夏バテ防止、醤油、味噌、みりんなどの基本調味料で作るお料理3品

対面

食欲のない時でもりもり食べれる子供から大人まで大人気のオリジナル料理

こんなことを学びます

暑さで食欲が落ちるときに、栄養たっぷりのお料理です。
作り方も手軽で、さっとできるものばかりです。
御献立
:牛肉のたたき風、トラテーザ秘伝のたれとたっぷりに野菜を添えて。
:冷や汁 胡麻ったプリ、豆腐、鯵の干物などが入って、さらさらとお腹に収まるご飯も
    の。汗で流れてしまうミネラルを補給にもぴったりです。
:和風ラタトゥイユ 夏野菜をたっぷり食べれる一品。冷やした方がもっと美味。
          作り置きできるので、パスタにからめたり、オムレツに入れたり、
          肉に包んで焼いたりとバリエーションが広がります。
          野菜嫌いなお子さんも食べれます。
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開催日程がありません

開催予定エリア京王・小田急沿線

価格(税込)¥6,300

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

材料費、レシピ、他すべて含まれます。

この講座の先生

栄養士 家庭料理研究家

「食は家庭料理に有り」をモットーに東京は京王線千歳烏山駅そばで今年(2022年)で42年間オーガニック食材の家庭料理教室を運営しています。
過去に2300人の生徒さんにレッスンしてきました。
家庭の毎日の食卓が少しの工夫で、もっと豊かにそしてご家族の「美味しい」と言葉がもっと増えるようなお料理の指導をしています。
大病したことがないベテラン講師が教えます。
90歳も自分の足で歩き、人生幸せに生きる健康料理教室です。

当日の流れとタイムスケジュール

レシピの説明と簡単なデモストレーション・・15分
各自でおお料理を作り上げる。・・60分
出来上がったお料理をいただく。・・30分
後片づけ15分
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