京都５リズム２.５デイWS　ハートビート　５つの感情を踊る

心理学のメッカ、エサレン研究所で1970年代に生まれたダイナミックな動く瞑想＆ダンスムーブメント、５リズム（ファイブリズム）の、日本人では２人だけのティーチャーMasayoのワークショップです！
　
５リズムは体にフォーカスを当て、「今ここのプレゼンス」と即興を大切にしたダンスの動きを、「ウエイブ」と呼ばれる５つのリズムに則って動いていく、いわば振り付けのない自分のためのダンスです。

したがって、良い悪い、上手下手はなく、どなたにでも踊れます。
「見られる」から「感じる」そして「表現する」へ。
　
エサレンなどで行われる週末ワークショップや一週間ワークショップでは、ダンスだけではなく、心理学的要素を含んだワークもふんだんにします。
その中から今回は「形とキャラクター」
そして遊びの要素を追求していきます。

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ハートビート　５つの感情を踊る
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人は「感情をコントロールする」しているつもりで「押し殺して」しまうことが多々あります。

そして、その押し殺した感情が貯まる「身体」です。

だからこそ身体からほどいて捨ててしまいたいわけですが、捨てても捨てても場所を変え、人を変え、また同じ様なものにブチ当たる。そんな経験ありませんか？
　
簡単に感情を扱うことに危険もつきものです。なぜなら押し殺すことが必ずしも悪いわけではなく、自分を守る手段として隠れていたりするわけですから無理は禁物です。

だから、安全な中で、しっかりと身体で体験し、そこを通って体験し、そして理論も学んで、どう折り合えばいいかを知ったかぶりじゃなく「身体が自分で折り合う体験」をすることはできる。
　　
なんとかしよう、と思うのは私たち人間なら皆思う。
だけど、身体は正直で、なんともならない時はなんともならない。
　
それを無理やりコントロールする時代は終わり、どのように共存し、それに委ねていくのかの時代になってきたように思います。そしてそんな「ある意味イヤな部分」に委ねるなどという奇妙な取り組みをすることは結構勇気のいることだと思う。

だから、参加してくださる方は、参加するだけでも十分に勇敢な方だと思います。

私はあなたが　あるがままにいることをそのままホールドします。

自分に取り組む。
​あなたは自分の必要な分だけ、そこに深くダイブしてください。
　

【ハートビートと５リズム】
５リズムは、自分の中、外、季節、1日、全てを５つに分かれることをベースにしたマップ（地図）を元に踊りますが、感情もまたこのマップに対応します。それを体感し、日常に生かす。
ダンス（動き）を通じて、そんな練習をします。

身体から自分を知り、身体から自分をほどく。
DEEP DIVE

​５リズム。

詳細＆お申し込み
【日程】
　　5月26日　金曜日　18:30~20:30
　　5月27日　土曜日　12:30受付〜19:30　
　　5月28日　日曜日　10:30〜17:30
　　（細かい時間はただいま微調整中）

【場所】CBダンスアート　近鉄京都線　小倉駅(京都駅より１８分)​ 徒歩１分

　　京都府宇治市小倉町西浦７８−３
　　オグラステーションパーク４F

【ワークショップ参加費】

　　　¥3,6000 一般　 ¥32,000 早割

　　　金曜夜のみオープンクラス
　　　¥5,000 一般

　　　　　＊　金曜に出て、土日の参加を決めた方は　
　　　　　　　追加¥32,000（合計 ¥37000）でご参加いただけます。

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