\はじめての発酵講座/塩麹・甘酒・醤油麹・出汁🌟わかりやすくて安心

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気軽な体験レッスンがそろってます!発酵・腸活/塩麹・甘酒・醤油麹・玉ねぎ麹/出汁/発酵レシピ/麹おやつ/甘酒生姜焼き〔簡単レシピ〕

こんなことを学びます

\発酵の世界が気になる/
〈発酵〉〈麹おやつ〉〈出汁〉の簡単レッスンで
美味しい土台を作るレッスンを体験してみませんか?

〈2026年1月レッスン〉


✅とっておきスープデトックス
≪メニュー≫
・白味噌とサフランの玉ねぎデトックススープ
・だしがら昆布活用!もちもち豆腐チヂミ

1月29日(木)14:00~15:00(レッスン後質問タイム30分)

白味噌×黄金のスパイスの玉ねぎたっぷりスープ。
-学びポイントー
・玉ねぎの使い方・活用
・蒸し煮のやり方(基本)
・「整える」食事のポイント
・発酵調味料の上手な使い方
・発酵食品はなぜ良いの(味噌)
・だしがらの活用
-内容-
①身体を温めて巡らす最高の「きれいになるスープ」を作ります。
②調理の後に【発酵のアッコの小話:毎日の食事と身体づくりの話】
※コミュニティの方は予約不要のご招待です


塩麹・醤油麹・甘酒・玉ねぎ麹
日程は未定ですが開催予定です。
随時お知らせいたします。

✅醤油+醤油麹Lesson(常温仕込み・加温仕込み2種作ります)
 
 (完成:加温醤油麹は当日中・常温醤油麹は約1週間後)  
 〈内容〉
 ◉座学+醤油麹仕込み
  ※座学内容①醤油麹とは②醤油について/醤油の選び方
 ◉レシピ説明(調理無し)
  ・鰹の薬味ダレ漬け
  ・醤油麹のせるだけリスト(のせるだけでごちそうレシピをまとめます)
 
👆こちらの講座では
・酵素たっぷり自家製の醤油麹が作れるようになります。
・加温タイプは炊飯器又はヨーグルトメーカーで作れます!
・常温仕込みと加温仕込みの2種類の塩麹が作れます。
・乾燥麹でも生麹でも作れる応用力が付きます。
・作って終わりではありません!座学で理解を深めます。
・活用も学べる!塩麹のレパートリーが増えます。
・醤油麹マスターになれます。
・醤油麹が自分好みにカスタマイズできる温度調整のやり方も学べます。

 〈アッコの醤油麹の特徴〉
 ❍作りやすさ(乾燥麹でも生麹でも作れる/材料が少ない)
 ❍好みで味を変えられる(旨味に特化した作り方、甘めに調整もできる温度管理)
 ❍扱いやすく・美味しい
 〈アッコのレッスンの特徴〉
 ❍初めてでもよくわかる座学資料
 ❍醤油麹のメリットとデメリットの両方を学べる。
 ❍継続できる学びのロードマップが充実。

 
あなたの「なぜ」が解決できる。
0が1に変わる、点と点が線になる!
「なるほど!」「納得!」「知らなかった」「すごい!」
感動の嵐が巻き起こる《革命》がここにある。


発酵や麹が気になる!そんなあなたを応援♪1つのレシピが
人生を変える!《知る》《使う》《自分で作る》わかりやすい!
発酵の魅力を感じられる初級講座です♪
ーーーーー
・塩麹使ってみたい
・塩麹ってどういいの?何がいいの?
・塩麹が冷蔵庫の奥に眠っている。

・甘酒って人気だよね、なんでだろう?
・甘酒って何?
・甘酒ってお酒?

・醤油麹が上手に使えません。
・醤油麹と醤油はどう違うの?
ーーーーー
いろんな疑問が浮かぶけど
人気の発酵が気になっているあなた。
使っているけど、正解がわからないあなた。
わからないことが多すぎて聞くのが恥ずかしい、
今更聞けない・・・

発酵のアッコの発酵初級講座で解決しませんか?


