【TV出演講師】ウォーキングレッスン♪一生ものの美姿勢を手に入れる

対面

テレビ東京「なないろ日和」出演講師が楽しくレッスンします。全ての動きの基本となる姿勢と歩き方は、一生ものの財産です!

こんなことを学びます

対面でウォーキングレッスンを受講したい方の為のグループレッスンです。
3ヶ月に一度の動画撮影で、変化、成長をチェックします。
ウォーミングアップのストレッチ、正しい姿勢の作り方、美しいウォーキングフォームの実践、必要に応じて弱点を補うストレッチやエクササイズもアドバイスいたします。
充実の50分です。
姿勢や歩き方にお悩みの方、自分のウォーキングフォームが正しいか、どうか?見てほしいという方、ご近所だから行ってみたいという方、是非お待ちしております!

ケガや手術後にリハビリの延長として、また、人工関節での歩行にまだ不安のある方もご参加いただけます。
広々と、大きな鏡のお部屋でのびのびレッスンしましょう!

毎月第3月曜に定期的に開催している教室へのご参加となりますので、既に受講生が8名前後、いらっしゃいます。男女40代〜70代の方がメインのメンバーです。毎回和気あいあい、笑いの絶えないクラスです。初心者の方も、以前他でウォーキングレッスンを受講されたことのある方も大歓迎です。

<持ち物>
室内履きのスニーカー、水分補給のドリンク、動きやすい服装(更衣室ございます)、汗拭き用タオル
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5月20日(月)

16:45 - 17:35

京都 / 京都市内

予約締切日時

5月19日(日) 16:45

参加人数

0/3人

開催場所

市バス 堀川今出川バス停駅 徒歩1分
西陣織会館 6階 第5教室京都府京都市上京区竪門前町414

価格(税込)

¥1,850

6月17日(月)

16:45 - 17:35

京都 / 京都市内

予約締切日時

6月16日(日) 16:45

参加人数

0/3人

開催場所

市バス 堀川今出川バス停駅 徒歩1分
西陣織会館 6階 第5教室京都府京都市上京区竪門前町414

価格(税込)

¥1,850

  • 5月20日(月)

    16:45 - 17:35

    京都 / 京都市内

  • 6月17日(月)

    16:45 - 17:35

    京都 / 京都市内

  • 現在は開催リクエストを
    受け付けていません
受けたい
29人が受けたい登録しています

対面受講日程

5月20日(月)16:45 - 17:35

¥1,850

参加人数0/3人
場所市バス 堀川今出川バス停駅 徒歩1分

6月17日(月)16:45 - 17:35

¥1,850

参加人数0/3人
場所市バス 堀川今出川バス停駅 徒歩1分

この講座の先生

楽しく笑顔で続けられるレッスンを心がけています♪

【テレビ出演】テレビ東京「なないろ日和!」に姿勢の達人として、BS11「楽しく1万歩!小京都日和」にウォーキングの先生として、出演させて頂きました。

〈略歴〉
群馬県生まれ。
立命館大学 産業社会学部 スポーツ・表現コース卒業。
入学時、競技ダンスに出合い、4年間のめり込んだ末、卒業を機にプロになることを決意。

母の「女性でも自立していける仕事に…」という言葉もきっかけ。

プロ試験合格後、競技会に出場しつつ、学生時代に先輩に聞いた「ダンスは歩く延長だから」という意味を追求するために、ウォーキングについても学ぶ。

同時期...
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当日の流れとタイムスケジュール

16:45〜17:35(50分間)

<レッスンの流れ>
5分 ウォーミングアップのストレッチ
10分 正しい姿勢の作り方&チェック
35分 ウォーキング実践&質疑応答
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こんな方を対象としています

✴正しい姿勢と美しい歩き方を習得したい方
✴姿勢を直したいが、どう直したら良いかわからない方
✴ケガのリハビリは終了したが、もっときれいに歩きたい方
✴慢性的な肩こりや腰痛を改善したい方
✴人前に出る機会の多い方
✴歩き方に自信を持ちたい方
✴ウォーキングが趣味・日課の方
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受講する際は以下をお読み下さい

✴会場は、京都西陣織会館6階第5教室です。
エレベーターで直接6階へお越しください。

京都市上京区堀川通今出川南入西側
〈交通〉
✴市バス「堀川今出川」下車 徒歩1~2分
 〇京都駅より=9番 約30分 ・ 101番 約20分
 〇四条河原町・四条烏丸より=12番 約20分
 〇四条大宮より=201番 約15分
 〇三条京阪より=12番・59番 約25分
 〇京阪出町柳より=201番・203番 約15分

✴タクシー 京都駅より約20分
✴地下鉄烏丸線「今出川」駅下車 徒歩約10分
✴駐車場(有料)乗用車(50台) 30分100円

お気をつけてお越しください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー8

  • 楽しかった( 7 )
  • 勉強になった( 7 )
  • 受ける価値あり( 8 )
  • この講座は「美しい姿勢、歩き方を教わりました!」でした
    女性 50代

    昔から姿勢が悪かったのですが、先生から姿勢や歩き方を丁寧に教えて頂き、自分の姿をいつも意識するようになりました。美しい姿勢、歩き方はは全てにおいて、人生前向きになります!

    先生からのコメント

    初めてのご受講ありがとうございました!

    先にお悩みをお聞きしていましたので、ポイントを押さえてお伝えしてみました。
    レッスンはあっという間ですが、常に意識し続けて頂けると無意識でも美しい姿勢を保つことができてきますよ!
    そして、人生まで前向きにしてしまう!次回お会いできるのを楽しみにしています。

  • この講座は「意識して美しく歩くきっかけとなる講座」でした
    女性 30代

    横揺れ、内股といった歩き方の癖を直したく、今回参加させていただきました。
    美しく歩くには意識すべき点がたくさんあり、いざ歩く練習に入るとポロポロ忘れてしまいますが、松村先生が段階を踏みながら、歩き方のポイントを教えてくれるので、少しずつ歩き方を改善していくことができました。
    あっという間の50分でしたが、とても楽しかったです。レッスン後、教室から駅までの道で、今日学んだことをさっそく実践しました。
    「継続は力なり」で、引き続き参加したいと思います。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    初めてのご参加ありがとうございました。

    一度のレッスンでも、かなり改善されてレッスン中はきれいに歩けていましたね!
    内股の原因は姿勢にあったようで、最後には全く気にならなかったですよ。
    ちゃんと帰りに実践してくださったんですね!嬉しいです。
    継続していけば必ず定着していきますよ。また是非お待ちしております。

  • この講座は「誰でも、気軽に楽しく学べる講座」でした
    女性 60代

    初めて参加させて頂きました。グループレッスンとお聞きしていましたが、しっかりと一人一人の姿勢、歩き方をきちんとみてくださり、とても充実していました。足、膝の手術もしたので、現状維持、体力強化、姿勢矯正の為にもこれからも参加させて頂きたいです。宜しくお願い致します。

    先生からのコメント

    初めてのご参加とレビューありがとうございます。

    なるべく一人ずつにアドバイスができるように心がけているのと、グループレッスンでみんなと一緒に歩くこと、また見られる目があることで刺激にもなるかと思っています。

    手術後とのことでしたが、ハツラツと歩かれていて、きっとすぐに姿勢は良くなっていきますよ!またお待ちしておりますね。

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