気持ちがサクッと切り替わってぐっすり眠れるアロマ

オンライン

アロマで不安や緊張、イライラを和らげ、ぐっすり眠れるようになるための講座です。自律神経を整えなんとなく不調も改善・予防できるようになります。

こんなことを学びます

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こんなことを学びます
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睡眠のお悩みに対して「アロマテラピーやハーブ」で
心と身体のバランスを整え、美容と健康に役立てることを学びます。
仕事やプライベートを充実させるお手伝いができます。


※日程が合わない方は、
開催リクエストをお待ちしております。



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こんなお悩みありませんか?
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・睡眠不足だと感じている
・日中体がだるい、おもく感じる
・夜ぐっすり眠りたい
・ストレスを軽減したい
・グルグル思考から抜け出し、切り替え上手になりたい
・勉強やお仕事、家事の作業効率・集中力をあげたい
・日中ボーっとしがちだからリフレッシュ法を知りたい
・ホルモンバランスを整えたい





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次のうち!
一番当てはまるものはどれ?
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・週に2日は、睡眠時間が6時間以内だ

・ソファーや床で眠ってしまうことがよくある

・ベッドに入って寝付くまでに時間がかかることが多い

・睡眠時間が細切れになることが多い

・日中イライラすることが多い


上記の質問にいくつ当てはまりましたか?

今や日本人に5人に1人は睡眠に悩みを抱えていると言われています。
慢性的に睡眠不足が続くと、自分でも気づかないうちに少しずつ身体や精神状態に影響を及ぼしていくことも注目されています。

睡眠は、美容と健康に直結していますよ!




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アロマテラピーについて
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アロマテラピーとは、精油の香りを嗅ぐことで
自律神経系、免疫系、内分泌系に働きかけ、
心身のバランスを整え“美容と健康維持”に役立てる芳香療法のことです。
気持ちが高ぶっている時には落ち着かせ、
落ち込んでいる時には明るくしてくれます。
0.2秒で感情面に働きかけるので、
瞬時に気分を切り替えさせてくれます。




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精油の持つ力
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精油は、植物の精油成分を抽出しています。
この精油成分は、薬効性が高いとされ、ヨーロッパでは、医師が治療に使っていたという歴史もあります。
近年では、精油の薬理作用、心理作用などの研究が進んでいます。

※現代ではアロマテラピーは医療ではありません。




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アロマで大好きな自分になれる
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香りは、感情の75%に影響すると言われています。
気分が変わると発する言葉がポジティブになります。
前向きな言葉になると積極的に行動するようになります。
この変化はやがて人生を大きく変えていきます。

アロマを使って明るい未来にシフトしていきましょう。




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講座の特徴について
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アロマの本場フランス・イギリスの知識と
自然療法の先進国ドイツ流を取り入れた
アロマをお伝えします。




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講 座 内 容
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・五感を使って楽しむ香りについて
・心と身体に働きかける香りのメカニズム
・自律神経系が整うとぐっすり眠れるだけではない
 ー免疫系、内分泌系(ホルモン)への働きについて
・不眠におすすめの精油・ハーブ(自律神経系)
・睡眠におすすめその他の自然療法
  バッチフラワーエッセンス
  光療法(リュミノテラピー)
・コツを知ってぐっすり眠る方法
・精油活用法ー芳香浴、蒸気吸入法、トリートメント
・精油の取り扱い方
・精油の購入方法
・ご質問にお答えします



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こんなことが出来るようになります
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ぐっすり眠れるようになることで、体のだるさやなんとなく不調が和らぐようになります。
不安やイライラ、不眠にどの精油が役立つのかを知ることで、暮らしの中で効果的に活用できるようになります。
また、精油の取り扱い方を学ぶことで、安全に使用することができるようになります。
アロマの基本を知ることで、ネット情報に振り回されないようになります。
※アロマテラピーは医療ではありません。個人差あります。



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「なんだか不調」から
「調子がいい」私になった
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20年持病の薬を服用し、副作用に悩んでいました。
どうにかして薬をやめたいと模索していた頃、アロマテラピーに出会い、
最初は自己流で楽しんでいましたが、少しずつ体調がよくなり、気がつけば、薬も断つことができて病院に通うこともなくなりました。
今までのことはいったいなんだったんだろうと思うくらいに回復したことで、アロマテラピーを学ぼうと決意し、スクールに通い始めました。

