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【自己紹介】
幸せをサポートする幸せお助け人の三上道代です。
現在はカウンセリングルーム「みんなの居場所」の代表として活動する傍ら、企業のカウンセラーやスクールカウンセラーとして活動しています。
カウンセラーとして2７年以上の経験を通して、私達が幸せになるためにはコツがある事を発見しました。ストアカでは是非そのコツをお伝えしたいと思います。
みなさんが本当に幸せになるためには、コミニケションを適切にすることです。
コミュニケーションを変えると人生が変わります。
傾聴スキル、雑談スキル、自己開示スキル、褒めるスキル、承認スキル...
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子育てと仕事の両立で、なんだかいつも心が疲れている
そんな状態だったので、今回受講させていただきました。
小学校から高校、また企業様相手と
さまざまな場でカウンセラーのご経験をされている道代先生だからこそ
色々な視点でアドバイスもして頂けて嬉しかったです。
こちらの悩みを
すーっと汲み取って下さり
リラックスして、学び、お話することが出来ました。
特に勉強になったのが
「自分の感情を捉えること」
「怒りの正体の捉え方」です。
怒りの正体をどう捉えるかで
自分自身の感情コントロールはもちろん
相手への伝え方も変えることが出来ると
学ぶことが出来ました。
・なんだかいつも心に無理をさせている気がする
・イライラせずに、職場でコミュニケーションを取りたい
そんな方にお勧めしたい講座です！
この度は
貴重なご講義ありがとうございました。
私は昔から、あまり怒らないタイプの人間だと思っていました。少しイラッとくることはあっても、｢頭にくる！｣｢腹が立つ｣という感情にピンと来なかったんです。でも講座の中で、内側に溜め込むタイプの怒りもあると知って、なんだか腑に落ちました。
他人に対しては慎重に対応できるのに、家族にはイラッをぶつけてしまうのも、どうにかしたいと思っていました。まずは自分の1次感情を意識することが大切なんですね。相手は2次感情に対しては攻撃と見なして反発または逃走する。これも納得でした。
私の家族ももう既に大人ですから、｢頼りにしている｣とＩメッセージを送ることで歩み寄れたら、と思います。
たくさんのヒントをありがとうございました🙏
本日は講座を開催いただきありがとうございました。
実際に自分が怒りの感情を抱いた場面で、その前にある一次感情に気づくのは思った以上に難しいのだなと感じました。
本日の講座でご説明いただいた内容を元に、コミュニケーションする際にできるところから実績していきたいと思います。
改めて、ありがとうございました。