2回コース講座あなただけのマントラを使った☆瞑想コース

対面オンライン

あなただけの特別なマントラを受け取り、はじめてでも、深い瞑想体験を日常に取り入れることができます。

こんなことを学びます

＊マントラ瞑想コース＊

瞑想は、マントラを使うことによって、誰でも、簡単に瞑想状態に入ることができ、
瞑想を毎日の習慣にすることが、より簡単になります。

一般的なマントラ（オーム、ソーハムなど）を使用することも、一定の効果がありますが、

インドに古くから伝わる占星術によって、誕生日時から割り出す、
一人一人に合ったマントラを使うことによって、
誰でも、より瞑想状態に入りやすく、

また習慣にすることによって、
瞑想を生活に取り入れ、より自然体で、自分らしく生きる助けとなります☆

このコースでは、
☆瞑想の基本
☆誕生日時から割り出した、個人のマントラ
をお伝えし、

どなたでも瞑想を日常に取り入れ、習慣になるようサポートします。

マントラ瞑想（Primordial Sound Meditation）コース（2日間）

一日目（2時間程度）
Session 1：瞑想の基本、マントラについて
・瞑想の基本（瞑想の心身への効果、なぜ瞑想が良いのか）
・マントラについて（マントラとは？、マントラ瞑想について）

Session 2：マントラを受けとる
誕生日時から割り出した、あなただけのマントラをお伝えします。
マントラを受けとった後は、ご一緒に瞑想を行います。

二日目（2時間程度）
Session 3：瞑想を習慣にする、高い意識について
・瞑想を習慣にするためのお話（瞑想を習慣にするコツ、いつ・どのように瞑想する？
瞑想中に起こること）

Session 4：瞑想の時間、体験のシェア、質疑応答
・瞑想の時間（20分ほどの瞑想をご一緒します）
・体験のシェア（瞑想中に起こったこと、感じたことなどをお互いにシェアします）
・質疑応答

ご都合の良い日時を指定して、おひとりからご予約可能です。

ご自身のマントラを受けとり、瞑想を日常の習慣にしませんか？

ご予約お待ちしております☆

開催日程がありません

開催予定エリア沖縄本島

価格(税込)¥15,000(¥7,500 × 2 回)

現在は開催リクエストを受け付けていません

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

・個人のマントラ
・２日間の講座
・フォローアップ瞑想会（１回）

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

・個人のマントラ
・２日間の講座
・フォローアップ瞑想会（１回）

この講座の先生

Rima Horikawa

本人確認済み

0人
0回

先生ページを見る先生に質問する

瞑想を日常に取り入れて、自分らしく生きる

チョプラ・センター認定瞑想インストラクター
Chopra Center Certified Primordial Sound Meditation Teacher

ヨガをきっかけに瞑想を始め、子育てしながら、10年以上が経ちました。
現在は、自然豊かな沖縄に住まい、引き続き、子育て、自然な食生活に励んでいます。

誰にでもできる瞑想、シンプルでありながら、人生を変えてしまう瞑想を、できるだけ多くの人に体験してもらい、日常に取り入れていただくきっかけになればと思っています。

カリキュラム

第1回瞑想コース＊１日目

Session 1：瞑想の基本、マントラについて
Session 2：マントラを受けとる
第2回瞑想コース＊２日目

Session 3：瞑想を習慣にする、高い意識について
Session 4：瞑想の時間、体験のシェア、質疑応答

こんな方を対象としています

・個人のマントラを受けとりたい方
・マントラ瞑想に興味のある方
・瞑想を日常に取り入れ、習慣にしたい方
など...

受講する際は以下をお読み下さい

当日は、締め付けのない服装をおすすめします。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

2回コース講座あなただけのマントラを使った☆瞑想コース

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