おゆみ×さこゆう クリスマス限定コラボ ヘルシーで贅沢４品ディナー

📢ストアカ クリスマス特集【オンライン】にて掲載していただきました📢

・鶏のディアブル（悪魔風）
マスタードなどスパイシーな調味料を使うので、食べた人が業火で焼かれたように舌がピリピリする事からこの名前がついたとされる一品👿
マスタード苦手な方は抜きで作れます！

・野菜たっぷりカルパッチョ
農園食堂おゆみ先生がお伝えする野菜たっぷりメニュー🥬
クリスマスもヘルシーに楽しもう！🎄

・味噌のバスクチーズケーキ
隠し味に味噌！
おゆみ先生のセンス光るバスクチーズケーキは必見！

・スパイシーホットワイン
スパイスマニアさこゆう監修の簡単にできちゃうホットワイン🍷🎅
クリスマスマーケットの定番をおうちで楽しもう✨


毎年クリスマスメニュー何にしよう…と悩み結局同じメニューになってしまうといったことはありませんか？


改めまして、こんにちは🌈栄養士兼調理師のさこゆうです。
大規模病院での大量調理と老人保健福祉施設の献立作成を経験しております。

こちらの講座では

今回、農園食堂 おゆみ先生とクリスマス限定のコラボレッスン🎄
としまして、二人のこれぞ！というメニューがこの講座で存分に楽しめちゃうという贅沢レッスンです✨

「魔女たちの聖夜」をテーマとして、2人が皆さんにちょっぴり贅沢な魔法をかけていきます❤️

クリスマスもおゆみ先生とさこゆうと一緒に楽しく料理しましょう！！✨

＜こんなことを学びます＞
栄養の知識も学んでいただきながら、90分かけて実際に4品作っていきます♪
食材に含まれる栄養の効果やその栄養の効率的な摂取方法など講師が調理を進めていく中でお話していきます😊
・作ることに集中してもよし
・栄養に興味があれが講師の話に耳を傾けてみてもよし
お好きなスタイルでのぞまれてくださいね😊

カメラもオンオフは自由です。
・今日は見るだけ
・恥ずかしいからカメラはオフで
カメラオフの場合はこちらからの調理進み具合の確認ができませんので生徒様とのスピードの調整が難しくなります。
もし、進行が早すぎた場合はマイクをオンにして・またはチャット等でお気軽にお声掛けくださいね♪

＜こんなことが出来るようになります＞
・90分で4品作ることができます。
・食材の栄養についての知識を知ることができます。
・栄養を逃さない、栄養の吸収を高める調理法を知ることができます。

＜こんな風に教えます＞
・７日前までに準備物シートをお送りいたします。
　準備物シートを参考に材料や道具等のご準備をよろしくお願いいたします。
・締め切り後にレシピをお送りいたします。
・レッスン開始1時間前までにzoom参加URLをお送りいたします。
・無料ビデオ会議アプリzoomを使用してレッスンをいたします🎥
・事前にzoomをインストールして、動作確認をよろしくお願いいたします。
・当日は10分前より入室可能です。
・材料を計量するところから始めますので、事前の計量は不要です。
・材料をすぐ使えるようお手元にご準備お願いいたします。

ご質問等ございましたら、どうぞお気軽にご連絡ください✨