【１対１】人見知りさん向け対話のコツ✨目線💛笑顔😊会話も克服@東京

《緊張しないコツとリラックス発声法》
★今日の講習で学んだこと

・頭で考えすぎず「仙骨を意識する」ことで、緊張せずに話しやすくなる。
・ほっぺをグリグリして「歯茎の付け根のコリをほぐす」と、口の動きが良くなる。
　歳とともに固くなりがちな筋肉をゆるめて、滑舌を良くする効果があるそう。
・母音発声法では、言いづらい言葉の母音を拾って練習する。
・笑顔や言霊を大切にすること。

講座で実際にやってみて効果を感じられたので、教わったことを無理のない範囲で続けて実践していきたいと思いました。

先生はとても親しみやすくて、楽しく学ぶことができました。
家に帰り、本日学んだことを早速復習しました。
これからずっと実践したいのは、仙骨を意識する、深呼吸、耳をひっぱる、ほっぺたグリグリ、などです。
会話する時の、アイコンタクト、うなずき、なども実践していこうと思っています。
とてもよい勉強になりました。
ありがとうございました。

レビュー、遅くなってしまいました。
講座受講後に私が毎日、行う様にしていた事は、
割りばしをくわえての発声練習
呼吸方法
顔のこりをマッサージでほぐす
などです。
でも本当は、教えて頂いた事を全部したいくらいです。
１つ１つが効果を感じる事が出来て、楽しく講座を受ける事が出来ました。
ありがとうございました。