山梨県都留市出身
1956年5月5日生まれ（牡牛座）A型
2020年 瞑想インストラクター
2015年 アバターマスター
2014年 整理収納アドバイザー２級
2008年 アシュタンガヨガインストラクター
2007年 現代霊気マスター
2008年 氣TAKAYAMAとして気功の自宅サロンをスタート
書籍（Amazon）紙媒体と電子書籍「身体の仕組みを知ろう」
「人生は一度きり」という言葉がありますが、本当にその通りだと思います。だからこそ、自分の健康を大切にし、将来に向けて準備をすることが大切です。
健康を維持するためには、栄養バランスの良い食事や適度な運動、十分な睡眠が必要です。また、ストレスを抱えすぎないことや、趣味や好きなことを楽しむことも健康につながります。
ただし、健康や準備をすることは一朝一夕にできることではありません。コツコツと続けることが大切です。そして、失敗や挫折もあるかもしれませんが、それを乗り越えるための精神的な強さも必要です。
人生100年時代を迎える現代では、長期的な視点で考えて自分自身を管理し、健康で幸せな人生を送るために努力することが必要です。
はじめまして。
断捨離ダイエットコーチの
高山すみ江です
私は気功の専門家として、健康に関する
様々な問題に取り組んできました。
私自身が体調不良に悩まされていたことから、
食事や睡眠、考え方など、日々の生活習慣を
見直すことが健康を取り戻す第一歩だと感じました。
身体の不調は、栄養不足や体内の気の巡りが
悪いなど、様々な要因が絡み合って起こるものです。
しかし、その原因が分かれば、自分自身で
改善することができます。
私は、体調不良からの回復に、温める生活を
取り入れることで大きな効果を感じました。
また、食事をしっかりと摂ることで、
脳や体に栄養を与え、健康を維持することも
とても大切だと実感しました。
健康的な生活習慣を身につけることで、
自信が生まれ、前向きになれます。
そして、健康でいられることは、
社会貢献にもつながります。
私は、皆さんにも健康的な生活習慣を
身につけていただき、健康寿命を延ばして
夢を叶える力をつけていただきたいと思います。
女性自身にダイエットコーチとして
2022/1/27掲載されました。
https://jisin.jp/entertainment/entertainment-news/2061094/?rf=2
女性 50代
自分の間違った習慣や食生活を優しく楽しく教えて頂き、
具体的な道筋に前向きに改善していこうと思えました。
自分の健康の為にも、高山先生のように素敵な笑顔になれるように頑張ります。
ありがとうございました。
ご参加ありがとうございました。
食生活や変えられない環境をどう過ごすのか、気づけて良かったですよね。結果が出ないということは行動を変えろという合図です。つまり、痩せられなかったのは、やり方が間違っていただけです。是非今回の内容を実践して理想の自分を作り出してくださいね。応援しています。
女性 20代
瞑想をほぼ初めての私でも、深く集中することができ
この集中感はとても久しぶりでした。
先生のお人柄もよく、とても優しい穏やかな時間でした。
日々瞑想を取り入れていきます！
女性 20代
瞑想をほぼ初めての私でも、深く集中することができ
この集中感はとても久しぶりでした。
先生のお人柄もよく、とても優しい穏やかな時間でした。
日々瞑想を取り入れていきます！
今日はご参加ありがとうございました。
はじめての瞑想ということでしたが、両方とも感じられたようで、ホッとしました。受けての気持ちもですが、こちらの気持ちも繁栄することがあるので、本当に良かったです。毎日コツコツと続けていくことで呼吸も楽になり、集中力も生まれると思います。是非少しの時間でもいいので継続していただくと効果を実感していただけると思います。
女性 50代
早速いかせることばかりです
今日は、ご参加くださりありがとうございました。
すでにcanvaを操作出来ると言うことで、どの程度か分からなかったので、少しでも持って帰れる内容があって良かったです。すでに自分がどうな事をしたいのか明確になっているので、そこに意識を向けながら簡単なことから操作をしていくといいですね。また、分からない事がありましたら、あらかじめ教えていただいたら提案出来ると思います。操作は慣れなので回数こなしていくといいです。
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女性 50代
自分の間違った習慣や食生活を優しく楽しく教えて頂き、
具体的な道筋に前向きに改善していこうと思えました。
自分の健康の為にも、高山先生のように素敵な笑顔になれるように頑張ります。
ありがとうございました。
ご参加ありがとうございました。
食生活や変えられない環境をどう過ごすのか、気づけて良かったですよね。結果が出ないということは行動を変えろという合図です。つまり、痩せられなかったのは、やり方が間違っていただけです。是非今回の内容を実践して理想の自分を作り出してくださいね。応援しています。
女性 20代
瞑想をほぼ初めての私でも、深く集中することができ
この集中感はとても久しぶりでした。
先生のお人柄もよく、とても優しい穏やかな時間でした。
日々瞑想を取り入れていきます！
女性 20代
瞑想をほぼ初めての私でも、深く集中することができ
この集中感はとても久しぶりでした。
先生のお人柄もよく、とても優しい穏やかな時間でした。
日々瞑想を取り入れていきます！
今日はご参加ありがとうございました。
はじめての瞑想ということでしたが、両方とも感じられたようで、ホッとしました。受けての気持ちもですが、こちらの気持ちも繁栄することがあるので、本当に良かったです。毎日コツコツと続けていくことで呼吸も楽になり、集中力も生まれると思います。是非少しの時間でもいいので継続していただくと効果を実感していただけると思います。
女性 50代
早速いかせることばかりです
今日は、ご参加くださりありがとうございました。
すでにcanvaを操作出来ると言うことで、どの程度か分からなかったので、少しでも持って帰れる内容があって良かったです。すでに自分がどうな事をしたいのか明確になっているので、そこに意識を向けながら簡単なことから操作をしていくといいですね。また、分からない事がありましたら、あらかじめ教えていただいたら提案出来ると思います。操作は慣れなので回数こなしていくといいです。
断捨離ダイエットコーチ
