【ビジネスで成果を出す!】人生が変わる! 習慣作りの基礎知識

対面 オンライン

「モチベーションに頼るのは間違い!!」三日坊主で何をやっても続かない…という習慣作り初心者向けの基礎知識をわかりやすくお伝えします!

こんなことを学びます

”達成したいことがあるのに続けられない”
”張り切ってスタートしたのにすぐ飽きてしまう”

そんな経験はありませんか?

そしてこんなふうに思っていませんか?

”自分は意志が弱いから”
”コツコツやるのは性格的に向いてない”
”モチベーションが保てないから続かない”

もしも強いやる気をずっと保つことができたら、
目標達成に向けて効果の高い行動を継続できて、
自然と成果を上げることができるようになるでしょう。

でも世の中には、淡々と日々の行動を続けて
目標を達成させる方がいらっしゃることも事実です。

でも一方では、あふれる情熱をもってスタートを切りながら、
数週間、数か月のうちに諦めてしまう方も多くいらっしゃいます。

「続けられる」と「続けられない」

一体、この間にある差はなんなのでしょうか?


私がたどり着いた答えはこうです。


  「習慣化の方法を知っているか知らないかの違い」


ポイントは「やる気」「モチベーション」に頼るのではなく、
習慣作りの方法を知っているか? そしてその知識を使って
自分に行動させ続けられるか? ということにあるのです。

ぜひこの講座で習慣作りの方法を理解して、
自分を動かし続けるためのフレームワークを
手に入れてください。

【習慣作りの方法を身につけると】
・学習習慣を身に付けることで資格を取得、収入アップにつながります。
・過去に挫折を経験した習慣に再チャレンジする意欲が持てます。
・ダイエットに成功して自分に自信がつきます。
・英会話の勉強を継続することで、ビジネスに役立てることができます。
・ブログ記事を継続的に書くことができ、集客力がアップします。
・運動習慣を身に付けて健康になり、メンタル的にも前向きになれます。

<こんなことを学びます>
行動科学の理論をベースにした習慣作りの基礎知識を学びます。

<こんなことが出来るようになります>
習慣作りのチャレンジがうまくいかないときでも、
自分を責めることなく、改善のポイントを見つける
ヒントが得られるようになります。

<こんな風に教えます>
zoomを用いたオンライン講座を基本とします。
質疑応答の時間も用意しますので、わからない点が
あれば、できる限りその場でお答えします。

<持ち物>
特にありません。
必要な方はメモのご用意を。

<定員>
3名
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開催日程がありません

開催予定エリア大分県内

価格(税込)¥2,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
4人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

習慣づくり/目標達成コーチ

習慣づくり/目標達成コーチの おおやしき です。こんにちは!

オンラインでの個人セッションを通じて、やるべきことをやり切る・振り返る・見直し修正する、といった目標達成のサポート業を行っています。

クライアントの望む人生を、習慣づくりや目標達成の技術を通して実現し、ひとりでも多くの大人が生き生きと輝く社会を作りたいとの理念のもと活動しています。

理系大学院修了後、研究員、化学メーカーでの技術職(約11年)を経験したのち、4人の子どもを自然豊かな田舎で育てようと2015年に退職し、九州の田舎に移住。現在は移住希望者の方のサポート業を本...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

(講義時間)45分
主なトピック
 ・習慣作りが難しい理由
 ・フォッグの行動モデルと行動デザインの考え方
 ・行動を起こすためのきっかけ作りの方法
 ・習慣を定着させるための方法
 ・習慣作りがうまくいかない場合の対処法
 ・まとめ
(質疑応答時間)15分

上記の通り、合計1時間の講座を予定しています。
続きを読む

こんな方を対象としています

・継続したいことがあるが、続けられるか不安に思っている方。
・継続にチャレンジしたが、挫折してしまったという方。
・三日坊主を自認していて、続けることが苦手だという方。
・資格の勉強をしているけどすぐにサボってしまう方。
・ダイエットとリバウンドを繰り返している方。
・ブログ、SNSなどを続けたいがすぐ飽きてしまう方。
・夢・目標があるのになかなか前進できない方。
・子育ても落ち着いたので新しいことにチャレンジしたいと思っている方。
・将来のために自分磨きをしようと思っている方。
・過去に副業/起業/資格勉強/英会話/ダイエット/貯金/節約/家計簿などを始めたけど三日坊主で終わってしまった方。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー4

  • 楽しかった( 4 )
  • 勉強になった( 4 )
  • 受ける価値あり( 4 )
  • この講座は「一生モノの知識が得られる講座」でした
    男性 30代

    習慣に関する講座を受講しました。

    丁寧に対応していただき、方法論もきちんとした理論に基づく客観性を感じるものでした。
    質問にも親切に対応していただき、様々な気づきを得られました。

    すぐに自分の新しい習慣を作ってみたくなりました。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました。

    ぜひ新しい習慣作りにチャレンジしてみてください!

    うまくいかないときでも、講座でお伝えしたポイントを踏まえて取り組んでいただくことで、きっと好転していくと思います。

    今後のご活躍を祈念いたします。

  • この講座は「別の大きな観点でも考えさせられた講座」でした
    女性 30代

    私は3日坊主な上にわりと目標も高く設定しがちで、更にはモチベーションに頼っていたことに気づかせてもらえました!そしてそれが良くないという事を教えて頂けました。図解で説明して頂いた事が初めての感覚で何か小さな事でもとりあえず続けてみようと思いました。この講座のお陰でその他成功体験、潜在意識、それらを含めた子供に対する接し方も見直していこうと思っています。ありがとうございます!!!

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました。

    ぜひ小さな行動から始めて継続することにチャレンジしてみてください。

    とても柔軟な考え方をお持ちだと感じましたので、きっとうまくいくと思います!

    もしうまくいかない時でも、自分を責めず、仕組み作りの面で良くなかったところを改善していけば大丈夫だと思います。

    今後のご活躍をお祈りします!

  • この講座は「習慣作りのヒントが満載の講座」でした
    男性 40代

    習慣作りのメカニズムを図を使いながらわかりやすく解説してもらいました。
    また、例が具体的で、自分も実際にやってみようと思える内容だったことがよかったです。
    後半では、ちょっとした疑問にも丁寧に答えてくださり、習慣作りに関するヒントなどもたくさんいただけたのがうれしかったです。
    また参加したいと思いました。

    先生からのコメント

    ご参加いただき、ありがとうございました。
    今回お伝えした知識をぜひ実践で活かしていただきたいと思います。もしうまくいかないことがあっても、ひとつひとつの要素に立ち返ってチェックすることで、きっと問題解決の糸口がつかめると思います!

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