💠毎日のごはん革命
食事を変えるとマインドが変わり、見える世界が広がります.
心地よい生活で五感を働かし、いつも笑顔で過ごせる毎日。
健康な未来のために必要なものは自分で作れます。
発酵のアッコの料理教室には
「疑問」や「知りたい」の気持ちを抱えた生徒様が
多くいらっしゃいます。

求める体形に違いはあれど、
その先には共通の【求める未来】が存在しています。
◉不調のないヘルシーな美しさ
◉穏やかに過ごせる健康な未来
叶えられるのは発酵の力。
___________

<講座の形式>
🔳ZOOMによるオンラインレッスン
視聴参加、画面オフ、ご自身のご都合に合わせて、心地よいスタイルでご受講ください。

_______

講師からメッセージ
_______

3児の母である私は初めての子育てで
子供の健康のことを真面目に考えすぎて自分を追い詰めました。

身体に悪そうなものは排除。無添加、無農薬、安心安全なものを、
そうすると選択肢が一気に狭まり、家族の食事がとても質素に。
「おいしいね」と笑顔があふれる食卓とはかけ離れていました。
心が動かない食事に家族からは文句や不満がぽろぽろ。
一生懸命作ってるのに食べてもらえない、
悲しい気持ちや怒りの気持ちでイライラな毎日。

努力に反比例する家族の反応。
なんで?どうしたらいいの?迷いの日々。

そんな私がたどり着いたのは【発酵】でした。
発酵の力を借りれば、いつものごはんが時短で美味しい。
頑なに避けてた余計なものも、摂ったら出せばいいと思考が変わり、
発酵の力でデトックスが叶うことを学び気持ちも楽に、
手を抜くことが上手になれました。
そして今まで購入して食べてた、ウインナー、ツナ、ベーコンなどの
加工品も自分で作れることを知り衝撃を受け、さらに手作りは
購入したものよりも美味しくて感動したのを覚えています。

我が家の直卓は毎日笑顔でいっぱいになりました。
心躍る発酵ごはん、健康な食事は気軽に塩麹で叶う。

ストイックな自分にさよならできた、私のイチオシ!発酵麹調味料!

※料理教室はじめてさんもこちらからがおすすめです!
_______

発酵調味料のお悩みはここで解決!
_______
はじめてさんのための「発酵ごはん・発酵調味料教室」
「塩麹はサラダチキン以外のレシピを知らない」
それではもったいない!!
塩麹はお肉だけじゃない!!

◉野菜の旨味を引き出して美味しくヘルシーに!
◉肉の腐敗を防いで柔らかくしっとり美味しく!
◉魚の臭みを抑えて腐敗も防ぐも
◉え?豆腐がチーズに?!
◉卵がめちゃくちゃおいしくなった!
◉時短調理!



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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,026

受けたい
287人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

価格(税込)¥2,026

オンライン受講料に含まれるもの

・準備シート
・麹調味料レシピ(各講座により塩麹・甘酒・醤油麹・玉ねぎ麹)
・メニューレシピ
・座学資料
※資料は全てPDFファイルで届きます。

ーーーーーーーー
5大特典プレゼント 
ーーーーーーーーー
・【無料】事前準備物シート
・【無料】レッスンレシピ
・【無料】講座前後で質問受け放題
・【無料】ダイエットレシピ(SNS掲載)
・【無料】復習用レッスン動画(90日間)

〈復習用レッスン動画に関して〉
  ・当日録画したものを基本としますが、他の日の収録動画になる場合もございます。
   ご了承ください。
  ・レッスン動画の視聴期間は90日間。


この講座の先生

発酵と出汁で土台をつくる料理教室 |発酵のアッコのプロフィール写真

発酵と出汁で土台をつくる料理教室 |発酵のアッコ

本人確認済み
  • 3,304人
  • 559回
先生ページを見る 先生に質問する
食・健康・人生を築く

\土台をつくる料理教室/
ここでは、3つの土台が構築できます。
◉発酵と出汁で 〔おいしいの土台〕
◉学びと継続で 〔健康の土台〕
◉繋がりと自己形成による〔人生の土台〕

