高津宮　氣の健康教室　〜姿勢と呼吸を整えて、心と身体を整える

※心身統一合氣道をお伝えしますが、激しい受け身を必要とするような「技」は行いません
【『氣』の教室でお伝えすること】
心身統一合氣道は、単なる護身術ではなく、日常生活に活用できる「生活の中の合氣道」です
・姿勢や運動の方法といった身体の使い方
・想いを実現し、ストレスを軽減する、心の使い方やメディテーションの方法
・人との接し方、人の導き方、などコミュニケーションの土台となる「あり方」
〜これらのことを、言葉だけでなく、身体で体感していただきます

※「氣の呼吸法」解禁しました　＃呼吸法　＃マインドフルネス　＃瞑想

心身統一合氣道の教室に関するホームページはこちらです
https://yuuyuu-aikido.jp
（心身統一合氣道は、NHK総合「あさイチ」でも紹介された、日常生活に活用できる合気道です）
軽い体操程度の運動を行います　
不安な方はご一報くだされば、詳しくお伝えします
以前やっていた同様の教室では、７０代の方も普通に参加されていました

【日　時】　
基本毎月最終土曜日開催
AM9:30〜12:00

【場　所】 高津宮　婚儀殿　　
　大阪市中央区高津1丁目1番29号
　■地下鉄「谷町九丁目」駅下車、 2番出口より徒歩5分
　■駐車場はございません お近くのコインパークをご利用下さい

【参 加 費】
・3,000円

【持 ち 物】
・軽い体操程度が出来る動きやすい服装
・水分補給用の水、お茶など
・感染予防のためのマスク
・メモなどをとる方は筆記用具

【講師】
心身統一合氣道指導員　近藤裕一郎
（心身統一合氣道真田山教室・高津宮教室責任者）