開催日程はありません。
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笑顔ｸﾘｴｲﾀｰ＆ｺﾐｭｹｰｼｮﾝ設計士 福薗ちよこ（福ちゃん♪）です
まずは笑顔!!そして呼吸
笑うと心も身体も動きます。
あなたに合った呼吸法で運を引き寄せます。
それを体験してください
★私がなぜ笑いヨガを皆様にすすめるか少しだけ聞いてください。
私は白血病になり死と向きあったことで一度きりの人生をどう生きるか？
悔いなく人生を生きるために大切なことは何なのか
考え向き合っていました。
そんなある日
「笑いは免疫をあげる」のワードが耳に入りました。
闘病中に「笑い」に着目した第一歩です。
...
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【１日目スケジュール】
10:00 集合
10:00~10:10‘10 オリエンテーション（用紙記入：カリキュラム説明、バディー決め、写真撮り、ティーチャー紹介、笑いヨガ禁止事項の説明）
10:10~10:40‘30 チェックイン（自己紹介、参加理由、今の気持ちの共有など）
10:40~11:40 1h 体験会型セッション
11:40~12:10 ‘30 笑いヨガの歴史
12:10~13:30 1h20 昼食
13:30~14:00 ‘30 自己紹介笑い～笑いヨガ基本セッション（寝るバージョンも）
14:00~15:00 1h 笑いヨガの5つの哲学
笑いヨガとは？5つのポイント説明
15:00~15:10 ‘10 もぐもぐタイム
15:10~16:10 1h 4つのステップ
（① 拍手と声掛け ②深呼吸 ③子ども心 ④エクササイズ)
笑いヨガセッションを効率良くリードする方法・リーダーの役割
16:10~16:30 ‘20 ラフターヨガ応用セッション・ジブリッシュ
16:30~16:50 ‘20 呼吸法、笑い瞑想、リラクゼーション
16:50~17:00 ‘10 チェックアウト（感想、今の気持ちの共有）、質疑応答
終了後スケジュールと2日目の連絡（カリキュラム、宿題など）
【２日目スケジュール】
10:00~11:00 1h チェックイン（今の気持ちの共有）,振り返り
5つのポイント、4つのステップの復習
11:00~12:00‘1h 体験会型セッション（一般参加者募集する？）
笑い瞑想、リラクゼーション
12:00~13:00 1h 移動～昼食
13:00~14:00‘1h ラフターヨガの効果
ビジネスのための笑いヨガ
高齢者のための笑いヨガ
子どものための笑いヨガ
14:00 ~14:30 ‘30 クラブの始め方・運営
14:30 ~15:00 ‘30 ラフターアローンの精神,スカイプラフター、電話ラフター、ワールドラフターdayなど
15:00 ~15:15 ‘15 もぐもぐタイム
15:15 ~15:45 ‘30 マイストーリー発表
15:45 ~16:30 オリジナルエクササイズ（グループで作る）～発表
16:30~17:00 質疑応答
認定証授与
チェックアウト（感想の共有）
写真撮影予定