-アッコの料理教室で1人1人が輝きだす-
①3つの土台の構築
②今の自分よりもレベルアップ
③一緒に過ごす仲間ができる

結婚、出産、育児、病気など、人生のターニングポイントで、
「料理を学びなおしたい」とリスタートの
気持ちになった方を応援。土台が一番大事。
美味しいには、ちゃんと理由がある。
学んで、知って、人生を豊かにもっと自分らしく。

...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

①ご挨拶
②レッスンテーマ・レシピ確認
③調理
④復習
⑤質疑応答
※次回のお知らせ

ー初級講座から受けるとー
▶️質問がたくさんできる!ゆっくり少人数で進みます。
▶️座学付き!わかりやすいスライドで塩麹への理解が深まるのです。
▶️簡単メニュー!安心して調理できる!簡単だけどおいしいよ💮
▶️たのしい!学びだけじゃなく講師や生徒様同士交流の時間もしっかりあります。


基本はこの流れですが
レッスンの内容によって進行の流れは
講師が事前に考えて組み立てております。
安心してご受講いただけたらと思います。

〈ご予約後のスケジュール〉
※レッスン前は、2回メッセージが届きます。

①挨拶メッセージ/開催日1週間前
 ◉準備シート添付(※予習動画がある場合にはご確認ください)
   ↓↓↓
②開催日前日にグループメッセージにてご挨拶
 ◉レシピPDF添付
 ◉zoomの参加URL

※開催日1週間以内又は、直前にお申込みされた方も
過去のグループメッセージの内容をご覧いただきけます。ご安心ください。
グループメッセージから、準備シートやレシピが、確認できない場合は、
先生ページよりご連絡ください▶https://www.street-academy.com/steachers/616506

③レッスン終了後のご挨拶
 終了のご挨拶メッセージ
 ◉復習動画
 ◉特典
 ◉次回予定


続きを読む

こんな方を対象としています

☐塩麹使いこなしてみたい。
☐甘酒を調味料として使ってみたい。
☐醤油麹の使い方がいまいちわからない。
☐毎日のごはんをもっと簡単においしく作りたい
☐おうちごはんが美味しくないと感じる方
☐塩麹レパートリーを増やしたい方
☐食事を整えたい方。



初心者さん、初参加の方大歓迎
✳️zoomによるオンラインレッスンが初めての方も
発酵のアッコのレッスンが初めての方も気軽にご参加ください。
なにかご不明な点がございましたら個人メールにご一報ください。
安心してご受講していただけるようにサポートさせていただきます。


_______

使いこなすとこんなに変わる
_______
▶ごはんが格段においしくなる!家族からほめられる!
▶実は時短!空いた時間で趣味も楽しめちゃう!生活充実。
▶びっくり簡単!難しいことは一切なしでうれしい!
▶免疫力アップ!病気にかかりにくい!
▶気づけばお肌がきれい!ノーファンデも夢じゃない!
▶毎日快調!スッキリだと気分も上がる!笑顔の毎日!
▶自分で調味料が作れる!?そんな夢のようなことも実現
▶美味しいが簡単に作れる!もう悩まない!自己肯定感UP
▶自分も家族も笑顔で元気!!これが1番の幸せ。


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受講する際は以下をお読み下さい

・材料は各自ご用意いただきます。
・事前準備を何点かお願いする場合がござ、ます。ご協力ください。
・レッスン開始後はメールやお電話での連絡は出来かねます。
 ご了承ください。
・お申込み締切日以降のキャンセルはご返金できかねますのでお気を付けください。
・レッスン資料の無断転記や営利目的でのレシピ無断利用は硬くお断りしております。
 ご希望の際にはhttps://www.street-academy.com/onetime/services/3140
 お読みいただきご検討いただきますよう、お願い致します。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー454

  • 楽しかった( 419 )
  • 勉強になった( 419 )
  • 受ける価値あり( 418 )
  • この講座は「消化しやすい肉料理を美味しく作れる講座」でした
    女性 60代

    消化しやすい生姜焼きには秘密がいっぱい!家族で楽しめました。
    そして、甘酒のやさしい酢の物は、時間が経つにつれ、おいしさが増しました。
    コクがあって大満足です。この調味料を使って、千枚漬けにも作れるのだとか。
    他のものに応用できるのも魅力です。

