【ストレス解消！】キッズヨガ★親子や兄弟参加OK◎

こちらの口座は会場にて開催します。

場所／那須町くらしのわ
　　　（〒325-0001 栃木県那須郡那須町高久甲５１３１）
駐車場／あり(無料)

定員10名


レッスン時間を子供たちが集中して出来るように短縮変更しました。

＜こどものヨガ＞
ペアポーズもありますので、できるだけ親子や兄弟で参加していただけると良いです。お子様お1人でも大丈夫です。

楽しく踊ってキッズダンスヨガがレッスン内容に増えました！簡単な動きなので真似しながらヨガポーズ🧘‍♀️が出来ます。

＜なぜこどもにヨガのか？＞
現代のこどもは姿勢の悪いこどもが増えています。
猫背によって頭痛肩こり、集中力の欠如、思考力判断力の低下、自律神経失調症、自信の低下などトラブルの可能性があります。
また、昔と比べても体力低下やこどものロコモティブシンドロームも増えていると言われています。
体を整えることによって自分を愛してあげられる人間力を作っていきます。自己肯定感のアップ、自分を愛してあげることにより人を大切にしたり、協調性、勉強へのやる気も変わってきます。
又、コロナ禍の影響、情報社会の色々な影響により大人以上にストレスを感じているかも知れません。メンタルの改善、ストレスを解消するのにもヨガは効果的です。

＜このレッスンで得られるもの＞
親子でスキンシップすることによりお子様の脳や心の発達に良い影響を与えます。
バランス感覚を高め強い体幹を作る。
姿勢改善
集中力、やる気を高める
自己肯定感を養う
人への思いやりの心
★ヨガ体操前にヨガ哲学をこども向けに紹介したいと思います。

＜参加対象年齢＞
2歳から小学生

＜こんなことをやります＞
キッズ向けヨガ哲学、ヨガの呼吸、まねっこヨガポーズ、ヨガゲーム、親子でペアポーズ、親子でマッサージ、キッズ向けの瞑想、レッスン内容にダンスヨガが増えました！