座」でした
    女性

    今までの悩みを聞いて頂くだけでも心が楽になりました。
    音読は小中学校ぶりだったかもしれません。自分の意見以外のことを、ゆっくりと声に出してみることはとても新鮮でした。リセットされる感じがありました。
    落ち着いて、話すことを楽しめるよう、またご指導を賜りたいと思います。

    先生からのコメント

    このたびは、心のこもったご感想をお寄せいただき、ありがとうございます。
    ご自身がこれまで避けてこられたことに向き合おうとされたこと、そしてその時間を大切に受け取ってくださったことを、とても嬉しく思います。

    お話を伺う中で、少しずつ心が緩み、声にも変化が表れていたのが印象的でした。
    音読も、久しぶりとは思えないほど丁寧で、ゆっくりと向き合われていましたね。
    「リセットされる感じ」と表現してくださったこと、まさにこのワークの大切なポイントです。

    これから、落ち着いて話すことや、話すことを楽しむ感覚を、少しずつ一緒に育てていけたらと思っています。
    またいつでも、お力になれたら嬉しいです。

    今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。

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