    先生からのコメント

    Tさんいつもありがとうございます💕
    いつもおいしそうにレッスンの料理を作ってくださったって
    本当に感謝です。
    いつもスペシャルなアレンジが飛び出したり、わたしもなるほどなと
    いつもたのしく拝見しております。
    家族のために発酵や麹調味料の魅力、味噌や醤油
    どんどん発酵沼に一緒に楽しくどっぷりつかりましょう♪

    ありがとうございます

    発酵hのアッコ

  • この講座は「とても美味しく身体が喜ぶお料理が作れる講座」でした
    女性 60代

    動画受講させて頂きました。生姜焼きとのっぺい汁作りました。アッコ先生、とっても美味しいです。そして、作りやすいです。身体にも優しく、
    最高です。繰り返し作るの決定です。
    本当にありがとうございました。

    先生からのコメント

    すぐに作っていただきありがとうございます^^

    Uさんは冷えやすいところがあると思うので、ぜひのっぺい汁おすすめです。さらに片栗粉よりは葛粉が
    身体を温めたり整えたりにはおすすめなので、吉野葛などお住まいの地域では
    お近くで販売されているところなどあればぜひお試しください。冷えからくる病は長引きやすく、気持ちも引っ張られてしまうので、春までまだまだ寒いですのでね⚘

    生姜焼きもストックやミールキットとしてもばっちりらくちんです💕

    お子さんたちへのUさんBOXに入れて
    忙しい毎日を応援してあげてください♥

    Uさんの学びがお子さんたちに届く。想いと美味しいが連鎖して素敵だなあと
    いつもお話を聞くのが楽しみなんです。

    幸せをありがとうございます☺


    ありがとうございました✨✨



    発酵のアッコ

  • この講座は「発酵調味料の使い方を教えてもらって、旨さUpのお料理ができる講座」でした
    その他 50代

    いつも生姜焼きは砂糖と醤油、お酒、たっぷりの生姜で作っていてそれでも十分美味しいのですが、生姜焼きのたれに砂糖の代わりに甘酒を使い、リンゴをすったものを混ぜ、お肉や玉ねぎスライスを一緒に漬けこんでおくことで、お肉は柔らかく、旨味もUpして美味しい美味しい生姜焼きができました。
    寒い冬にぴったりののっぺい汁は精進出汁から作り、塩麹での味付けが優しく、お出汁のうまみとの相乗効果で何杯でもたべれそうな美味しさでした。
    甘酒を使った酢の物は、酢の物独特のツンツンした酸っぱさがなくまろやかな酢の物に仕上がり、作り立てよりも少しおいておくとさらにまろやかな旨味がでてきて感動でした。

    麹の力で美味しくなって、お肉も柔らかく消化も良くなり、身体にやさしく腸活もできて、麹の魅力にはまっていくようなレッスンでした。

    先生からのコメント

    ご参加いただきありがとうございました💕

    レビューを読んでメニューそれぞれに「麹を使う意味」があるのですが
    しっかり理解させているのが伝わってきました!うれしいです💕ありがとうございます。

    普段のご自身のレシピもとてもおいしかったと思います!
    このレッスン後のNさんの強みは両方のレシピで作れるということです。
    1知ってるよりも2知ってると「選ぶ」ことができる

    人生の中で必ずしも1つに選択しないといけないことばかりではなくて
    2つの内から選ぶ贅沢をふんだんに生活の中にちりばめていると
    ルンルンでお料理が出来たり、気分や体調によって作り分けたり
    相手を思って考えて変化を加えたりすることができます。


    お料理は作り手に選ぶ贅沢を楽しませてくれますね~

    塩麹や甘酒はとてもやさしく私たちの人生に寄り添ってくれます。

    是非、Nさんの毎日のお料理や、今後の人生の選択に
    自由をプラスする発酵でありますように

    今夜もきっと優しい素敵な夕食タイムを過ごされたのかなあと想像して
    私も幸せいっぱいになりました✨✨

    ありがとうございます^^

    発酵のアッコ

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