6回コース講座 「感情解放」～なぜこれが大事なのか学べます～

カリキュラム

• 第1回 解放しよう！　その１

  
  ０：００～　ウォーミングアップ
  0：15～　意識を外に拡大するエクササイズ　
  ０：３０～　アレキサンダーテクニックのセミスパイン
  ０：４０～　解放体で走る
  ０：５０～　わかめ体操
  １：００～　感情の記憶エクササイズ（１）
  １：５０～　質疑応答

• 第2回 解放しよう！　その２

  ０：００～　ウォーミングアップ
  0：15～　意識を外に拡大するエクササイズ　
  ０：３０～　アレキサンダーテクニックのセミスパイン
  ０：４０～　解放体で走る
  ０：５０～　わかめ体操
  １：００～　感情の記憶エクササイズ（２）
  １：５０～　質疑応答

• 第3回 解放しよう！　その３

  ０：００～　ウォーミングアップ
  0：15～　意識を外に拡大するエクササイズ　
  ０：３０～　アレキサンダーテクニックのセミスパイン
  ０：４０～　解放体で走る
  ０：５０～　わかめ体操
  １：００～　感情の記憶エクササイズ（３）
  １：５０～　質疑応答

• 第4回 解放しよう！　その４

  ０：００～　ウォーミングアップ
  0：15～　ボディトラベル
  ０：４５～　メソード演技のリラクゼーションエクササイズ
  １：１０～　感情の記憶エクササイズ（４）
  １：５０～　質疑応答

• 第5回 解放しよう！　その５

  ０：００～　ウォーミングアップ
  0：15～　ボディトラベル
  ０：４５～　メソード演技のリラクゼーションエクササイズ
  １：１０～　感情の記憶エクササイズ（５）
  １：５０～　質疑応答

• 第6回 解放しよう！　その６

  ０：００～　ウォーミングアップ
  0：15～　ボディトラベル
  ０：４５～　メソード演技のリラクゼーションエクササイズ
  １：１０～　感情の記憶エクササイズ（６）
  １：５０～　質疑応答

こんな方を対象としています

受講する際は以下をお読み下さい