はじめてのアンガーマネジメント 入門講座in 三島沼津

怒りの感情、特徴を理解し、即活用できるテクニックを学ぶ

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こんなことを教えます

最近メディア等でも取り上げられているアンガーマネジメントを知り、直ぐに実践できるスキルを学ぶ入門講座です。

[ ご案内 ]

ご覧いただき誠にありがとうございます。PTC代表の下山と申します。

私の地元でもある沼津・三島近隣の皆様がより輝き、地域も活性化したらより素晴らしいと思い今回のセミナーも開催させていただきます!

「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々

そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい!
こんな風に思っていませんか?

不必要にイライラしなくなったり、
上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。

アンガーマネジメント入門講座では、
近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本を
90分で学習します。

今回のセミナーの主旨(目的・内容・ご参加いただきた方)は下記の通りとなっております。

『目的』 怒りについての理解と、直ぐに活用できるテクニックを学ぶ
『内容』

アンガーマネジメントとは?
アンガーマネジメントの3つの暗号怒りの感情って何?
怒ってはダメなのか?
問題となる4つの怒り
怒りは第二次感情
カッとなったときに待つテクニック
私たちを怒らせるものの正体
怒りの性質 etc.

『得られるもの』 明日から実践できるテクニック、怒りへの正しい理解

怒りから目を背ける必要も、ネガティブに感じる必要もありません。

怒りの感情を持つ事は人間としてごく自然なことです。

是非一緒にアンガーマネジメントを学び、

感情に支配されない素晴らしい明日への一歩を踏み出しましょう!

この講座の先生

下山 昇一

下山 昇一

個性を発掘、最大限輝かせるパーソナルカラーフォーカスコーチ

静岡県沼津・三島を中心に、個々人がより輝き出すきっかけとなるような「気づき」を提供するコーチングや勉強会を開催しております。

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こんな方を対象としています

『ご参加いただきたい方』 

アンガーマネジメントを知ってみたい方
上手に怒ることができない方
1日に何度も怒ってしまう方
怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方
怒りの感情を上手に伝えられない方
ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方
怒ると、つい物に当たってしまう方
とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい方
将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方
更に、対人関係において...

他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方
理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方
職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方
相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方

受講料の説明

テキスト代

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