自分という存在の全受容・全肯定／自己肯定感UP／夢実現／願望成就／自己啓発／人間関係改善／金運UP／学業成就／幸福度UP／ビジョンづくり
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【自己紹介】
幸せをサポートする幸せお助け人の三上道代です。
現在はカウンセリングルーム「みんなの居場所」の代表として活動する傍ら、企業のカウンセラーやスクールカウンセラーとして活動しています。
カウンセラーとして2７年以上の経験を通して、私達が幸せになるためにはコツがある事を発見しました。ストアカでは是非そのコツをお伝えしたいと思います。
みなさんが本当に幸せになるためには、コミニケションを適切にすることです。
コミュニケーションを変えると人生が変わります。
傾聴スキル、雑談スキル、自己開示スキル、褒めるスキル、承認スキル...
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まなゆいの講座を何回か受けています。前回に続けて、今回もまたサイレントまなゆいをしました。最初は「片づけられないと思った自分を、受け入れ認め許し愛しています」を5分間繰り返しまなゆいしました。その後、三上先生から、「片づけられない自分を受け入れ…」に変えてみて、と言われて、また繰り返しました。
最初の５分間は、昔のことや母のことなど片づけられなかった記憶がいろいろ浮かんできました。その後、「片づけられない自分」と向き合った時に、自分は片づけられない自分を全く否定していないことに気がつきました。
片づけられない自分は私の特性であり、個性であって、私そのものだなと感じ、笑ってしまいました。それを伝えて宣言しました。すると、世間体を気にする自分もいて、そのために片付けが必要である。と思い至りました。とてもぴったり、すっきりしました。片づける必要性が明確になった瞬間でした。
安心していられる場を作り、必要な時にほんの少しきっかけを与えて、優しく見守っていてくださる三上先生の大きな包容力に感謝しています。安全な場があるから、じっくり自分で気づくことができます。本当にありがとうございました。
まなゆいは公式ホームページなどでやり方を知り、手探りでやってみましたが、実際に教えて頂くと自分でやるよりも感じ方が違いました。
学べてよかったです。
ありがとうございました。
日々の暮らしの中で、多かれ少なかれ、色々な問題が出てきます。そんな時、心の中は台風のように混乱しています。まなゆいは、本当に大変な時にも三上先生に導かれて、気持ちを整理することができます。
今回も、重要な局面で冷静に判断しないといけない時に、自分の感情であたふたしていました。でも、まなゆいによって私の怒りに気がついたり、問題そのものが私に起因するところがあるなど、ちょっぴり反省することもあったり。
そして、その時にできうる最良の決意を表明することができました。力も湧いてきました。
三上先生が寄り添ってくださっているので、安心して自分の問題に向き合うことができます。そしてまなゆいで実際に自分が実現できる第一歩を見つけて、踏み出していけるのが本当にすごいです。
いつも大きな愛で包み込んで見守ってくださる三上先生に感謝しています。ありがとうございました。