❏ 女性自身にダイエットコーチとして
★ 2022/1/27号に掲載されました。
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＼参加５大特典キャンペーン／
① 講座のプレゼン
② 胸肉の基本味付けでパサパサお肉が蘇る
③ 冷やさない生活をすることで病気知らずになりお金を賭けずに肌美人が保てる方法
④ 食べてもいいおやつ
⑤ マンツーツーマン30分無料相談(３日以内）
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はじめまして。
山梨在住のダイエットコーチの高山すみ江です。
私は前職を辞める15年前
今よりも22キロ太っていて
何をやっても痩せませんでした。
ヨーグルトきのこ、ビール酵母、玄米、
スポーツクラブ、ヨガや
会社まで片道50分かけて歩いたりなど
色々チャレンジしましたが、
ダイエットには結びつくことがありませんでした。
ところが地元で気功を教えてくれる人がいる
という情報で早速無料の体験会に行き、
教えてもらう条件として
ソックスの重ね履きを履くことで履き始めたら、
履くだけで３ヶ月で５キロ痩せました。
しかし、その成果は私だけでした。
それは言われた通りに履き続けて
疑うことをしなかったからなんです。
それって実は潜在意識とつながっていて
自分は痩せると決めていたからなんです。
だから、結果痩せました。
人は何か始める時、疑うことがありますが
疑わないで素直に行動しただけなんです。
そのきっかけから自己流で
７年で18キロ痩せることが出来ました。
そして、最近は講座を受けている方に向けて
お腹周りをスッキリするために始めたら
トータルで22キロダイエットに成功しました。
いろんな過程で３ヶ月周期で行動していくことで
３キロとか５キロとか結果が出て、
お陰でリバウンドすることもなく継続しています。
ダイエットと同時に
長い間の不眠症が改善したり
手汗をかかなくなったり
時計の音がきにならなくなったり
体臭が減少しました。
何よりも冬場の顔のカサカサがなくなり
メンソレータムが欠かせなかったのが
今ではほとんど洗顔だけでつっぱらなくなり
化粧水が必要なくなりました。
こうして年齢に関係なく
人間の体は再生能力があり
食事を変えたことで
体が健康になりました。
世の中の情報はたくさんあり
何を信じるのかで将来の体は変わります。
といいますのも
以前気功整体を学んだ時に
朝食は抜いたほうが
現代人は食べすぎだからと信じて
５、６年抜いていたら骨粗鬆症になり
それは栄養が足りて無かったんですね。
それで起きられなくなって
入院してしまい、５〜６cmも縮んで
今でも痛みがあります。
それも少しずつ食事を変えることで
痛みが軽減しています。
知らないと本当に恐ろしいことになります。
50歳から朝食を抜き始めたので
丁度閉経前後だったのと
寒い地域も関係して
エネルギー不足になっていたんです。
それからは、情報を鵜呑みにしない
考え方になりました。
薬や食事や考え方など
西洋医学や東洋医学がどちらも必要で
痛い時は薬は飲んでもいいに変わりました。
それまでは東洋医学が正しい
食事は野菜だけが良いとか
そういう枠を超えて何でもありになり
お陰でとっても生きやすくなりました。
そう。
「これはダメ」「あれはダメ」
その言葉を吐かないことで
人との関わりも凄くラクになりました。
自分の失敗の経験もこうして
施術家として提案できますよね。
そんなわけで
体と心がどう関係していくのか
ダイエットをすることでどんなことが変わるのか
結局の所健康で楽しく生きる技の一つと
捉えたらいいなぁと思います。
この講座の対象はこんな方を対象にしています。
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✅ 本気でダイエットを解決したい方
✅ いつも誘惑に負けてしまう方
✅ 何をしても痩せなくなった方
✅ もうダイエットを卒業したい方
✅ 色々試したけどどれも効果が無かった方
✅ 一生ダイエットで悩みたくない方
✅ 自分に自信が生まれて積極的になりたい方
✅ 腸活して肌が綺麗になりたい方。
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３ヶ月で４キロ痩せた方法？
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2020年11月からはじめて３ヶ月で
食事を変えただけでトータルで
４キロ痩せた方法。
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リバウンドしてしまうのはどうして？
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何故、リバウンドしてしまうのか
知っていますか？
実はそのやり方が
継続してやれないからなんです。
それに我慢したダイエットは
理想の体重が手に入ったとしても
その後、我慢した分ドカ食いして
リバウンドしてしまうんです！
つまり継続できないからなんです。
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やってはいけない３つのダイエット？
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情報は限りなくありますが、
自己流で結果が出ていないのであれば
何かが違っているかもしれません。
いくら投資してもリバンドしたり
継続出来なかったら
意味がありませんよね。
その中のこれだけはしない方が
いい方法をお伝えします。
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ドカ食いしてしまう時はどうする？
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３つの考え方をお伝えします。
私も痩せる前まで無意識に
ドカ食いをしていました。
無意識なので、
食べても食べても止まらず
大皿に装ったお数はキレイに
完食しても
まだまだ食べられそうでした（笑）
目の前にあるものは全て残さず
見事な食べっぷりでした。
今思うと相当な量食べていたことになり
要するに食べすぎていたんです。
そもそも
なんで
食べすぎてしまったのか？
その対処法をお伝えします。
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個別
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人には言えないお悩みがあっても
気にしないで対応できます。
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このセミナーで得られるもの
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・ お金をかけないで痩せられます。
・ 食べながら我慢しないで継続出来ます。
・ 痩せる方法が得られます。
・ 料理を作る場が整うことでやる気が起きる。
・ ストレスを溜めないでドカ食いをやめる。
・ 自己肯定感が上がります。
・ ゲーム感覚で痩せるのが楽しくなります。
・ 積極的に行動出来るようになります。
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定員
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基本１名
