【学校の先生のための】愛され担任育成!メンタルトレーニング入門

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子どもや保護者からの信頼と人気を爆上げする!職場で管理職や同僚から可愛がられる!学校の仕事が楽しくなる!「愛され担任」になるための新年度準備

こんなことを学びます

夢をもって教師になったけれど、
業務でいっぱいいっぱい、仕事が辛い、クラスもうまくいかない…
とお悩みの先生に
自己肯定感を高め、仕事のやる気を取り戻すメンタルトレーニングや
心が弱った時のセルフケアの方法をお教えいたします。


こんにちは! 元小学校教諭の齋藤智子です。
教育実習生や初任者研修担当も務めました。

25年の教員生活、
楽しかったこともいっぱいありましたが、
辛いこと・悲しいこともありました。

学級崩壊のクラス担任も2回ほど経験あり。

前任の先生が病気休養に入ってしまわれ、
年度の途中から、
当時級外だったわたしが引き継ぐことになりました。

毎日地獄でした。

子どもたちの気持ちがバラバラ。
指示が全く通らない。
ケンカやトラブル続きで、授業がままならない。
穏やかに話しかけていても、
少しでも「指導」的なニュアンスを感じ取ると
すぐに「死ね!」「ババア!」と罵声が返ってくる。

どんなに辛くても担任は教室に行かなければならない。

子どもたちの心が壊れている状態での学級担任ほど
辛いものはありません。

それでもちゃんと3月の終業式まで
その学級の「担任」として勤め上げることができました。
そのクラスとして「最長期間の担任」になりました。
(くるくる担任が変わるクラスだったので)

10か月間本当に辛かったです。
毎日(マジで)泣きながらクラスに向かいました。

自分のメンタルを保つためにいろいろなことをしました。
同僚がとてもとても助けてくれました。

自分のメンタルが危機的なとき、
「どんな風にされると癒されるか」
「どうされたらまた自分で立ち上がれるようになるか」
身をもって知りました。

その当時の同僚には
おおげさでなく、命を救ってもらいました。


今度はわたしが人の役に立とう!
恩返しをしよう!
辛い状況の先生を支えられる人になろう!

とその時強く思いました。


学級が辛い状況の時、
担任は孤立しがちです。

周りの先生は忙しそうだし…
学級のトラブルを話したら自分の落ち度を叱られそうだし…

「やっぱり言えない!」

そうしているうちに事態はより深刻になっていく…。


それ、とても辛いことですよね。

もし、そんな不安を抱えているなら、
ぜひお話聞かせてください。

話すだけで希望が見えてくることもあります。


また、わたしは
上記の学級崩壊のような辛い経験ばかりでなく、
クラスの子どもたちと「共に楽しみ」「共に成長する」
を心がけてきました。

この講座では、

・辛いときのメンタルの回復の仕方と予防
・明るい学級経営の方法

などについてお伝えしていきます


■当日のカリキュラム
①メンタルトレーニングについて(20分)
 メンタルトレーニングの意義と3つのトレーニングについて解説します。
 ・緊張のコントロールのトレーニング
 ・自信の強化のトレーニング
 ・感情のコントロールのトレーニング

②セルフケアの方法について(10分)
 自分で即座にできるセルフケアについて解説し体験します。
 ・呼吸法
 ・言霊法
 ・身近な動作で

③子どもと共に楽しみ・成長する学級経営(10分)

④質疑応答
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価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

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この講座の先生

あなたの心と答えを映し出す鏡♡幸せ発見ナビゲーター

健康と笑顔がとりえ、元小学校教師の齋藤智子です。
人を喜ばせるために生まれてきました(笑)
話すだけで元気になる・前向きになれる、ご機嫌の氣を発してます。

わたしはもと先生だったけど、先生らしくない。
それは「正解」を求めないからです。

自分で「答え」を見つけるって楽しいですよね!
「答え」って人それぞれ。
そんな千差万別の「答え」を見つけるお手伝いをします。

あなたの中にある「答え」をカタチにしましょう。
そしてあなたの中で眠っている「魅力」や「価値」
「できる!」を一緒に見つけましょう。

教員生活25年→カ...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所用時間> 
60分程度

<流れ>
①自己紹介(5分)
②メンタルトレーニングの意義と解説(20分)
③セルフケアの方法(10分)
④愛され担任になる学級経営(10分)
④質疑応答(5分)
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こんな方を対象としています

✅学級経営がうまくできずに困っている先生
✅愛され担任になりたい先生
✅子どもたちを喜ばせたい先生
✅子どもや保護者の信頼を得たい先生
✅学級経営でお悩みのある先生
✅心を癒す方法を知りたい先生
✅毎日の指導でヘトヘトの先生
✅現場の厳しさに疲れている先生
✅心のゆとりを失っている先生
✅ゆっくりしたいなぁ…と思っている先生
✅エネルギーを回復したい先生
✅新学期で張り切っている先生
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「自分の心のもっていき方、を知れる講座」でした
    女性 40代

    終始リラックスした雰囲気で、先生との会話も楽しくあっと言う間に時間が過ぎました。会話の中で、自分の考え方のクセに気づけたり、自分がダメだと過剰に思い過ぎていたのかも、と思えたり、短時間の中で色んな気付きがありました。自分の弱さを否定せず、前向きなメンタルでいられるようにする方法を教えて下さりました。先生業は自分のメンタルをコントロールしていく事が、より良い生徒との関係を作っていく上で必須だと思うので、齋藤先生からの言葉を振り返って実践できるようにしていきたいです。親身に答えてくださりありがとうございました。

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