今年こそ！目標設定とカンタン叶え方

🍀「とにかくいつも忙しい」
「目標の立て方が分からない」
「将来に向けて漠然とした不安がある」

そんな方へ向けた、セルフコーチングの
ファーストステップの講座です。

🔶この講座で手に入る事🔶

1.あなたの理想の未来に向けた
「目標の正しい立て方」

2. 人生の優先事項、
　またそれをもとにした計画の立て方

3. 今日からの理想の未来に向けての
　第一歩の行動。

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🔶こんなことを学びます🔶

✅自分で自分の理想の未来を創ることが出来る、
　「セルフコーチング」とは？

✅これからの人生、本当は何がしたいのか、
　何を大事にしていきたいのか、見つける方法
　とその叶え方

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私は小さい時から、あまり褒められた記憶がない子供でした。
そもそもあまり子供の時の記憶がありません。

団塊世代の親は、愛情深くも厳しい面があり、
どんなに頑張っても褒められない、

どんなに努力をしても認めてもらえない・・・

どんなに上達しても満足してもらえない・・・

今思えば、他者からの承認に飢えた子供でした。

また良く言えばマジメだった私は
その結果、自己承認もとっても苦手でした。

だから
今でいう、自己肯定感のとっても低い子供でした。
自分のことも大嫌いでした。

そして
そのままに、とっても自分に自信のない大人になりました。

ですが、時を経て、
英語を通して世界との繋がりを感じる中で、
実はもっと自分の人生は自分で切り開いていいんだ、
自分で自分の人生の設計図を描いていいんだ・・・
少しずつそう思えるようになってきました。

そして5年前から英語コーチとして
たくさんの方の英語の素晴らしい上達や
人生の変化を目の当たりにしてきました。

以来、コーチングの学びをさらに深め、
・アドラー流メンタルトレーナー
・自己肯定感ノートアドバイザー
・TCSコーチングスクール認定コーチ
・方眼ノート講座
の資格も取り、ライフコーチとしてのクラスも増えてきました。

自身の人生だけでなく・・・
英語力だけでなく・・・

もっともっと広く
このコーチングのスキルを
それも
もっともっとカンタンに
誰でもが出来る形でお伝えしたい・・・

その想いから
2021年より「ペン一本🖊で、自分で自分を変える講座」を
神戸を中心に対面で、
またオンラインで、多く開催をしてまいりました。


🌈現在は主に英語コーチとして、
多数のクライアント様の継続学習を支えながら、
ライフコーチの活動も行っております。

「コーチの言葉やサポートがあったからこそ、夢を叶える事が出来ました！」

「コーチと話すと本当にモチベーションが上がります！」

「講座を卒業しても、英語学習が習慣化していて、今も毎日楽しく続いています！」

「英語だけでなく、本当に人生の質が変わりました」

「性格や姿勢が変わりました！！」

「自分のことが少し好きになりました」

などたくさんの嬉しいお声を頂いております。


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🍀こんな方に向いています🍀

・これからの自分の人生について一度ゆっくり考えてみたいと思う方
・自分に自信がない方
・自己肯定感をアップさせたいと思っている方
・自己啓発本を読んでもセミナーに行っても変化を感じない方
・人生このままでいいのかと不安になる方
・今の仕事や生活に迷いがあるが、どうしたらいいのかモヤモヤしている感じのある方
・何を優先して生きたらいいのか分からない方
・自身のセルフコーチング力を高めたい方
・コーチングに興味がある方
・手帳の使い方を模索しておられる方
（手帳の使い方講座ではありませんが、「書き方」が分かります）

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🍀当日の流れ🍀

1．自己紹介と今日の流れ（10分）

2．そもそもコーチングって何？（10分）
・脳の特性についての基礎知識
・コーチングの定義と活かし方

3．書くことの効果とは？（10分）
・書くコーチング効果とは？
・書くことによる人生へのよい効果

4．書くだけで出来るセルフコーチングワーク（50分）
・WANTリストワーク
→本当に自分が人生で何を大事にしたいのか、を知り、気づきを促すワークです

・タイムバケットワーク
→限られた人生の中での優先順位を具体的に、また実践的に考え、行動につなげるワークです

・ターゲットワーク
→上記二つのワークを踏まえ、今から3か月のターゲットを具体的にするワークです

5．振り返りとアウトプット・質疑応答（10分）


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📌事前課題がございます。
お申込み後メールでお送りさせていただきます。
ご提出はありません。
所要約15-20分です。

📌当日の学びや気づきを大きくする大事な課題になります。
課題が完了されずに講座当日を迎えられた場合、想定している効果を感じられない場合がございますこと、ご了承ください。

📌課題についてのご質問はご遠慮なくメールをくださいませ。
また課題を含めた教材の著作権はすべて講師のものとなります。
転送や投稿はお控えくださいませ。


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ライフコーチとして、英語コーチとして、
目の前の方に関わらせていただく時、
私が必ず想っていることがあります。

それは
目の前のあなたはすでに十分に、素晴らしい存在であること。
すでに唯一無二の存在であること。
同時にあなたの未来の可能性は最大であること。

そしてあなたの得たいと思う未来に向けて、
それを手にすることが出来る可能性を、
間違いなくあなたより強く信じていること。

世界で一番の応援団の一人であること、です。

セルフコーチングとは、
あなたが、このような気持ちであなた自身に関わることです。

この90分では、コーチングのすべてをお伝えすることはできません。
ですが、あなた自身があなたの最大の応援団となれるよう、
その方法のいくつかをあなたにお伝え出来れば、と思っております。

ペンとノート、そしてワクワクのお気持ちをご用意いただき、ぜひご参加くださいね🍀