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私は19年間、リハビリ専門職（理学療法士）として、患者さんのカラダを治療してきました。現在、神経難病の専門病院と整形外科クリニック2か所で働いています。
クリニックでは、痛みやコリ、疲労感などをストレッチやエクササイズで解決し、
入院中の介護が必要な方や、寝たきりの方には、障害があってもその人らしく尊厳をもって暮らしていけるよう他の専門職と協力した取り組みを行っています。
私はリハビリを通して、障害を持った方でも安心して自分らしく生きることができる社会の実現を目指しています。
そして患者さんと関わる中で、『健康寿命』は、～自分ら...
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手首の痛みが酷くなる中、病院も遠く困っていたところ、主人が腰・股関節のストレッチでこちらにお世話になりました。
手首の講座はなかったものの、事情を伝えたら早速講座を作っていただきました！
痛みの原因がどこからきているのか、改善するために三つのストレッチを丁寧に教えていただきました。
身体だけではなく、心理的にもお話を聞いていただいて楽になりました。
1か月前から、突然の四十肩に悩まされていました。痛みの発生している部位の説明、肩の構造、そして筋肉や関節包と構造をまず説明してもらえます。その中で、痛みの部位の特定、そしてそこに導かれ、その部位に有効なストレッチを案内してもらえます。構造がわかるといいですね。部位の特定も診断をしてもらえるので、そこもよいかと。前回の腰痛や股関節痛に悩まされた時も診断をして、有効なストレッチを案内してもらえました。ストレッチもむりをしない、まずは養生をしながら、動かせる範囲はうごかしていきましょうという内容でした。年齢的な要因もあり、相談する機会は増えているのですが、気軽にネット上でこんなことがリアルに相談できるのは、よいことです。