【先どり!自由研究】スマホやゲームに夢中なお子さん、若見えしたいお母さん、デスクワークのお父さんに!親子で姿勢を見直し元気よく歩いてみよう!
約12年にわたる4人の子どもの妊娠・出産・授乳期を経て、常に幼児を抱えくたくた。
自分のことを後回しにしていると、抜け毛、体力低下、猫背に。
母からは「お年寄りみたいだね」と言われ大ショック!
何かと「どうせ・・・」とネガティブ思考になる始末。
そのころ新聞記事で、介護・リハビリから健康な人の体力UPまで
使えるという「ノルディックウォーキング(以下NW)」に出会う。
真にカラダのためになるように学びたい!といきついたのが
「予防医療フィットネス研究会」の講習会。ここでは同年代の
女性講師が颯爽とポールを使いこなしていて、N...
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一番よかったのは、子供の姿勢の悪さを家族で改善しようと思えるようになったことです。
講座の始めに姿勢評価があり、データで年齢に即した点数や姿勢の傾向が見せていただけます。
以前から子供の姿勢の悪さを改善したく思っていましたが、なかなか他の家族や本人の自覚がなく困っていました。しかし、そのデータを見せるとすぐに家族全体の意識が変わり、講座を受けてから家族で姿勢と歩き方改善に取り組んでいます。
事前のやり取りから先生のお人柄が温かいのが伝わっており、当日もそのままの印象の方でした。当日のストレッチやウォーキング、声かけも事前にこちらの情報をしっかりと把握された上で、その時々の様子を丁寧な見てとり、各々に合ったものを柔軟に提供してくださいました。
良い景色で散歩し、先生にたくさん褒められて子供もうれしそうでした。
良い講座をありがとうございました。