【パーソナル】美脚師®が伝授する美脚になる歩き方レッスン

対面

細くならない脚はない!美脚は現象ではなく「習慣」です。歩くたびに脚がスッキリする歩き方をマスターしませんか?

こんなことを学びます

美脚は現象ではなく、「習慣」です。
エステや、ジムでやる特別なことではなく、当たり前に無意識にやっている歩き方を見直すレッスンで美脚をてにいれませんか?

こちらは、【パーソナル】専用レッスンです。
周りをきにせず、じっくり受講したいあなたのためのレッスンです。

《講師はこんな雰囲気の人です。良かったらみて下さいね》
↓↓↓↓↓

https://youtu.be/66KTUN13biY

・・‥…━━━━
脚を細くするのに、一生懸命運動をしたり、エステへ通うのは卒業しませんか?
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何をやっても脚だけは細くならない…

姿勢の悪さや、歩き方が変だと言われたことがあり気になっている。

正しい姿勢や歩き方ってどうやればいいのかキチンと教わりたい。

本やテレビで解説しているのを実行しているだけじゃ、イマイチ身についているかわからない。

となんて思っていませんか?

しかも、このコロナ禍で運動量が減り、どんどん脚が太くなる一方(泣)

エステにいったり、ジムに通ったりしたいけど、コロナが気になってケアができない!!

それ、『姿勢と歩き方』を見直すだけでお悩みが解消しちゃうかもしれません。


もともと営業職だったワタシがファッションタイツのパッケージモデルをして、ファッションショーの出演依頼を受けるまでの美脚を手に入れた歩き方を伝授しちゃいます。


モデルレッスンを受けていなくても、美脚になる歩き方は身につきます。


ワタシの講座では、歩き方を直すことはもちろん、「なぜ、その動きが効果的なのか?」など、正しい姿勢と歩き方について学びながら、しかも、おうちにいながら美脚を作る姿勢と歩き方を身につけることができます。

今までご参加いただいた方からはこんな感想をいただいています。


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【過去にご参加いただいた方の感想】

◇難しい知識や道具も要らないので教わったその瞬間から実践できる楽しい講座でした。講師の先生もどのような事に意識をしたら良いかなど細かく教えてくださるのでとても勉強になります。これからこの歩き方を習慣化し美脚を目指したいと思います。

◇自分の歩き方が良くないことは分かっていつつも、本やネットを見ても正しい歩き方がどういうものか分からない…。
そんな時に、こちらのレッスンに出会いました。
講師の永美里先生はとても分かりやすく、正しい立ち方から教えてくださいます。
運動不足の私でもついていけるスピードで進んでいったので、やりやすかったです。
すぐに筋肉痛がきていますが笑
きちんと自分のものにできるまで通おうと思います!ありがとうございました!
またよろしくお願いします。

◇以前、他の先生のウォーキングレッスンを受けたことがあったのですが、不安定でうまく綺麗に歩くことができずすぐに諦めてしまっていました。
今回、筋力が弱いということを指摘していただき、自覚はありましたが目から鱗でした。
具体的な改善策を提示していただけたので、モチベーションが上がり、継続したいと思いました♪
またお願いしたいです(^^)

他、たくさんの具体的な感想をいただけています。

・・‥…━━━━━━━━━━━╋

<こんなことを学びます>

・脚が細くならないワケ。
・美脚になる立ち方
・美脚になる歩き方

<こんな効果も期待できます>

・太りにくい体質になる
・疲れにくくなる
・小顔になる
・歩くだけでむくみがスッキリする
・スタイルが良く見えるようになる
・気持ちが前向きになり、自信がつく

<こんな風に学びます>

①カウンセリングシートで、お仕事内容や行動パターンをチェック

②歩き方を動画で撮影してチェック

③姿勢チェック

④立ち方・歩き方の矯正

⑤歩き方のレッスン

⑥レッスン後の動画撮影

⑦体の動かし方のクセから日々にとりいれるべきトレーニング

レッスン最後には、レッスン後の歩き方と比べていただきます。

初めての場合は90分です。

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【参加特典】

①美姿勢習慣が身につく美脚師®メソッドエクササイズ動画をプレゼントします。

https://youtu.be/UHvdv9YUOrM

②次回以降のレッスン割引特典
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「でも、私はモデルや芸能人になりたいわけじゃないし…」
って思っていませんか?

