講座✖️調理　実践腸活講座

ページをご覧いただきありがとうございます！
＜こんなことを学びます＞
腸活って何したらいいの？
特別なものを作るの？
いつものごはんで腸活してみたい・・・


そんなあなたに
腸活ってなに？を腸の仕組みや役割、
腸が元気になる食材にはどんなものがあるかを学びます。
その食材を使って調理をします。

＜こんなことが出来るようになります＞
腸活のためのごはんではなく、
いつものごはんを腸活ごはんにするコツを学び、
毎日のお食事に活かせるようになります。

＜こんな風に教えます＞
zoomのオンライン講座、またはリアル会場でのレッスンとなります。
まずは座学で腸について学び、腸が元気になる食材の選び方を習得します。
その食材を使っていつものごはんを腸活ごはんにするコツを
お伝えさせていただきます。

＜持ち物＞
筆記用具
エプロン
事前ににお知らせする食材（調理する方）

＜定員＞
オンライン講座　10名
リアル講座　　　　3名


★実際に調理していただいても、
見るだけでもどちらでも大丈夫です。