🔰頭と心をすっきりリセット!潜在意識につながる瞑想入門講座🔮

対面 オンライン

アナタは瞑想はできていますか?繋がるべきところに繋がっていますか?医学的視点・スピリチュアル的視点で、瞑想で頭も心ももすっきりしましょう!

こんなことを学びます

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❀ 瞑想って何? ❀
こんにちは、瞑想ってやったことありますか?

瞑想は最近、リラックス効果や様々な疾患の症状改善などが科学的に証明され、アメリカなど海外ではごく当たり前のように行われています。

最近では日本でも瞑想が注目されており、ヨガや学校などでも行われているようです。

瞑想とは簡単に「心を静めて無心になり、リラックスすること」です。

・・・無心?本当に無心になれるの?

瞑想は完全に何も考えないのではなく、呼吸とイメージが重要になってきます。

本講座では、科学的有効性から・スピリチュアル的観点を交えて、イラストを用いてわかりやすく解説していきます!

瞑想の仕方がわからない方、瞑想がいまいち上手くいかない方、瞑想やスピリチュアルに興味のある方など・・・。

どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう!

❀ 何で瞑想? ❀
私は、占いの勉強とスピリチュアリズムの勉強を始めるようになって、初めて瞑想をするようになりました。

当時は瞑想が上手くいかず、苦労した時期がありました。

様々な誘導瞑想や瞑想の記事などを元に自身でイメージを固め、潜在意識に繋がる瞑想・指導霊に繋がる瞑想のやり方をみつけました。

本講座では、そのやり方も混ぜてお伝えしていきますね♪

❀ こんなことが学べます ❀
・瞑想・スピリチュアルが自分に与える影響についてわかります。
・瞑想の科学的有用性・注意点・具体的な瞑想のやり方がわかります。(厚生労働省の瞑想に関する学論を元に、瞑想の説明をします。)


❀ こんな風に教えます ❀
少人数制で分かり易く、イラストを用いて丁寧に教えます。わからないと思ったら、どんどん聞いてください!


❀ このレッスンで得られるもの ❀
・自分で瞑想ができるようになります。
・瞑想に関する知識がつきます。


❀ 定員 ❀
基本1~ 3名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

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開催日程がありません

開催予定エリア栃木県内

価格(税込)¥10,000

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3人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

占い師、元准看護師

はじめまして!
神保 凪(じんぼ なぎ)と、申します。

出身は新潟県の中越地方で、現在は栃木県で占い師をしております。
約6年ほど准看護師をしていましたが、心身共にやられてしまい看護職を辞めました。しかしそれからすぐご縁があり一念発起、占いについて勉強し、オラクルカードを使う占い師にジョブチェンジしました。
今は幼い子どもを育てながら、主婦に占い師にと毎日楽しくバタバタしています。

幼少期からいろいろと霊的経験があり、大人になってからスピリチュアリズムを学んだりしてきました。また昔から神社が好きで、神社・神道・古事記なども趣味で、...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
90分程度

<当日のレッスンの流れ>
10分 自己紹介
10分 受講者さんの瞑想で困ってることは?
20分 瞑想の座学①
20分 瞑想の座学②(種類・手技)
15分 瞑想実技
10分 質疑応答
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受講する際は以下をお読み下さい

<受講にあたって確認・留意して欲しいこと>
・締め付けなく、リラックスできる服装でお願いします。軽いストレッチを行ったり、胡坐の姿勢(もしくはそれに近い姿勢)になっていただきますので、ズボン姿が好ましいです。
・集中できる静かな環境でお願いします。
・講座では、軽いストレッチをしたり胡坐の姿勢(もしくはそれに近い姿勢)になってもらいます。ヨガマット・クッション・座布団など、床に座れるようご準備ください。
・ZOOMで行います。顔出しできない方はご遠慮ください。
・他の方の邪魔にならず、こちらの指示に従える年齢以下のお子様はご遠慮ください。
・精神疾患がある方は、医師とのご相談の上参加してください。症状が悪化する場合がございます。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「瞑想の基礎がわかる講座」でした
    男性 40代

    仕事に瞑想を活用できればと思い、受講しました。
    はじめに瞑想についての悩みなどを聞いてくれて、それに合わせて講座を進めていただきました。
    様々な瞑想について、そのメリットだけでなく、デメリットもきちんと教えてもらえるので、とても勉強になりました。
    先生は元看護士さんとのことで、スピリチュアルな話もふわふわしたものでなく、しっかりと地に足のついたもので、安心して聞くことが出来ました。
    私の時間の都合で瞑想の実践までできなかったのですが、やり方については詳しく教えていただけたので、チャレンジしてみたいと思います。

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