【初心者でも安心】 なかなか落ちない下腹部の脂肪を一掃しちゃおう!

対面

自己流の運動では効果は半減!プロのトレーナーにおまかせあれ!

こんなことを学びます

お腹を引き締めようと頑張った経験のある方は多いかと思います。
しかし、なかなか効果が出ないのがこの部位の特徴です!

そこで重要になるのが正しい運動です!運動方法が違うだけで効果はまるっきし違ってきます!
この機会に”正しい身体づくり”をしてみませんか?

【内容】
・トレーニング前の前提条件
ゆるんだカラダ
・正しい姿勢と呼吸法
立位姿勢と胸式呼吸
・トレーニング前のストレッチ
ゆるBodyストレッチ
・下腹部トレーニング
意識を向けることの重要性 etc
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開催予定エリア秋葉原・御茶ノ水

価格(税込)¥2,980

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対面受講日程

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この講座の先生

学び続ける”社会人” また“現役学生”でもある私にお任せください! 

現在に至るまで短期大学で栄養学、大学にて運動学、就職後は一般の方から高齢者の方までのリハビリテーションに従事し、現在は働きながら専門学校にて理学療法学を学んでおります!

今までに学んできたこと
・栄養学
・健康科学
・運動学
・スポーツ学
・リハビリテーション学
・理学療法学
・生活習慣病学 
・ミネラルファスティング【断食学】 など

保有資格
 社団法人日本栄養士会 栄養士
 特定非営利活動法人 日本成人病予防協会 
  健康管理士一般指導員
特定非営利活動法人 日本成人病予防協会 
  健康管理能力検定...
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こんな方を対象としています

【対象】
・運動初心者の方
・日頃あまり運動されていない方
・下腹部が気になる方
・今までどんな運動をやっても効果を実感できなかった方 etc
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受講する際は以下をお読み下さい

【参加時の留意事項】
・当日は動きやすい格好でお越しください。
・運動時に床に敷くものと飲み物を持参ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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