開催日程はありません。
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心からだ食を繋げて 豊かに 美しく をモットーにセラピストをしています。
占い師鑑定歴15年
ボティケアセラピスト歴18年
国際中医薬膳師歴5年
今回瞑想の講座に初めて参加してみてあっという間に2時間過ぎてました。意識はあるのにふわっとする感覚がとても新鮮で、終わったあと頭がスッキリしていてびっくりです。説明もわかりやすく和やかな雰囲気で行い、リラックスもできたので、もしまた機会があればぜひ参加したいです。ありがとうございました。
本格的な瞑想を行うのは初めてでした。先生のガイドに従い呼吸に集中していると、少し離れた場所から自分を俯瞰しているような不思議な感覚になりました。終わった後も暫くその状態が続き、頭の中の雑念がなくなり静かで穏やかな気持ちになりました。今まで経験したことのない感覚でした。
事前に瞑想によって得られること、注意点をわかりやすく説明してくだり、目的意識を持って講座に臨めました。ありがとうございました。