映画などで使われる本格「アクション」を通して心と身体を鍛える

「アクション」を通して心と身体を鍛え、表現力を身につけ、自分自身が主人公の人生を実り豊かにしていく事を目指します。

learn

こんなことを学びます

☆武道、気功などの身体の使い方、呼吸法、ストレッチ、体幹を学びます(呼吸と、芯を鍛え、ブレない体、疲れない体、ダイエット効果)

心は常に動かされます。その時に大切なのは呼吸。心と身体を一致させる事を学びます。

☆その身体の使い方、基本の受け身、パンチ、蹴りを学び
呼吸法のあとに身体を使って連動(一致)させ
その後アクションを通して、相手と実際に手を付け(振り付けみたいなものです^ ^)お互いのリズム、呼吸を合わせ、演じて行きます

そこで表現力を養い、心を開放し自由に遊ばせ、普段の生活に繋がっていく事を目指します。

ストレス社会の現代で、沢山の方々と触れ合う中、職業関係なく
全ては自分自身の「意識」「心」の在り方だと強く感じます。
自分自身に打ち勝つ強さを。
それだけではなく
集中力を養いたい、シエィプアップしたい、、、
などなど様々なご要望にお答えします^ ^
1人でも多く心豊かに実りある毎日を過ごされる事を願い、そのお手伝いが出来れば思います^ ^

講座についてのご質問はコチラ

先生に問い合わせる

開催予定の日程一覧

過去に開催した日程一覧

小林 和寿 さんの他の講座

teacher

この講座の先生

小林 和寿

「アクション」「殺陣」で心と身体を鍛える。

役者
特技 殺陣、アクション、居合4段、剣術、体術、禅、気功
主な出演作品
tv 坂の上の雲
タイムスクープハンターシーズン4.5.6,7
とと姉ちゃん etc..
映画
劇場版タイムスクープハン... もっと見る >>

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ☆禅、気功(呼吸法)
    ☆ストレッチ、体幹。
    ☆呼吸と身体の使い方(体術)
    ☆基本稽古(受け身、パンチ、蹴り)
    ☆アクションの型。
  • こんな方を対象としています

    集中力をつけたい!
    表現力を身につけたい!
    シェイプアップしたい!
    心と身体を鍛えたい!
    自分に負けない!
    ぶれない自分を身につけたい!
    より豊かな人生を歩みたい!

  • 受講料の説明

    場所代は別途、当日現金で500円いただきます。
    その旨、ご了承ください。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい格好でお越しください。

    ケガの無いよう細心の注意を払ってやらせてもらいますが、
    万が一事故、盗難等が起こった場合、当サイト、講師の責任は負い兼ねますのでご了承ください。

review

感想

  • 女性 50代

    この講座は「娘がお世話になりました。」でした

    最初見学させていただいたのですが
    的確なアドバイスで
    目に見えて変わっていく様子が
    とても興味深かったです。
    本当は私も受けたかったのだけど
    娘に拒否され‥
    難しい年頃で娘からの
    感想が聞けず、申し訳ないのですが
    きっと教えていただいたことを
    生かしてくれることと思います。
    ありがとうございました。

  • 女性 40代

    この講座は「すこぶる楽しかった」でした

    「アクション」を学ぶことに、少し身構えていましたが
    体験した今は行ってとても良かったと思っています。
    座禅から始まり、ストレッチ、型、手付けとどんどんハードになって行きましたが
    テンポ良く、細かく教えてくださり、しごかれつつもとても楽しいワークショップでした☆

    教えていただいた内容も初めてで「なるほど!」と感心することが多く
    身体の見方が変わった気がしました!!

    時間が合えば、また是非受講したいです。

  • 女性

    この講座は「心と体のトレーニング」でした

    内容は座禅から始まり、それからアクションという流れでした。

    座禅では自分の息に集中するという単純なことをやりましたが、いざやってみると意外と難しかったです。
    アクションでは基本の構えから蹴り、パンチを一つ一つ丁寧に教えて下さいました。コツやポイントの説明もしっかりしていて、個人それぞれ出来ていない部分に合わせたアドバイスもあり分かりやすかったです。
    初めての自分でも時間内で上達しているのが分かりました!

    座禅は集中力、ぶれない心を持つ為の心のトレーニング、アクションは体の使い方、動きの見せ方など体のトレーニングになりました。

    全体を通して学ぶことは仕事や日常生活にも通じているので、アクション目的以外の方も受けてみて欲しいと思います(^o^)

  • 女性

    この講座は「2度目も満足でした☆」でした

    今日もいい汗をかく事が出来、少しアクションの上達もした気がして満足でした。ありがとうございました♪

  • 女性

    この講座は「行く価値充分」でした

    TV映画で見るアクションをしたらどんな感じがするんだろう?出来るのかな?と受講しました。普段運動しないのでいきなり激しいアクションするのは心配でしたが、無事に無理なく終える事が出来ました。アクションはとても新鮮で連続のシーンアクションは爽快感で夢中になりました。話す事も興味深く私にはずしんとくる内容も多かったです。的確な指摘で目の前でどんどん上達する方もいました。お人柄はとても明るくフランクで熱心、凄くいい人なんじゃないかな~という印象でした。受けて良かったです。ありがとうございました‼

  • 女性

    この講座は「しっかりアクション!」でした

    三時間の中で座禅の呼吸から受け身、パンチ、キックまでしっかり教えてもらいました!
    どこが良かったか、どこを意識して直せば良いかをその場ですぐに指摘してくださるので頭と体両方を動かしている感じでした。
    普段、仕事ではアウトプットばかりなのでインプットするのは楽しかったです。講座が終わった後はすごくスッキリした気分になれました。
    ただ、私はハリキリ過ぎたのか翌日から筋肉痛に見舞われました(苦笑)