お手軽なファスティング始めませんか✨プチ断食、玄米、発酵、麹✨

✨食育講師歴25年（自然食・マクロビ・玄米・発酵食品）
　　講座開催数 年間50回以上
✨中医学セラピスト講師歴15年 受講生徒300名
✨占い鑑定歴10年　延べ1000人以上鑑定

🎁今だけ！デトックスして若返る発酵麹レシピをプレゼント🎁

痩せにくくなった身体の代謝を上げる食べ物は？
発酵食品のメリット
デトックスで若返る方法をお伝えします!
どんな食べ物が痩せやすいの？
どんな食べ物が身体にいいの？

🌷こんな悩みありませんか？？🌷

🔸健康になりたい
🔸痩せたいけど食べたい
🔸肌荒れをなくしたい
🔸元気になりたい
🔸若返りたい
🔸デトックスしたい
🔸ストレスが多い
🔸体質改善したい
🔸ファスティングのやり方を知りたい
🔸身体の中からキレイになりたい


🌷喜びの声🌷

🔸-6㎏痩せた
🔸実年齢よりも若く見られるようになった
🔸肌ツヤが良くなった
🔸顔やお腹のたるみが少なくなってきた
🔸便秘解消
🔸昔の洋服が着れるようになった



🌷こんな事がわかるようになります🌷

健康美の大敵（糖化と酸化について）
発酵食のメリット
麹菌は日本食の原点
日本食の良さ

🔸無理のないファスティングの方法
🔸若返るための食事内容
🔸キレイで健康的なダイエットの仕方
🔸自分で食材を選ぶ力
🔸健康的になる心と体作り


🌷こんな事が学べます🌷

🔸健康の三原則(食・動・心）
🔸サラサラ血液、ドロドロ血液
🔸良い腸、悪い腸
🔸身体によい食べ物、悪い食べ物
🔸食の三原則
🔸老化
🔸ファスティングのメリット
🔸ファスティングのデメリット（気を付けること）


🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
心も体も軽やかにして人生を楽しむ！
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹

現在60才台の私が
40歳の頃よりも今の方が確実に元気で
アクティブな生活を送っていられるのは

心も体も健康にする方法を知り
実践してきたからです。　
　

情報過多の今の生活の中で、
正しい知識を選ぶことが難しくなっています。

あれも良い、これも良い、、、
　
入れるものが増えすぎていませんか？
実際、健康になっていますか？？
　

健康になるためには
先に出すことが大切です！　
　
　
この講座では
🔸食🔸の正しい情報と
腸の大掃除＝ファスティングの重要性を
重点的にお伝え致します。
　
様々あるファスティングの方法の中から
無理なく続けられる
朝だけプチ断食をお薦め致します。

一時的ではなく
この先一生！
健康に生きるためにも
　
簡単で続けられることが大切。


是非、実践し
歳を重ねるたびに若返るような
軽やかな未来を手に入れてください♡

🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
20年前、体調が悪く体重も増え何か自分に合う健康法がないかと探していました。
偶然、本屋さんで玄米食の本と出会い
軽い気持ちで実践してみたところ、
慢性的な体調不良（便秘・冷え性・肩こり・
アレルギー性鼻炎）がみるみるうちに体調が良くなりダイエットにも成功
その後、自然料理やマクロビオティック，発酵など学び多くの方たちに会って健康講座を開催しました。

　
食に関する知識と食を選択する力を
身につけてもらおうと開催した食育講座で
余りにも体の痛みや不調を訴える人が多く、
中医学セラピストの資格をとり
美容食育セラピスト協会、介護セラピスト協会を立ち上げ
（内から外からキレイに健康のなる）をモットに活動して来ました。
　
生徒さんのお悩みを聞くうちに、
心も健康になる必要があることに気がつき
占いのツールを使って
【心】の解放のお手伝いもさせて頂くように。
実は
母方の祖先が陰陽師であり幼いころから占いが身近にありました。
(身内にも占い師が多いです)
現在では
占い鑑定士　鳳花(ほうか)で活動しています。

在住市内で「当たると評判の占い師３選」に
選ばれる。TV出演あり
FMハローラジオに占い鑑定士として出演経験あり

静岡県にある開運占い館、言の葉(ことのは)
可睡店、葵町店、西光寺　開運カフェ七夢　はままちプラスなどで占い鑑定をしています。
鑑定内容は仕事運、家庭運、恋愛運、自己肯定感アップ
人生相談
手相、観相　九星気学、四柱推命、タロット、ハートグラムなどで占っています。
一日１０人以上の鑑定申し込みが続き、
在住市内で「当たると評判の占い師３選」に
選ばれる。TV・ラジオにも出演。

静岡県にある開運占い館、言の葉(ことのは)
可睡店、葵町店、西光寺　開運カフェ七夢　はままちプラスなどで占い鑑定をしています。
鑑定内容は仕事運、家庭運、恋愛運、自己肯定感アップ
人生相談
手相、九星気学、四柱推命、タロット、ハートグラムなどでうらなっています。
現在は、　
【「悩む」毎日から「楽しむ」毎日へ！ 】
をモットーに

何歳になっても元氣に楽しく人生を謳歌する
仲間を増やすべく
オンラインにて普及活動中。

🔸🔹🔸🔹🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