【初心者でも安心】 なかなか落ちない下腹部の脂肪を一掃しちゃおう!

自己流の運動では効果は半減!プロのトレーナーにおまかせあれ!

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こんなことを学びます

お腹を引き締めようと頑張った経験のある方は多いかと思います。
しかし、なかなか効果が出ないのがこの部位の特徴です!

そこで重要になるのが正しい運動です!運動方法が違うだけで効果はまるっきし違ってきます!
この機会に”正しい身体づくり”をしてみませんか?

【内容】
・トレーニング前の前提条件
ゆるんだカラダ
・正しい姿勢と呼吸法
立位姿勢と胸式呼吸
・トレーニング前のストレッチ
ゆるBodyストレッチ
・下腹部トレーニング
意識を向けることの重要性 etc
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開催予定エリア

秋葉原・御茶ノ水

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¥2,980

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この講座の先生

学び続ける”社会人” また“現役学生”でもある私にお任せください! 

現在に至るまで短期大学で栄養学、大学にて運動学、就職後は一般の方から高齢者の方までのリハビリテーションに従事し、現在は働きながら専門学校にて理学療法学を学んでおります!

今までに学んできたこと
・栄養学
・健康科学
・運動学
・スポーツ学
・リハビリテーション学
・理学療法学
・生活習慣病学 
・ミネラルファスティング【断食学】 など

保有資格
 社団法人日本栄養士会 栄養士
 特定非営利活動法人 日本成人病予防協会 
  健康管理士一般指導員
特定非営利活動法人 日本成人病予防協会 
  健康管理能力検定1級
一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 
  ファスティングマイスター
 財団法人 健康・体力づくり事業財団 健康運動指導士
財団法人 健康・体力づくり事業財団 健康運動実践指導者
 特定非営利活動法人 日本トレーニング指導者協会 
  JATIトレーニング指導者   など

大人になってから“何かを学びたい”と... + 続きを読む

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    【対象】
    ・運動初心者の方
    ・日頃あまり運動されていない方
    ・下腹部が気になる方
    ・今までどんな運動をやっても効果を実感できなかった方 etc
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【参加時の留意事項】
    ・当日は動きやすい格好でお越しください。
    ・運動時に床に敷くものと飲み物を持参ください。

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