【2回分】どうせやるなら楽しく!Kpopの曲でダンスエクササイズ

オンライン

ストレッチから筋トレ、簡単なエクササイズまで全てKpopの曲でお送ります◯初心者でも大歓迎!

こんなことを学びます

もうすぐ夏本番!
今人気のKPOP(韓国)の音楽で脂肪燃焼、ストレス発散しませんか?
子ども~大人まで年齢制限なし!

ストレッチで身体をほぐし、身体の可動域を広めた後(1,2曲)、
プチ筋トレ(2,3曲分)&エクササイズ(約3曲分)をして
最後に使った筋肉をストレッチして終わります。

*マンションやアパートでもできるように考慮するため、
飛んだり跳ねたりはしません。

20分以上運動して初めて脂肪燃焼が始まると言われています。
なので、ストレッチを含めた40分という短時間で集中して汗をかきましょう◯
事前に希望があれば、リクエストソング大歓迎(^^)/

くびれ作り、二の腕、太もも、お腹の部分痩せなど、回ごとに目的を変えます。

BTS, SHINee, TVXQ, SF9, THE BOYS, Astro, Seventeen, iKON, TXT, TWICE, ITZY, PENTAGON, EXO, BLACK PINK, aespa, momoland, Red Velvet, Mamamoo, NCT127 / DREAM/ U, TEMIN, Straykids, SuperM, BIGBANG,JYPark, PSY, KARA, SUNMI, Girls Generation, 2PM, etc...

*初回はレッスン2回分のお値段です。
2回目のお申込みはメッセージにてご希望日をお伝えください。
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,700

現在は開催リクエストを受け付けていません
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20人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

⊡レッスン2回分
※2日間お申込みください。
【各自でご用意いただくもの】
⊡動きやすい服装 
⊡水
⊡Zoomが使用できる環境設定

この講座の先生

元塾講師andダンス講師がひらくレッスン!

5年前から教育業界に足をつっこみ、「どうせやるなら楽しまな損やで!」と子どもたちに学習指導やダンスレッスンを通して、伝えてきました。

そして、コロナがまだ落ち着かない現在、子どもも大人もエネルギーを上手に発散できているかがただただ心配でストアカを使ってできることを提供することにしました。

「どうせやるなら楽しまないとモッタイナイ」な関西人です^^♪
フィリピンへの留学、アジア・ヨーロッパへの放浪経験あり、日常会話程度の英語は話せます。

勉強の指導、身体を動かす機会、アートを介したレッスンも提供できますので、お気軽にどうぞ。

...
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当日の流れとタイムスケジュール

ストレッチ(1,2曲)☞プチ筋トレ(2,3曲分)☞エクササイズ(約3曲分)☞ストレッチ
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こんな方を対象としています

⊡楽しく痩せたい方
⊡楽しく筋トレしたい方
⊡反り腰を治したい方
⊡太もも、お腹、二の腕を集中的に引き締めたい方
⊡無理なく身体を動かす習慣をつけたい方
⊡とにかく動きたい方
⊡ストレスを発散させたい方
⊡運動不足の方
⊡短期間で汗をかきたい方
⊡Kpopが好きな方
⊡Kpopを勉強したい方
⊡韓国が好きな方
⊡ダンスは苦手だけど、挑戦してみたい方、好きな方
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受講する際は以下をお読み下さい

裸足でも室内履きでもOKです!
動きやすい恰好でご参加ください。

できれば、カメラオンをしていただけるとアドバイスや声掛けをしやすいですが、カメラをオフにしたい方でも安心してご参加いただけます◯
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー3

  • 楽しかった( 3 )
  • 勉強になった( 2 )
  • 受ける価値あり( 2 )
  • この講座は「とても丁寧に教えてくれる講座」でした
    男性 30代

    1から丁寧にダンスの基礎を教えてくれます。
    また、わからない事や気になるステップを先生に聞いた際丁寧に教えて下さります。

    先生からのコメント

    なんとー!毎回ご丁寧にレビューありがとうございます!できるだけいろんなことに挑戦してもらいたいなと思うので、私も日々勉強になります。いつも貪欲に励んでいただき感謝です!

  • この講座は「楽しく身体を動かせる講座」でした
    女性 50代

    ダンス未経験で不安でしたが、先生が丁寧に教えて下さったので、30分があっという間でとっても楽しかったです!次は先生みたいにカッコよく身体を動かしてみたいです。またよろしくお願いいたします!

    先生からのコメント

    そう言っていただけてとっても嬉しいです!ダンス未経験とは思えないほど、身体が大きく動かせていたので、つい熱がはいってしまいましたが、ハードすぎなかったでしょうか?何かありましたら、お気軽にお伝えください!2回目も楽しみにしております☺

  • この講座は「楽しい、レッスンでした!」でした
    女性 50代

    とても楽しい講座でした!
    レッスン終わった後ジワジワ汗が

    そして、
    話しをしながら
    体、会話と
    楽しい時間でした!

    先生からのコメント

    素敵なコメントありがとうございます!何よりお話をしながらのレッスンでいろんなお話が聞けて私も楽しかったです!反り腰、徐々に直していきましょう^^

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