ご安心ください。

私自身、モデルでないですし、私のレッスン受講者は99.9%がモデルや芸能人以外の人です。

つまり、日常で実践できる姿勢と歩き方のレッスンなのです。

毎日の「歩く」が美脚エクササイズになっちゃう歩き方をあなたも身につけてみませんか?
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥16,500

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
1人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

スタジオ代、カウンセリング代

この講座の先生

松原 永美里のプロフィール写真
日本初歩くフェムケアレッスン講師/美脚師®
松原 永美里
ハイヒールで世界一オシャレに日本の介護問題にケリをつける!というミッションをもち、『美脚師®』という資格をつくりました。

ハイヒールが楽に履けるくらいの美脚になるということは、一生自分の足で歩くことができる『自由』が手に入るということを伝えています。

美脚になるための、歩き方、フットケア、食、靴選びという5つの習慣をお伝えしています。

芸能人やモデルになりたいワケじゃないけど、歩き方と姿勢はなんとかしたい!
そんなアラサーアラフォーのための、美脚ケア、立つ・座る・歩くのレッスンを提供。

法人・労働組合向けの開催も可能です。...
+続きを読む

この講座の主催団体

  • 67人
  • 43回
ハイヒールを楽に履いて100歳までオンナを愉しむ

ハイヒールは足に悪い靴ではありません!
細くならない脚はありません!!

ハイヒールを楽に履いて100歳までオンナを愉しむための美脚作りのプロ、『美脚師®』がお届けする『美脚塾』です。

美脚師®が定義する『美脚』とは、細くて形が綺麗なビジュアル的な美脚はもちろんのこと、

・質が良く適切な量の筋肉がある
・冷えがない
・むくみがない
・脂肪が燃えやすく代謝が良い

...
+続きを読む

主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

【Step1】脚はなぜ細くならないのか?補足するポイントの解説

まず、脚が細くならないとはどういうことなのか?
スライドを使って学んでいただきます。

【Step2.】歪み&姿勢チェック

歪みとクセをチェックしてアドバイスします。
美脚になる姿勢と歩き方への第一歩は自分の体を知ることからです。
カウンセリングシートを使いに日常の習慣からチェックします。

【Step3】美脚になる姿勢をつくるレッスン
歪みを矯正しながら美脚になる姿勢をつくる、オリジナルメソッドを伝授します。


【Step4】美脚になる歩き方を骨盤ウォーキング ®を使って実践

美脚になる歩き方は、骨盤を意識しながら骨格の歪みも矯正しつつ日常の『姿勢』と『歩く』の質を上げる骨盤ウォーキング ®で実践していきます。
続きを読む

こんな方を対象としています

・じっくり自分のペースで身につけたい
・しっかり習慣にしていきたい
・何をやっても脚だけは細くならないとお悩みの方
・楽にダイエットしたい方
・歩き方が変だとお悩みの方
・キレイな歩き方に憧れている方
・運動が苦手だけど、何かしなきゃとお考えの方
・リモートワークで脚が太くなっていると感じる方
・スキニーパンツやショートパンツ、ミニスカートが履けるようになりたい方
・夕方、パンプスがキツくなるのが嫌な方。
・歩くだけでダイエットしたい方。
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

・靴は履かずにやるのでご用意いただかなくて結構です。
・姿勢チェックをする時に壁に背中を向けて立ちますので、邪魔にならないヘアスタイルでお越しください。
・飲み水
・服装は、タイトスカートやロングスカートは避けて動きやすい格好でお越しください。
・コロナ対策のため、マスク、手指消毒、検温にご協力下さい。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「短時間で正しい歩き方が学べるとっても為になる講座」でした
    女性 40代

    以前から足のむくみや太さがとっても気になっていて、マッサージや自己流ストレッチをしていましたが、あまり効果を感じられず…。むくみの原因は足裏を使う歩き方ができていないからという情報を聞き、正しい歩き方を習いたくて初めてレッスンを受けさせていただきました。先生はとっても優しく最初から最後まで緊張せずにレッスンを受けることが出来ました。正直、今まで意識したことがないことばかりで目から鱗でしたが、習ったことを身に付けられるように、今日からいろいろ意識して歩きたいと思います!レッスン前と後の歩き方を動画で撮影してもらい、自分の歩き方を客観的に確認する事ができたのも良かったです。貴重なレッスンをありがとうございました!

    先生からのコメント

    レビューいただきありがとうございます😊
    元々、体のメンテナンスをしっかり意識されていたので、正しく歩くための体のバランスができていて素晴らしかったです。
    後は、正しい歩き方を身につけて行くこと、日々の使い方でグッと良くなります!
    本当に変化していて、女っぷりが上がってましたね!
    またお会いできることを楽しみにしています✨

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