🔶人前で緊張せずに話すには？🔶たった一つの大切なポイント

　◇◆◇◆◇◆特典◇◆◇◆◇◆
30分のフォローアップ個別勉強会
（ご受講後約1週間以内。希望者のみ）
おひとりで実際にやってみての疑問にお答えし
活かし方についてもさらにお伝えします。
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あがり症で、
人前で話すとき、緊張して固まってしまう！
注目されると、あせって頭が真っ白に・・・
そんなあなたへ。
「もう大丈夫。」

リアルでも、オンラインでも、
ライブ配信や動画撮影でも、
緊張しないだけでなく、
楽しく話す余裕が生まれ、
話すことが楽しくなる。
聞いている人も話に引き込まれる。
簡単なのに画期的な方法を学びます！

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こんにちは。

心と感情を癒すセラピスト
女性性開花セラピスト
存在感アップの講師の
やまだじゅんこです。
産業カウンセラーでもあります。
英語の通訳もしています。

今、私はこうしてこんな講座をしたり、
人前でお話をしたり、
ライブ配信をしたり気軽にしていますが、
10年くらい前までは、人前で話すなんて
「ありえない！！！」って思っていました。


実は私は子供の頃から長いこと、
自分の意見を言ったら嫌われると思い
自己主張が全然できませんでした。
「私なんて…」って
真剣に思っていたんです。


でも、社会人として働き始め何年かたち、
このままでは自分の人生が作れない！
という危機感を抱き、
そんな思いの大きな原因だった
子供時代の心の傷を癒し始めました。
まだまだ自己主張をしたら嫌われるという思い込みがあったため
沢山の機会を失ったりしましたが
本当に長いことかかって癒していきました。


そのおかげで、さらに何年もたったある日
なんと念願の海外で働ける機会が訪れ・・・
外国客船で働けることになりました！
しかも職種はホステス。
日本のお客様にサービスのご案内をする仕事です。


でも、そこには新たなハードルが！
なんと約600名のお客様の前で
プレゼンしなくてはならない！？
聞いただけで頭の中が真っ白。膝がガクガク。
同僚に頼み込んで、
私のプレゼン時間を10分にしてもらい
その契約期間は何とかやり過ごしたものの
それができなければもうこの仕事を続けられない！


それだけは避けたくて、
スピーチのクラスに通ったり、
必死に練習しました。
そして、そのあとは、
少人数の前でのプレゼンから始めさせてもらい、
なんとか慣れて
最終的には、
100人から600人の前でプレゼンするまでになっていました。
しかも、人前で話すことが好きになっているという
自分でも意外な自分がそこにいました。


そんなこんなで時は過ぎ、
たまたま日本に帰っていた時
今私が教えている
女性性開花プログラムで存在感アップのワーク、
アート・オブ・フェミニン・プレゼンスに出会ったのです。


このアート・オブ・フェミニン・プレゼンスは
意識のヨガと言われていて、
44個のプラクティスをしているうちに
だんだんと「本当の自分」以外のものが
変容していくワークです。
結果、自分らしい存在感が現れ
周りから目を留めてもらえるようになります。


その、アート・オブ・フェミニン・プレゼンスの
基本プラクティスの一つをして
本当にびっくりしました。


あることを意識して話すと、もう全然違う！
即興でも落ち着いて本音で話せて、
しかもその方が人に耳を傾けてもらえる！


そういう目からウロコの経験をしました。


今でも600人のお客様の前でプレゼンしていた頃のことを思い出すと、
あの頃も楽しかったけれど、
もし、このやり方を知っていたら、
もっともっと楽しく上手に話せて
お客様ともやり取りしながらプレゼンできたのに・・・と
本当に思います。

なので、この講座では
私が体験から学んできたことに加えて
その、「目からウロコ」のやり方をお伝えしています。

最近このワークに
男性バージョンもできたので、
男性にもお伝えすることができるようになりました。

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あがり症で
スピーチやプレゼンなど、
人前で話すときに緊張したり
あがってしまうという方は沢山います。
これは実は自然な反応です。


また、沢山の人の前で話すわけではないけれど、
大切なお客様に
こみ入った話をしなくてはならない時にも、
緊張してしまい、上手に伝えられなかった
と言う話も時々耳にします。


緊張しないで話すコツは
いろいろな所で伝えられています。
深呼吸をして気持ちを落ち着ける、
意識を自分ではなく目の前の人に向ける、
話す内容を充分準備・練習しておく、場慣れする、
などです。


全て大切かつ効果的ですが、
それに加えてこの講座で学ぶ
「たった一つの大切なポイント」は、
今まで多分ほとんど伝えられてこなかったことです。

これを意識するだけで
「ありのままの自分で大丈夫」
という感覚が増すのです。

実際にこれをしたら、
「劇的に緊張が減って落ち着いて話せた」とか、
「間違えても焦らずに落ち着いて回復できた」
というご報告をいただいています。


それだけでなく、
目の前の方々と交流する気持ちの余裕も生まれます。


ぜひこのスキルを学んで活用し苦手意識をなくして
人前で話すことを楽しめるようになっていただけたら
うれしいです。

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この講座は男性も受けていただけます。
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【ご受講いただいた方の声】

①　45歳　女性のご感想

最近、人前で話す機会が増えてきて、
そのうちに慣れるかな〜と思っていましたが
なかなか慣れる気配がありませんでした。
緊張で手が震えてしまったり、
心臓はドキドキして落ち着きませんでした。

そんな時にこの講座を知って、
試しに受けてみようと思い申し込みました。
緊張しないマインドを教わるのかと思っていたら
違いました！笑
○○を意識して
先生の優しい語りかけでイメージをしていく、、、
すごくリラックスできました。

講習後に人前で話す機会がありましたが、
必ず始まる前に教えてもらったことをやって
リラックスしています。

多少の緊張はあるものの
以前とは比べものにならないくらい落ち着いて
話せるようになりました。手も震えません！

簡単なことなのに凄い効果があって、驚いています。
これからも人前で話す時には
必ず実践して行こうと思っています。
ありがとうございました！

＊＊このお客様から、2週間後のご感想もいただきました！＊＊

クライアントさんとの1対1のカウンセリングの前にも、
必ず○○を意識することを実践しています！
そうすると、クライアントの話しが凄く深く入ってきて、
質問力も上がります。
話すだけではなく聴く力も上がる事に気がつきました！

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②　30代　男性のご感想

この講座は「緊張を改善し、
安定した自分でいられるポイントを学べる講座」でした。
実際にワークを体験してみて、
普段よりも落ち着いて冷静でいる自分に、
驚きを感じました。

先生に教わったことを早速取り入れて
会得していきたいと思います。
受講できて非常に良かったです。
ありがとうございました。

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＊ 効果には個人差があります。
初めはあまり違いが感じられなくても、
繰り返し練習をしていただくことで、
実感していただくことができます。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
講座でお会いできるのを楽しみにしています。