そして、不調からの脱却だけてなく、、、
心と身体のバランスが保てるようになると、言動が変わり自分に自信が持てるようになります。

だからこそ、これまでの私の体験を活かして、
アロマテラピーやハーブ、自然療法を心と身体のセルフケアに取り入れてもらえたらとこの仕事を続けています。




<講師について>
リラクゼーションサロン ナチュラリーユウ 
アロマセラピスト 辻本幸子

AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクター
JAMHA認定ハーバルセラピスト
ハーバルアストロロジーアドバイザー(西洋占星術×アロマ)
ISA認定漢方セルフケア検定1級
一般社団法人日本シロダーラ協会初級プライマリーコース修了(アーユルヴェーダ)
一般社団法人日本ホロス臨床統合医療機構会員
Naturopathic Detoxアドバイザー講座修了
認定予防医学アンバサダーⓇ











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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,500

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オンライン受講日程

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オンライン受講料に含まれるもの

レッスン料、講座テキスト

この講座の先生

辻本幸子 月のリズム×アロマでセルフイメージを高める 自然のリズム×アロマでセルフケアのプロフィール写真

辻本幸子 月のリズム×アロマでセルフイメージを高める 自然のリズム×アロマでセルフケア

本人確認済み
  • 165人
  • 143回
先生ページを見る 先生に質問する
あなた本来の美と治癒力・才能を引き出します

リラクゼーションサロン Naturally You(ナチュラリーユウ)
アロマセラピスト 辻本幸子です。
アロマと占星術のセッションで、あなたのお悩みに合った精油、ハーブをアドバイスしています。

「アロマテラピーに出会い、私の人生が変わりました。」
それは、持病で20年間病院通いをし、薬の副作用に苦しんでいたころ、アロマを始めたことで、克服することができたからです。

病は気からと言いますが、自分の心の声に反して生きると、自分を傷つけることになると気づかされました。

もともと人付き合いが得意なほうではありませんでしたが、幼いこ...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60~80分程度

<当日のレッスンの流れ>
5分  講師、生徒の自己紹介
5分  アロマテラピーについて
35分 自律神経系、免疫系、内分泌系に働きかける精油について
5分 精油の取り扱いと購入法
10分 質疑応答
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こんな方を対象としています

アロマテラピー初心者
自然療法に興味がある
不安や緊張、ストレスを感じている
夜ぐっすり眠れるようになりたい
ホルモンバランスが気になる
お仕事や家事の合間に自分の時間を楽しみたい
自己肯定感をアップしたい
ぐるぐる思考を手放したい
人生を豊かに楽しみたい

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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー3件

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 3 )
  • 受ける価値あり( 2 )
  • この講座は「アロマについて、分かりやすく教えてもらえる講座」でした
    女性 40代

    全くの初心者ですが、先生が一つ一つ丁寧に教えて頂けます。話し方も丁寧で、とても分かりやすくもっと知りたくなる講座でした。この値段で、こんなに色々知れて大満足です。引き続き、興味のある講座があるので、受けたいです。

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます。
    こちらの講座は、アロマがはじめての方にぜひ知って頂きたい内容をギュッと詰め込んでいます。
    だからなのか、とても熱心にお聞きいただき、本当にありがとうございました。
    お伝えしたことを普段の生活に活かして、快適なアロマライフをお過ごしくださいね!!
    他の講座もおまちしています~
    ご受講ありがとうございました☆彡

  • この講座は「アロマの様々な側面を丁寧に教えてくださる講座」でした
    男性 40代

    アロマの効能だけでなく、使い方、買い方に加えて、効果を高めるために気をつけるべきことなど、幅広く教えてくださいました。
    いろいろなアロマをぜひ試してみたいと思いました。

  • この講座は「アロマの超基本から学べます」でした
    女性 50代

    アロマの超基本から学ぶ事ができて勉強になりました。アロマに興味はあるけど、何から学べばいいか分からない方に、初めの一歩としておススメです。

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