美味しく食べて健康的に痩せてリバウンドなし！低糖質ダイエット講座

＜リバウンドなし！健康的にキレイに痩せるダイエット！＞

ただ体重を落とすだけのダイエットは必ずリバウンドします。
きちんと食べて健康的に綺麗になりたい方のためのダイエット講座です。

コロナ終息に向けて、来たかったあの服を着て、行きたいところ、やりたいことを思い切り楽しむための準備をしませんか？


数ある講座の中からご覧いただきありがとうございます。

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ストアカ実績

「糖質制限ダイエットにもおすすめ⭐️簡単に60分で5品作れる料理教室」
「美味しく食べて楽しくダイエット⭐️かんたん低糖質お菓子レッスン」

など、糖質オフの講座各種開催中

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・いつまでも健康で元気でいたい！
・おしゃれが似合う体型になりたい！
・在宅ワークで増えてしまった体重を戻したい！
・若々しくみられたい！
・お腹周りの内臓脂肪をなんとかしたい！
・入らなくなった洋服をもう一回着たい！

そう思っているのに、

・自分に合うダイエットのやり方がわからない
・我慢したくない
・3日坊主で続かない

というご相談をいただきます。

あなたのダイエットがうまくいかないのは意志が弱いからではなく、もしかしたら「糖質中毒」になっているせいかもしれません。

糖質との正しい付き合い方を身に付けホルモンを整えると、自分のからだの声を聞き、からだが欲するものを食べることができるようになるので、

✔︎我慢せずに
✔︎美味しく食べて
✔︎健康的に
✔︎キレイに痩せる

ことができます。

低糖質ブームの今、世の中には良くも悪くもたくさんの情報が出回っています。

間違ったやり方ではリバウンドしてしまったり、体を壊して不健康になってしまうこともあります。

実は私自身も10代の時に「〇〇だけダイエット」など当時流行りのダイエットで無茶をして摂食障害になり、体を壊してしまった経験があります。

その後長い間心身の不調に苦しみました。。。

そんな自分を変えたくて栄養の基本を勉強し、その中で糖質制限という方法に出会いました。

糖質制限は単なる体重を落とすためのダイエットではなく、自分自身のからだやこころと向き合い、本来の自分らしさを活かす生き方の一つだと思っています。

ダイエットや健康について正しい知識をみなさんに知ってもらい、少しでも自分と同じように苦しむ人を減らしたいと思い活動しています。


🔸こんなことを学びます

糖質制限に興味がある、行いたい方の為に、

✔︎糖質制限の基本
✔︎食べて痩せる食べ方のコツ
✔︎食材選びのポイント

をお伝えします。

ダイエットのいちばんの悩みを伺うと「毎日食べるものをどうしたらよいか、鶏肉ばかり、卵ばかりで飽きる」というお声をよく聞きます。

実際にお料理を作ってみたい、レパートリーを増やしたい方はこちらの講座がおすすめです

👉https://bit.ly/3o8HR45
　 https://bit.ly/3wrIrh4


🔸こんなことが学べます

✔︎基本を正しく知り、健康的に痩せる太らないからだになる方法がわかります。
✔︎ダイエットの本質「健康なからだづくり」に必要なことがわかります。
✔︎お腹いっぱい美味しく食べても太らない食べ方がわかります。


🔸こんな風に教えます

zoomを使用してのオンラインレッスンです。
少人数でしっかりレクチャー、わかるまで丁寧に指導します。
専門用語は使用しませんので、わかりやすいと好評いただいています。
少人数レッスンですので画面を出してのご参加をお願いいたします。


🔸このレッスンで得られるもの

✔︎体の仕組みに沿った無理のないダイエットがわかります
✔︎そしてリバウンドとは無縁、健康的にスリムになることができます
✔︎一人で不安なことも、相談することができます

🔸今やることの大切さ

今、日本人の死因の原因の一番はがん、二番が心臓病、三番が肺炎で四番は脳卒中です。

そして、４０歳の男性の二人に一人はメタボかその予備と言われています。

健康診断でメタボを指摘されても、ほとんどの方が自覚症状がないので生活習慣をあまり変えようとはしません。

でも自覚症状が今なくても、メタボの先には確実に糖尿病、心臓病、認知症、脳卒中、透析、失明などがドミノ倒しのように待っています。

最悪の未来を食い止めるには、今ここから生活習慣を見直しストップをかけることが重要です。

頑張るあなたをサポートします！

＜定員＞
最大　3名