アンガーマネジメント入門講座☆エレガントに怒ることで人生を豊かに!

2024年4月より、受講時間、受講料が改訂されました。
よりコンパクトに、よりお気軽にご受講いただけます♪
2024年3月31日まで　受講時間 90分　受講料 3,300円
2024年4月 1日から　 受講時間 60分　受講料 2,200円

【日常生活ですぐに実践できるアンガーマネジメント】
ついイライラして、人に当たったり、ものに当たったり。
そんな自分が嫌になり、後悔する。
どんなことがあっても怒らないぞ！
そうだ、怒らない人になろう！
と思い立つも、またイライラすることに出会い、
怒ってしまったことを後悔し、自己嫌悪に陥る・・・
そんな負のループにはまったことはありませんか？

怒ることは悪いことではありません。
上手に怒れることが大切なのです。
怒りの感情と上手につき合えるようになると
人間関係もよくなり、生き方も楽になり、
何より、自分のことがもっと好きになります♡

入門講座ですぐに実践できるアンガーマネジメントを身につけませんか？
【学べる内容】
アンガーマネジメントについての基礎知識
怒りって何？
私たちを怒らせるものの正体は？
怒りはどうやって生まれるの？
問題となる怒りってどんなもの？
イラッとした時にどうしたらいいの？

【この講座のねらい】
アンガーマネジメントの基礎を日常生活に活用できるようになる

【おすすめ】
自分の怒りのタイプを分かった上でのご受講もおすすめです。
アンガーマネジメント診断を受けたい方はご連絡ください。

＜限定公開も承ります＞
親しいお友達、グループでのご参加ご希望の方には、限定された方のみをご招待できる限定公開もございます。お気軽にご相談くださいませ♪

＜開講時間帯＞
オンラインのメリットを活かし、様々な時間帯での開講を予定しています。
早朝（8時）夕方（16時）夜（20時）など　　
朝活にもぜひ♪