ZOOMでマタニティヨガ★逆子・高齢出産★アーカイブ動画付き

オンライン

赤ちゃんに贈る、今しかできないこと♡分娩時に必要な筋力の強化、陣痛の痛み軽減法。心と体と赤ちゃんを知るヨガ♪

受けた人 9 人

開催回数 9 回

こんなことを学びます

初めましての方もご安心ください♪
大切な赤ちゃんと今しかできない体験をご提供します◎
口コミ画像は直接Line頂いた一部になります。

★受講特典①★アーカイブ動画付き
子供さんがおられて見逃しても大丈夫◎
アーカイブ動画は１週間閲覧可能♪

★受講特典②★
ご質問など気になることはレッスン後何でもお聞きください。
アフターフォーローもいたしますのでご安心くださいね♪

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妊娠中期16週目以降、５か月ぐらいから行えます。
※かかりつけの医師や、助産師に許可をもらえばOKです

逆子を自然に治したい方より、レッスン翌日に治ったという嬉しいご連絡をいただきました！病院で治す予定が、赤ちゃんもヨガを一緒に頑張ってくれたようです^ ^
逆子の方はご予約の際、お書き添えください。

◆安産力を高めるためのレッスン内容

・分娩時に必要な筋力の強化

・分娩時の痛みを軽減でき、赤ちゃんに酸素を沢山送り込む呼吸法

・お母さんと赤ちゃんの絆づくりや、産後うつの予防

・産道を広げて赤ちゃんを押し出すための、骨盤底筋強化

・妊娠中の肩こり、腰痛、便秘、むくみ、足のつりなどを改善

・逆子改善

・赤ちゃを楽しませるヨガ♪

◆オンラインマタニティのメリット
◎おうちだから人目気にせずリラックスして集中
◎コロナなどの感染症も気にせず受講
◎ギリギリまでゆっくり赤ちゃんとお過ごしいただけます
◎スッピンも気にせず受講
◎子供さんおられて、レッスン中の授乳やオムツ変えなどもOK

▲マタニティヨガを行えない方
・妊娠初期(〜4か月まで)
・習慣流産、子宮頚管無力症、妊娠中毒症、前置胎盤、強い腹緊や腹痛が頻繁に起こる方(腹緊が2〜3分続く、強い痛みのある腹緊)
・重度の心臓病、糖尿病、肝臓病などの合併症を伴う方
・医師から安静の指示が出ている方
・薬を服用している方

◆開催場所
ZOOMアプリ(無料)をDLください。
アカウント作成不要。PC、タブレット、スマホなどでご用意ください。インターネットの通信環境があればご利用できます。

◆資格
国際ヨガ資格RYT200(北インドリシケシ)
経絡YOGA指導者認定資格(ヨガの解剖学)
マタニティヨガ
産後ヨガ
シニアヨガインストラクター
アンチエイジングアドバイザー
セルフリンパケア3級
赤十字ベーシックライフサポーター

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代

この講座の先生

レゲエヨガ KYOKO

本人確認済み

10人
10回

先生ページを見る先生に質問する

アンチエイジングアドバイザーのヨガ講座

日本レゲエダンスのパイオニアの一人として長年活動し、ダンス講師を20年近く経験。ロンドンの世界大会では３位に入賞経験を持つ。

30代の時に首の難病を発症。寝たきり生活になりダンサー引退。
医師からは「一生ダンスもスポーツをもしてはいけない、将来は車椅子生活も覚悟が必要」と告げられる。

40歳を過ぎてから不調や老化を強く感じたのをきっかけにヨガやアンチエイジングと出会い、ー10才の身体の軽さと、体重ー11kgを実現し、回復。

この経験から、若返りや体質改善が可能なことを本気でお伝えしていきたいと思いました。

ネコが大好きです... +続きを読む

こんな方を対象としています

・通ってる産婦人科にヨガレッスンがない

・妊娠中は諸々感染リスクを避けたいので自宅がいい

・逆子をナチュラルに改善したい

・子供さんがいてレッスンに行くのが大変

受講する際は以下をお読み下さい

◆持ち物と安全注意点
タオル、水、ヨガマット
※転倒防止のため、ヨガマットをご利用ください。
◎滑りやすい方は、裸足になっていただくか、寒い季節はゴム付きの５本指ソックスなどもおすすめです。(ヨガソックスで検索すると出てきます)
◎休息のポーズ用に、毛布やブランケット、ストールなど、防寒できるアイテムをご用意ください。
◎レッスン中にお腹が張ったり気分が悪くなった際は、休憩しながらゆっくりと進めましょう♪

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。